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Bananen-Blaubeer-Haferbrot

di
S
Sophie

Ein köstliches und feuchtes Brot, das die natürliche Süße von Bananen und Blaubeeren mit der herzhaften Textur von Hafer kombiniert.

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Tempo di preparazione (min) 15 min
Tempo di cottura (min) 60 min
Difficoltà
Bananen-Blaubeer-Haferbrot

Ingredienti

8 porzioni
|
  • 1/2 tasse
    Zucker granuliert oppure Honig
  • 1 tasse
    Schnellkochhafer oppure Haferflocken
  • 1/2 tasse
    Milch ganz oppure Mandelmilch
  • 2
    Ei groß oppure Leinsamen-ei
  • 1 tasse
    Heidelbeere frisch oppure Gefrorene blaubeere
  • 2
    Banane reif oppure Pürierter kürbis
  • 1.5 tasse
    Weißmehl oppure Vollkornmehl
  • 1 tl
    Backpulver oppure Backpulver
  • 1/2 tl
    Salz

Istruzioni

1

Ofen und Form vorbereiten

Heizen Sie Ihren Ofen auf 190°C vor und fetten Sie den Boden einer 23x13 cm Kastenform ein.

Verwenden Sie Backpapier, um die Form auszulegen, damit das Brot leichter herausgenommen werden kann.

2

Trockene Zutaten mischen

In einer großen Rührschüssel Zucker, Hafer, Mehl, Backpulver und Salz vermengen.

Sieben Sie das Mehl, um Klumpen zu entfernen und einen glatten Teig zu gewährleisten.

Ingredienti necessari per questo passaggio

zucker schnellkochhafer weißmehl backpulver salz
3

Nasse Zutaten vorbereiten

Die Bananen in einer separaten Schüssel zerdrücken, dann Milch und Eier hinzufügen und gut verquirlen.

Verwenden Sie eine Gabel, um die Bananen für eine leicht stückige Textur zu zerdrücken.

Ingredienti necessari per questo passaggio

banane milch ei
4

Zutaten kombinieren

Gießen Sie die nassen Zutaten zu den trockenen Zutaten und rühren Sie, bis alles gerade so vermischt ist. Fügen Sie vorsichtig die Blaubeeren hinzu.

Vermeiden Sie es, zu viel zu mischen, um das Brot zart zu halten.

Ingredienti necessari per questo passaggio

heidelbeere
5

Form füllen

Gießen Sie den Teig in die vorbereitete Kastenform und glätten Sie die Oberfläche.

Klopfen Sie die Form sanft auf die Arbeitsplatte, um Luftblasen zu entfernen.

6

Brot backen

Backen Sie das Brot im vorgeheizten Ofen für 50-60 Minuten, oder bis ein Zahnstocher, der in die Mitte gesteckt wird, sauber herauskommt.

Überprüfen Sie das Brot nach 50 Minuten, um ein Überbacken zu vermeiden.

7

Brot abkühlen lassen

Lassen Sie das Brot 10 Minuten in der Form abkühlen, und übertragen Sie es dann auf ein Abkühlgitter, um vollständig abzukühlen, bevor Sie es schneiden.

Vollständiges Abkühlen sorgt für saubere Scheiben und eine bessere Textur.

8

Servieren und genießen

Schneiden Sie Ihr Bananen-Blaubeer-Haferbrot und servieren Sie es. Guten Appetit!

Servieren Sie es mit einer Tasse Tee oder Kaffee für einen köstlichen Genuss.

Valori nutrizionali (100g)

Calorie 210 kcal
Grassi 4.5 g
  • Grassi Saturi: 1.5 g
Carboidrati 38 g
Fibre 3 g
Zuccheri 10 g
Proteine 5 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Entdecken Sie das perfekte Rezept für Bananen-Blaubeer-Haferbrot, ein feuchtes und geschmackvolles Brot, das reife Bananen, frische Blaubeeren und gesunde Haferflocken kombiniert. Ideal für Frühstück oder als Snack, ist dieses einfach zuzubereitende Brot ein Publikumsliebling.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Dieses Bananen-Blaubeer-Haferbrot ist vollgepackt mit natürlicher Süße von Bananen und Blaubeeren und bietet eine gesündere Alternative zu traditionellen süßen Broten. Es ist eine großartige Quelle für Ballaststoffe und perfekt für eine ausgewogene Ernährung.
💡

Consigli e Trucchi

Für die besten Ergebnisse verwenden Sie reife Bananen, da sie mehr Süße und Feuchtigkeit hinzufügen. Fügen Sie die Blaubeeren vorsichtig hinzu, um zu vermeiden, dass sie zerdrückt werden und den Teig verfärben.
🔄

Varianti della Ricetta

Sie können eine Handvoll gehackte Nüsse oder eine Prise Zimt hinzufügen, um eine zusätzliche Geschmacksnote zu erhalten. Alternativ können Sie die Blaubeeren durch Himbeeren oder gewürfelte Erdbeeren ersetzen.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Lagern Sie das Brot in einem luftdichten Behälter bei Raumtemperatur bis zu 3 Tage oder im Kühlschrank bis zu einer Woche. Sie können auch Scheiben einfrieren, um sie länger aufzubewahren.
📚

Storia della Ricetta

Bananenbrot ist seit Jahrzehnten ein klassisches Rezept, das oft zubereitet wird, um überreife Bananen zu verwenden. Die Zugabe von Blaubeeren verleiht ihm eine frische Note und macht es noch genussvoller.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Dieses Brot ist eine gute Quelle für Ballaststoffe und enthält essentielle Vitamine aus den Bananen und Blaubeeren. Es ist ein nahrhafter Genuss für jede Tageszeit.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Genießen Sie dieses Brot mit einer Tasse Kaffee oder Tee für ein köstliches Frühstück oder einen Snack. Es passt auch gut zu einem Klecks Joghurt oder einem Aufstrich aus Frischkäse.

Tag

einfach schnell gesund frühstück snack

Categorie Ricette

Cucina

andere

Tipo di Pasto

frühstück snack dessert

Portata

dessert sonstiges

Metodi di Cottura

backen

Occasioni

frühstück snack brunch familientreffen alltag

Restrizioni Alimentari

vegetarisch pescetarisch halal koscher

Allergeni

milch eier gluten

Stagioni

ganzjahreszeit

Difficoltà

  • Cosa e Perché
  • Termini
  • Informativa sulla privacy
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