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Erfrischender Gurken- und Tomatensalat

di
S
Sophie

Ein köstlicher und einfach zuzubereitender Salat mit frischen Gurken, saftigen Tomaten und einem cremigen Dressing.

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Tempo di preparazione (min) 10 min
Tempo di cottura (min) 0 min
Difficoltà
Erfrischender Gurken- und Tomatensalat

Ingredienti

4 porzioni
|
  • 2
    Gurke frisch oppure Zucchini
  • 3
    Tomate reif oppure Cherrytomate
  • 2
    Frühlingszwiebel frisch oppure Rote zwiebel
  • 1/4 tasse
    Mayonnaise leicht oppure Griechischer joghurt
  • 1 el
    Apfelessig oppure Zitronensaft
  • 1 tl
    Zucker oppure Honig
  • 1 tl
    Dillkraut getrocknet oppure Frischer dill
  • 1/2 tl
    Salz
  • 1/4 tl
    Schwarzer pfeffer gemahlen

Istruzioni

1

Gurken vorbereiten

Die Gurken dünn schneiden und in eine Rührschüssel geben.

Verwenden Sie einen Mandolinenschneider für gleichmäßige und dünne Scheiben.

Ingredienti necessari per questo passaggio

gurke
2

Die Tomaten hinzufügen

Die Tomaten würfeln und zu den Gurken in die Schüssel geben.

Wählen Sie reife Tomaten für den besten Geschmack.

Ingredienti necessari per questo passaggio

tomate
3

Die Frühlingszwiebeln einarbeiten

Die Frühlingszwiebeln in kleine Stücke schneiden und mit den Gurken und Tomaten vermischen.

Beide Teile der Zwiebel, das Weiße und das Grüne, für einen ausgewogenen Geschmack verwenden.

Ingredienti necessari per questo passaggio

frühlingszwiebel
4

Das Dressing zubereiten

In einer separaten Schüssel die Mayonnaise, den Apfelessig, den Zucker, den Dill, das Salz und den schwarzen Pfeffer vermengen, um das Dressing zuzubereiten.

Die Dressing-Zutaten gründlich verquirlen, um eine glatte Konsistenz zu gewährleisten.

Ingredienti necessari per questo passaggio

mayonnaise apfelessig zucker dillkraut salz schwarzer pfeffer
5

Den Salat anrichten

Das Dressing über das Gemüse gießen und vorsichtig vermengen, um gleichmäßig zu bedecken.

Vorsichtig vermengen, um das Gemüse nicht zu zerbrechen.

Ingredienti necessari per questo passaggio

mayonnaise apfelessig zucker dillkraut salz schwarzer pfeffer gurke tomate frühlingszwiebel
6

Den Salat kühlen

Den Salat 20 Minuten im Kühlschrank kühlen, bevor er serviert wird, damit sich die Aromen verbinden.

Die Schüssel mit Frischhaltefolie abdecken, um den Salat frisch zu halten.

Ingredienti necessari per questo passaggio

gurke tomate frühlingszwiebel mayonnaise apfelessig zucker dillkraut salz schwarzer pfeffer
7

Servieren und genießen

Servieren Sie den Salat gekühlt als erfrischende Beilage.

Mit einem Zweig frischem Dill garnieren für einen dekorativen Touch.

Ingredienti necessari per questo passaggio

gurke tomate frühlingszwiebel mayonnaise apfelessig zucker dillkraut salz schwarzer pfeffer

Valori nutrizionali (100g)

Calorie 50 kcal
Grassi 3.5 g
  • Grassi Saturi: 0.5 g
Carboidrati 5 g
Fibre 1.5 g
Zuccheri 1 g
Proteine 1 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Dieser erfrischende Gurken- und Tomatensalat ist die perfekte Beilage für Sommergerichte. Mit einem cremigen Dressing und einem Hauch von Dill passt er wunderbar zu gegrillten Gerichten oder als leichtes Mittagessen.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Dieser Salat ist vollgepackt mit frischem Gemüse und somit eine gesunde und nahrhafte Wahl. Er ist kalorienarm und reich an Vitaminen, perfekt für eine ausgewogene Ernährung.
💡

Consigli e Trucchi

Für den besten Geschmack verwenden Sie reife Tomaten und frischen Dill. Lassen Sie den Salat mindestens 20 Minuten im Kühlschrank ruhen, damit sich die Aromen entfalten können.
🔄

Varianti della Ricetta

Sie können geschnittene Radieschen oder Paprika für zusätzlichen Crunch hinzufügen. Für einen säuerlicheren Geschmack erhöhen Sie den Apfelessig leicht.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Bewahren Sie Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu zwei Tage auf. Vor dem Servieren umrühren, um das Dressing gleichmäßig zu verteilen.
📚

Storia della Ricetta

Gurken- und Tomatensalate werden in verschiedenen Küchen weltweit geschätzt, gefeiert für ihre Einfachheit und frischen Aromen.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Dieser Salat ist kalorien- und fettarm, was ihn zu einer gesunden Wahl macht. Er ist auch eine gute Quelle für die Vitamine A und C.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Servieren Sie diesen Salat mit gegrilltem Hähnchen oder Fisch für eine vollständige Mahlzeit. Er ergänzt auch Reisgerichte wunderbar.

Tag

schnell gesund einfach preiswert

Categorie Ricette

Cucina

andere

Tipo di Pasto

mittagessen abendessen snack andere

Portata

beilage salat

Metodi di Cottura

roh

Occasioni

alltag picknick mitbringparty sommergrillen

Restrizioni Alimentari

vegetarisch glutenfrei zuckerarm kohlenhydratarm pescetarisch halal koscher

Allergeni

milch eier

Stagioni

sommer ganzjahreszeit

Difficoltà

  • Cosa e Perché
  • Termini
  • Informativa sulla privacy
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