Logo My Meal My Meals
Ricette Piani Pasto Cosa & Perché Scarica App (iOS / Android)
Ricette Piani Pasto Cosa & Perché Scarica App (iOS / Android)

Pasta al Forno con Pollo e Broccoli Crema

di
S
Sophie

Un delizioso e cremoso pasta al forno con pollo e broccoli, perfetto per una cena familiare confortante.

Salva Ricetta Aggiungi al Piano Pasti

SCARICA DA
App Store
SCARICA DA
Google Play

Hai già My Meals?

Apri nell'App
My Meals App Preview
Tempo di preparazione (min) 15 min
Tempo di cottura (min) 30 min
Difficoltà
Pasta al Forno con Pollo e Broccoli Crema

Ingredienti

6 porzioni
|
  • 2 intero
    Petto di pollo senza ossa, senza pelle oppure Petto di tacchino
  • 1 intero
    Cipolla giallo oppure Scalogno
  • 2 taz
    Broccolo fresco oppure Cavolfiore
  • 3 taz
    Rotino integrale oppure Penna
  • 2 taz
    Formaggio cheddar affilato oppure Mozzarella
  • 1/2 taz
    Maionese leggero oppure Yogurt greco
  • 1 lat
    Crema di funghi concentrato oppure Crema di pollo
  • 1 taz
    Cipolla fritta croccante oppure Pangrattato

Istruzioni

1

Condire il pollo

Condire i petti di pollo con sale e pepe.

Per una condimento uniforme, asciugare il pollo prima di aggiungere sale e pepe.

Ingredienti necessari per questo passaggio

petto di pollo
2

Cuocere il pollo

Cuocere il pollo in una padella a fuoco medio fino a cottura completa, circa 10-12 minuti.

Girare il pollo a metà cottura per una doratura uniforme.

Ingredienti necessari per questo passaggio

petto di pollo
3

Cuocere la pasta

Bollire la pasta rotini in una pentola grande di acqua salata fino a cottura al dente, circa 8 minuti, poi scolare.

Riservare una tazza di acqua di pasta per regolare la consistenza della salsa in seguito, se necessario.

Ingredienti necessari per questo passaggio

rotino
4

Preparare la salsa

In una ciotola, unire il formaggio cheddar, la maionese e la crema di funghi.

Scaldare il composto nel microonde per 1-2 minuti per facilitarne la miscelazione.

Ingredienti necessari per questo passaggio

formaggio cheddar maionese crema di funghi
5

Unire gli ingredienti

Tagliare il pollo cotto e mescolarlo nella salsa di formaggio insieme alla pasta cotta e ai broccoli.

Assicurarsi che i broccoli siano distribuiti uniformemente per un sapore bilanciato in ogni morso.

Ingredienti necessari per questo passaggio

petto di pollo rotino broccolo
6

Preparare la teglia

Trasferire il composto in una teglia unta.

Utilizzare una spatola per distribuire uniformemente il composto nella teglia.

7

Cuocere al forno

Completare con cipolle fritte croccanti e cuocere in forno preriscaldato a 350°F per 20 minuti.

Per una crosta dorata, gratinare negli ultimi 2 minuti di cottura.

Ingredienti necessari per questo passaggio

cipolla fritta
8

Servire

Servire caldo e gustare!

Abbinare con un'insalata per un pasto completo.

Valori nutrizionali (100g)

Calorie 210 kcal
Grassi 9.5 g
  • Grassi Saturi: 3.5 g
Carboidrati 22 g
Fibre 3 g
Zuccheri 2 g
Proteine 12 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Scopri il comfort food definitivo con questa Pasta al Forno con Pollo e Broccoli Crema. Preparata con pollo tenero, broccoli freschi e una salsa di formaggio cremosa, questo piatto è cotto alla perfezione per un pasto soddisfacente.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Questa ricetta è una grande fonte di proteine e verdure, rendendola un pasto equilibrato e nutriente. È perfetta per le famiglie che cercano un'opzione per la cena sana.
💡

Consigli e Trucchi

Per una crosta extra croccante, cospargere un po' di pangrattato mescolato con formaggio Parmigiano grattugiato prima di infornare. Puoi anche aggiungere un pizzico di fiocchi di peperoncino alla salsa per un tocco piccante.
🔄

Varianti della Ricetta

Sentiti libero di sostituire il pollo con tacchino o tofu per un'opzione proteica diversa. Puoi anche usare diversi tipi di pasta, come penne o fusilli, per adattarti alle tue preferenze.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Conservare gli avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscaldare in forno o nel microonde fino a quando non è ben caldo.
📚

Storia della Ricetta

Le paste al forno sono state un alimento base in molte famiglie per la loro comodità e versatilità. Questa ricetta combina ingredienti classici per creare un piatto confortante e soddisfacente.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Questo piatto è ricco di proteine e calcio, grazie al pollo e al formaggio. È anche una buona fonte di fibre dai broccoli e dalla pasta.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Abbina questo piatto con un'insalata verde croccante e un bicchiere di vino bianco per un pasto completo.

Tag

cibo confort cena facile pasto familiare

Categorie Ricette

Cucina

americana

Tipo di Pasto

cena pranzo

Portata

piatto principale

Metodi di Cottura

cuocere al forno friggere bollire

Occasioni

cena infrasettimanale riunione di famiglia cena condivisa

Restrizioni Alimentari

senza frutta secca basso contenuto di zuccheri halal

Allergeni

latte glutine

Stagioni

tutte le stagioni

Difficoltà

  • Cosa e Perché
  • Termini
  • Informativa sulla privacy
Passa all'inglese - English Passa al tedesco - Deutsch Passa all'italiano - Italiano

© My Meals

Utilizziamo i cookie per migliorare la tua esperienza. Scegli le tue preferenze qui sotto.

Impostazioni Cookie

Cookie Essenziali

Necessari per il funzionamento del sito. Non possono essere disattivati.

Cookie Analitici

Aiutaci a capire come i visitatori interagiscono con il nostro sito.

My Meals App

My Meals

Continua nella nostra app per un'esperienza migliore