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Honig-Braunmehl-Muffins

di
S
Sophie

Eine köstliche Abwandlung der klassischen Braunmehl-Muffins, die Honig für natürliche Süße und einen Hauch von Zimt für Wärme integriert.

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Tempo di preparazione (min) 15 min
Tempo di cottura (min) 18 min
Difficoltà
Honig-Braunmehl-Muffins

Ingredienti

12 porzioni
|
  • 1.5 tasse
    Mehl vollkorn oppure Weißmehl
  • 1 tl
    Backpulver
  • 1/2 tl
    Salz
  • 1 tl
    Zimt gemahlen
  • 1 tasse
    Buttermilch fettarm oppure Naturjoghurt
  • 1
    Ei groß oppure Leinsamen-ei
  • 1/2 tasse
    Honig roh oppure Ahornsirup
  • 1/4 tasse
    Melasse
  • 1 tasse
    Kleie weizen

Istruzioni

1

Vorbereitung

Heizen Sie Ihren Ofen auf 175°C vor und fetten Sie ein Muffinblech ein oder legen Sie es mit Papierförmchen aus.

Die Verwendung von Muffinförmchen erleichtert die Reinigung und verhindert das Ankleben.

2

Trockene Zutaten

In einer großen Rührschüssel das Mehl, Backpulver, Salz, Zimt und Braunmehl vermengen.

Das Verquirlen der trockenen Zutaten sorgt dafür, dass sie gleichmäßig verteilt sind.

Ingredienti necessari per questo passaggio

mehl backpulver salz zimt kleie
3

Nasse Zutaten

In einer anderen Schüssel die Buttermilch, das Ei, den Honig und die Melasse glatt rühren.

Stellen Sie sicher, dass die nassen Zutaten Zimmertemperatur haben, um besser vermischt zu werden.

Ingredienti necessari per questo passaggio

buttermilch ei honig melasse
4

Mischen

Gießen Sie die nassen Zutaten in die trockenen Zutaten und mischen Sie vorsichtig, bis sie gerade kombiniert sind.

Vermeiden Sie es, zu viel zu mischen, um die Muffins zart zu halten.

Ingredienti necessari per questo passaggio

mehl backpulver salz zimt kleie buttermilch ei honig melasse
5

Füllen

Füllen Sie die vorbereiteten Muffinförmchen etwa zu zwei Dritteln mit dem Teig.

Ein Eisportionierer kann helfen, den Teig gleichmäßig zu portionieren.

Ingredienti necessari per questo passaggio

teig
6

Backen

Backen Sie die Muffins im vorgeheizten Ofen 16-18 Minuten lang oder bis ein Zahnstocher, der in die Mitte gesteckt wird, sauber herauskommt.

Drehen Sie das Muffinblech während des Backens zur Hälfte für gleichmäßiges Garen.

Ingredienti necessari per questo passaggio

teig
7

Servieren

Lassen Sie die Muffins leicht abkühlen, bevor Sie sie servieren. Genießen Sie sie warm oder bei Zimmertemperatur.

Servieren Sie sie mit einem Klecks Butter oder einem Schuss Honig für zusätzlichen Geschmack.

Ingredienti necessari per questo passaggio

muffin

Valori nutrizionali (100g)

Calorie 250 kcal
Grassi 5 g
  • Grassi Saturi: 1 g
Carboidrati 45 g
Fibre 5 g
Zuccheri 15 g
Proteine 7 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Entdecken Sie das Rezept für Honig-Braunmehl-Muffins, eine gesunde und köstliche Leckerei, die perfekt für das Frühstück oder als Snack ist. Diese Muffins sind mit Honig und Melasse gesüßt, was ihnen einen natürlichen und reichhaltigen Geschmack verleiht. Einfach zuzubereiten und in weniger als 30 Minuten fertig, sind sie eine großartige Ergänzung für Ihr Backrepertoire.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Diese Honig-Braunmehl-Muffins sind reich an Ballaststoffen und natürlicher Süße, was sie zu einer nahrhaften Option für das Frühstück oder einen Snack macht. Sie sind ideal für Menschen, die nach einer gesunden und zufriedenstellenden Leckerei suchen.
💡

Consigli e Trucchi

Für zusätzliche Feuchtigkeit können Sie einen geriebenen Apfel oder eine zerdrückte Banane in den Teig geben. Achten Sie darauf, den Teig nicht zu übermixen, um die Muffins leicht und luftig zu halten.
🔄

Varianti della Ricetta

Sie können Trockenfrüchte wie Rosinen oder Cranberries für eine fruchtige Note hinzufügen. Alternativ können Sie gehackte Nüsse für zusätzlichen Crunch und Textur einfügen.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Bewahren Sie die Muffins in einem luftdichten Behälter bei Raumtemperatur bis zu 3 Tage auf. Für eine längere Lagerung können Sie sie einfrieren und bei Bedarf in der Mikrowelle aufwärmen.
📚

Storia della Ricetta

Braunmehl-Muffins sind seit Jahrzehnten ein Grundnahrungsmittel in der gesunden Backkunst und oft mit gesundheitsbewussten Rezepten verbunden. Diese Version fügt mit Honig und Zimt eine moderne Note hinzu.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Jeder Muffin ist eine gute Quelle für Ballaststoffe und liefert eine moderate Menge an natürlichen Zuckern, was ihn zu einer ausgewogenen Snack-Option macht.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Diese Muffins passen hervorragend zu einer Tasse Tee oder Kaffee und sind ein köstliches Frühstück oder ein Nachmittags-Snack.

Tag

schnell gesund ballaststoffreich einfach frühstück

Categorie Ricette

Cucina

andere

Tipo di Pasto

frühstück snack

Portata

sonstiges

Metodi di Cottura

backen

Occasioni

alltag brunch snack

Restrizioni Alimentari

vegetarisch halal

Allergeni

milch eier gluten

Stagioni

ganzjahreszeit

Difficoltà

  • Cosa e Perché
  • Termini
  • Informativa sulla privacy
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