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Filetto di Maiale al Miele e Senape con Aglio

di
S
Sophie

Un filetto di maiale saporito e tenero marinato in una salsa di miele, senape e aglio, perfetto per un pasto veloce e delizioso.

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Tempo di preparazione (min) 40 min
Tempo di cottura (min) 10 min
Difficoltà
Filetto di Maiale al Miele e Senape con Aglio

Ingredienti

4 porzioni
|
  • 1/4 taz
    Senape dijon oppure Senape gialla
  • 1/4 taz
    Miele oppure Sciroppo d'acero
  • 2 c.
    Aceto di riso oppure Aceto di mele
  • 1 c.no
    Sale
  • 1/2 c.no
    Pepe nero
  • 3 spicchio
    Aglio fresco oppure Polvere d'aglio
  • 0.45 kgs
    Filetto di maiale

Istruzioni

1

Preparare la marinata

Prepara la marinata mescolando la senape di Digione, il miele, l'aceto di riso, il sale, il pepe e l'aglio tritato in una ciotola.

Sbatti bene la marinata per assicurarti che tutti gli ingredienti siano ben combinati.

Ingredienti necessari per questo passaggio

senape miele aceto di riso sale pepe aglio
2

Preparare il filetto

Rimuovi il grasso in eccesso dal filetto di maiale e aprilo a libro tagliando longitudinalmente quasi fino in fondo, poi aprilo come un libro.

Aprire a libro il filetto aiuta a cuocerlo in modo uniforme e consente alla marinata di penetrare meglio.

Ingredienti necessari per questo passaggio

filetto di maiale
3

Marinare il filetto

Metti il filetto di maiale nella marinata, assicurandoti che sia completamente ricoperto. Lascialo marinare per almeno 30 minuti, o fino a 4 ore per un sapore più intenso.

Copri la ciotola con pellicola trasparente e mettila in frigorifero mentre marini per mantenerla fresca.

Ingredienti necessari per questo passaggio

filetto di maiale marinata
4

Grigliare il filetto

Preriscalda una padella per grigliare a fuoco medio. Griglia il filetto di maiale per circa 10 minuti, girandolo di tanto in tanto, fino a quando è cotto.

Usa un termometro per carne per controllare che la temperatura interna raggiunga i 63°C per una consumazione sicura.

Ingredienti necessari per questo passaggio

filetto di maiale
5

Affettare il filetto

Lascia riposare il maiale per 5 minuti dopo la grigliatura, poi affettalo diagonalmente in porzioni da servire.

Lasciare riposare la carne consente ai succhi di redistribuirsi, mantenendola umida e saporita.

Ingredienti necessari per questo passaggio

filetto di maiale
6

Servire il filetto

Servi il filetto di maiale affettato con i contorni a tua scelta, come verdure arrosto o un'insalata fresca.

Guarnisci con erbe fresche come prezzemolo o timo per un tocco di colore e sapore.

Ingredienti necessari per questo passaggio

filetto di maiale

Valori nutrizionali (100g)

Calorie 180 kcal
Grassi 6.5 g
  • Grassi Saturi: 2 g
Carboidrati 8 g
Fibre 0 g
Zuccheri 6 g
Proteine 24 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Scopri la deliziosa ricetta del Filetto di Maiale al Miele e Senape con Aglio, un perfetto equilibrio di sapori dolci e salati. Questo piatto presenta un tenero filetto di maiale marinato in una salsa di miele, senape e aglio, grigliato alla perfezione e servito con un tocco di eleganza. Ideale per cene in settimana o occasioni speciali, questa ricetta è facile da preparare e sicura di impressionare.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Questa ricetta è una grande fonte di proteine magre, rendendola una scelta salutare per chi cerca di mantenere una dieta equilibrata. L'uso di dolcificanti naturali e ingredienti freschi garantisce un pasto sano.
💡

Consigli e Trucchi

Per i migliori risultati, lascia marinare il filetto di maiale per almeno 30 minuti per consentire ai sapori di infondersi completamente. Usa un termometro per carne per assicurarti che il maiale sia cotto alla temperatura perfetta.
🔄

Varianti della Ricetta

Puoi sostituire il miele con sciroppo d'acero per un sapore dolce diverso. Inoltre, prova ad aggiungere un pizzico di peperoncino in fiocchi alla marinata per un tocco piccante.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Conserva eventuali avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscalda delicatamente nel microonde o nel forno per mantenere la tenerezza della carne.
📚

Storia della Ricetta

Il filetto di maiale è stato una scelta popolare per la sua tenerezza e versatilità. La combinazione di senape e aglio è un accoppiamento classico che esalta i sapori naturali della carne.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Questo piatto è ricco di proteine e povero di carboidrati, rendendolo adatto a varie preferenze dietetiche.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Abbina questo piatto a verdure arrosto o a un'insalata verde fresca per un pasto completo e bilanciato.

Tag

veloce sano facile adatto alle famiglie

Categorie Ricette

Cucina

americana

Tipo di Pasto

cena pranzo

Portata

piatto principale

Metodi di Cottura

grigliare

Occasioni

cena infrasettimanale riunione di famiglia grigliata estiva barbecue

Restrizioni Alimentari

basso contenuto di carboidrati basso contenuto di zuccheri chetogenica halal

Allergeni

senape

Stagioni

tutte le stagioni

Difficoltà

  • Cosa e Perché
  • Termini
  • Informativa sulla privacy
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