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Cranberry-Apfel-Salat mit Walnuss-Dressing

di
S
Sophie

Ein köstlicher und erfrischender Salat, der die Säure von Cranberries, den Crunch von Walnüssen und die Süße von Äpfeln kombiniert, alles vereint durch ein würziges Vinaigrette.

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Tempo di preparazione (min) 15 min
Tempo di cottura (min) 0 min
Difficoltà
Cranberry-Apfel-Salat mit Walnuss-Dressing

Ingredienti

4 porzioni
|
  • 1/2 tasse
    Preiselbeere frisch oppure Gefrorene cranberry
  • 1/4 tasse
    Zwiebel rot oppure Schalotte
  • 1 el
    Senf dijon oppure Vollkornsenf
  • 2 el
    Essig apfelwein oppure Weißweinessig
  • 1 el
    Zucker granuliert oppure Honig
  • 1/2 tasse
    Öl olive oppure Traubenkernöl
  • 4 tasse
    Grünzeug gemischt oppure Rucola
  • 2
    Apfel knusprig oppure Birne
  • 1/2 tasse
    Walnuss geröstet oppure Pekannuss

Istruzioni

1

Cranberry-Püree zubereiten

Die Cranberries pürieren, bis sie glatt sind.

Frische Cranberries verwenden für einen lebhaften Geschmack.

Ingredienti necessari per questo passaggio

preiselbeere
2

Dressing-Basis mischen

Zwiebel, Senf, Essig und Zucker in den Mixer geben und mixen, bis alles gut vermischt ist.

Die Süße anpassen, indem bei Bedarf mehr Zucker hinzugefügt wird.

Ingredienti necessari per questo passaggio

zwiebel senf essig zucker
3

Das Öl einarbeiten

Langsam das Öl hinzufügen, während man mixt, um das Dressing zu emulgieren.

Das Öl in einem dünnen Strahl gießen für eine glatte Emulsion.

Ingredienti necessari per questo passaggio

öl
4

Salatbasis zusammenstellen

Die Blätter und die geschnittenen Äpfel in einer großen Salatschüssel vermengen.

Die Äpfel dünn schneiden für eine gleichmäßige Verteilung.

Ingredienti necessari per questo passaggio

grünzeug apfel
5

Den Salat anrichten

Das Dressing über den Salat träufeln und gut vermengen.

Das Dressing nach und nach hinzufügen, um ein Überdressing zu vermeiden.

Ingredienti necessari per questo passaggio

dressing
6

Den letzten Schliff hinzufügen

Die gerösteten Walnüsse darüber streuen und servieren.

Die Walnüsse vorher rösten für einen intensiveren Geschmack.

Ingredienti necessari per questo passaggio

walnuss

Valori nutrizionali (100g)

Calorie 150 kcal
Grassi 12 g
  • Grassi Saturi: 1.5 g
Carboidrati 15 g
Fibre 3 g
Zuccheri 5 g
Proteine 2 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Entdecken Sie die perfekte Balance der Aromen in diesem Cranberry-Apfel-Salat mit Walnuss-Dressing. Dieses Rezept kombiniert frische Äpfel, knusprige Walnüsse und ein würziges Cranberry-Vinaigrette für ein erfrischendes Gericht. Perfekt für jeden Anlass, ist dieser Salat einfach zuzubereiten und wird sicher beeindrucken.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Dieser Salat ist reich an Nährstoffen aus frischen Früchten und Nüssen und bietet eine gesunde Dosis an Vitaminen, Antioxidantien und gesunden Fetten. Er ist eine großartige Wahl für eine leichte Mahlzeit oder als Beilage.
💡

Consigli e Trucchi

Für den besten Geschmack frische, knackige Äpfel verwenden und die Walnüsse leicht rösten, bevor sie zum Salat hinzugefügt werden. Dies verstärkt ihre natürliche Nussigkeit und sorgt für einen köstlichen Crunch.
🔄

Varianti della Ricetta

Sie können Pekannüsse anstelle von Walnüssen verwenden oder eine Mischung aus Blattsalaten wie Spinat und Rucola für eine andere Textur und Geschmacksrichtung verwenden. Ein Hauch von Feta-Käse kann ebenfalls den Geschmack verbessern.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Lagern Sie übrig gebliebenen Salat in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank für bis zu zwei Tage. Das Dressing separat aufbewahren, um ein Welken der Blätter zu verhindern.
📚

Storia della Ricetta

Dieses Rezept ist inspiriert von traditionellen Obst- und Nusssalaten, die seit Jahrhunderten beliebt sind, um frische, saisonale Zutaten zu einem harmonischen Gericht zu kombinieren.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Dieser Salat ist reich an Ballaststoffen, Vitaminen und gesunden Fetten, was ihn zu einer nahrhaften Wahl macht. Die Cranberries liefern Antioxidantien, während die Walnüsse Omega-3-Fettsäuren bieten.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Servieren Sie diesen Salat mit einem leichten Weißwein oder einem erfrischenden Eistee. Er passt auch hervorragend zu gegrilltem Hähnchen oder Fisch.

Tag

schnell gesund einfach erfrischend

Categorie Ricette

Cucina

amerikanisch

Tipo di Pasto

mittagessen abendessen snack brunch

Portata

salat

Metodi di Cottura

roh

Occasioni

alltag familientreffen picknick mitbringparty

Restrizioni Alimentari

vegetarisch glutenfrei vegan pescetarisch paleo halal koscher makrobiotisch

Allergeni

schalenfrüchte senf

Stagioni

herbst ganzjahreszeit

Difficoltà

  • Cosa e Perché
  • Termini
  • Informativa sulla privacy
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