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Riso Spagnolo Aromatico

di
S
Sophie

Un delizioso piatto di riso in stile spagnolo, perfetto come contorno o piatto principale.

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Tempo di preparazione (min) 10 min
Tempo di cottura (min) 30 min
Difficoltà
Riso Spagnolo Aromatico

Ingredienti

4 porzioni
|
  • 1 intero
    Cipolla medio oppure Scalogno
  • 1 intero
    Peperone rosso oppure Peperone verde
  • 1 taz
    Riso a grano lungo bianco oppure Riso integrale
  • 1 c.no
    Polvere di peperoncino mild oppure Paprica
  • 1 c.no
    Cumino oppure Coriandolo macinato
  • 2 c.
    Concentrato di pomodoro oppure Sugo di pomodoro
  • 2 spicchio
    Aglio fresco oppure Polvere d'aglio
  • 2 taz
    Acqua oppure Brodo vegetale
  • 1/4 mazzo
    Coriandolo fresco oppure Prezzemolo

Istruzioni

1

Scaldare l'olio

Scalda un filo d'olio in una pentola antiaderente a fuoco medio.

Usare una pentola antiaderente assicura che il riso non si attacchi e bruci.

2

Aggiungere le verdure

Aggiungi la cipolla tritata e il peperone nella pentola.

Taglia le verdure in modo uniforme per una cottura omogenea.

Ingredienti necessari per questo passaggio

cipolla peperone
3

Soffriggere le verdure

Soffriggi fino a quando le verdure non si ammorbidiscono.

Mescola frequentemente per evitare che si attacchino.

Ingredienti necessari per questo passaggio

cipolla peperone
4

Aggiungere il riso e le spezie

Incorpora il riso, il peperoncino in polvere, il cumino e il concentrato di pomodoro.

Ricoprire il riso con le spezie ne esalta il sapore.

Ingredienti necessari per questo passaggio

riso a grano lungo polvere di peperoncino cumino concentrato di pomodoro
5

Aggiungere aglio e acqua

Aggiungi l'aglio tritato e l'acqua, poi porta a ebollizione.

Assicurati che l'acqua copra completamente il riso per una cottura uniforme.

Ingredienti necessari per questo passaggio

aglio acqua
6

Cottura a fuoco lento

Riduci il fuoco al minimo, copri bene e fai sobbollire per 15-20 minuti.

Evita di sollevare il coperchio per mantenere il vapore.

Ingredienti necessari per questo passaggio

acqua
7

Aggiungere il coriandolo

Sgranare il riso con una forchetta e mescolare con coriandolo tritato.

Aggiungere il coriandolo alla fine preserva il suo sapore fresco.

Ingredienti necessari per questo passaggio

coriandolo
8

Servire e gustare

Servire caldo e goditi il tuo riso spagnolo aromatico.

Accompagna con la tua proteina preferita per un pasto completo.

Valori nutrizionali (100g)

Calorie 120 kcal
Grassi 0.5 g
  • Grassi Saturi: 0.1 g
Carboidrati 25 g
Fibre 1 g
Zuccheri 2 g
Proteine 2.5 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Scopri la ricetta per il Riso Spagnolo Aromatico, un piatto vibrante e profumato perfetto per ogni pasto. Questa ricetta facile da seguire combina verdure fresche, spezie aromatiche e riso soffice per un'esperienza culinaria deliziosa.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Questa ricetta è ideale per chi cerca un contorno sano e saporito. È ricca di verdure fresche e spezie aromatiche, rendendola una scelta nutriente e soddisfacente.
💡

Consigli e Trucchi

Per i migliori risultati, usa una pentola a fondo spesso per evitare che il riso si attacchi. Regola il livello di spezie aggiungendo più o meno peperoncino in polvere a tuo piacimento.
🔄

Varianti della Ricetta

Puoi aggiungere pollo cotto o gamberi per rendere questo piatto un pasto completo. In alternativa, sostituisci il riso con quinoa per una variante più sana.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Conserva gli avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscalda delicatamente sul fornello o nel microonde, aggiungendo un po' d'acqua se necessario.
📚

Storia della Ricetta

Il riso in stile spagnolo ha le sue radici nelle cucine tradizionali spagnole e messicane, fondendo sapori e tecniche di entrambe le culture.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Questo piatto è una buona fonte di carboidrati e fornisce vitamine dalle verdure. È povero di grassi e può essere reso vegano utilizzando brodo vegetale.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Accompagna questo riso con pollo grigliato, pesce o un'insalata verde fresca per un pasto completo.

Tag

facile aromatico vegetariano contorno

Categorie Ricette

Cucina

spagnola

Tipo di Pasto

pranzo cena spuntino

Portata

contorno piatto principale

Metodi di Cottura

saltare in padella bollire

Occasioni

quotidiano cena infrasettimanale riunione di famiglia

Restrizioni Alimentari

vegetariano senza lattosio basso contenuto di zuccheri vegano pescetariano paleolitica halal kosher macrobiotico

Stagioni

tutte le stagioni

Difficoltà

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