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Cremige und luftige Rühreier mit einem käsigen Twist

di
S
Sophie

Genießen Sie ein köstliches Frühstück mit diesen cremigen und luftigen Rühreiern, die mit einem Hauch von Käse für einen zufriedenstellenden Start in den Tag verfeinert werden.

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Tempo di preparazione (min) 5 min
Tempo di cottura (min) 10 min
Difficoltà
Cremige und luftige Rühreier mit einem käsigen Twist

Ingredienti

2 porzioni
|
  • 4
    Ei groß oppure Eiersatz
  • 1/4 tasse
    Milch ganz oppure Pflanzliche milch
  • 1/4 tl
    Backpulver
  • 1/4 tl
    Salz
  • 1/4 tl
    Schwarzer pfeffer frisch gemahlen
  • 1/2 tasse
    Cheddar käse gerieben oppure Fettarmer käse
  • 1 el
    Butter ungesalzen oppure Margarine

Istruzioni

1

Eier vorbereiten

In einer Rührschüssel die Eier, Milch, Backpulver, Salz und schwarzen Pfeffer gut vermischen.

Gründliches Schlagen sorgt dafür, dass Luft eingearbeitet wird, was die Eier luftiger macht.

Ingredienti necessari per questo passaggio

ei milch backpulver salz schwarzer pfeffer
2

Butter erhitzen

Die Butter in einer beschichteten Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen, bis sie geschmolzen und leicht sprudelnd ist.

Stellen Sie sicher, dass die Butter gleichmäßig verteilt ist, um ein Ankleben zu verhindern.

Ingredienti necessari per questo passaggio

butter
3

Eimischung hinzufügen

Die Eimischung in die Pfanne gießen und einige Sekunden ruhen lassen, bevor Sie vorsichtig mit einem Spatel umrühren.

Das Ruhenlassen der Eier hilft, weiche Klümpchen zu bilden.

Ingredienti necessari per questo passaggio

eimischung
4

Käse hinzufügen

Den geriebenen Cheddar-Käse zu den Eiern hinzufügen und weiter rühren, bis die Eier die gewünschte Konsistenz erreicht haben.

Die Eier vom Herd nehmen, kurz bevor sie vollständig gestockt sind, da sie außerhalb der Hitze weiter garen.

Ingredienti necessari per questo passaggio

cheddar käse
5

Servieren

Servieren Sie die Rühreier sofort, garniert mit zusätzlichem Käse oder Kräutern, wenn gewünscht.

Sofortiges Servieren sorgt dafür, dass die Eier ihre cremige Textur behalten.

Ingredienti necessari per questo passaggio

rührei

Valori nutrizionali (100g)

Calorie 210 kcal
Grassi 16.5 g
  • Grassi Saturi: 8.5 g
Carboidrati 2.5 g
Fibre 0 g
Zuccheri 1 g
Proteine 12 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Entdecken Sie das ultimative Rezept für cremige und luftige Rühreier mit einem käsigen Twist. Perfekt für ein schnelles und köstliches Frühstück, kombiniert dieses Rezept einfache Zutaten, um ein zufriedenstellendes Gericht zu kreieren. Ideal für hektische Morgen oder gemütliche Brunches.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Dieses Rezept ist perfekt für alle, die eine schnelle, nahrhafte und köstliche Frühstücksoption suchen. Eier liefern hochwertiges Protein, und die Zugabe von Käse verleiht einen köstlichen Geschmack und eine angenehme Textur. Es ist ein vielseitiges Gericht, das verschiedenen diätetischen Vorlieben gerecht wird.
💡

Consigli e Trucchi

Für die luftigsten Eier die Mischung gründlich schlagen, um Luft einzuarbeiten. Verwenden Sie eine beschichtete Pfanne, um ein Ankleben zu verhindern und eine gleichmäßige Garung zu gewährleisten. Sofort servieren für die beste Textur und den besten Geschmack.
🔄

Varianti della Ricetta

Sie können dieses Rezept anpassen, indem Sie gewürfeltes Gemüse wie Paprika oder Spinat für zusätzliche Nährstoffe hinzufügen. Alternativ können Sie verschiedene Käsesorten wie Feta oder Mozzarella verwenden, um das Geschmacksprofil zu variieren.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Obwohl Rühreier am besten frisch genossen werden, können Sie Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu zwei Tage aufbewahren. Sanft in einer Pfanne bei niedriger Hitze wieder erhitzen.
📚

Storia della Ricetta

Rühreier sind seit Jahrhunderten ein Frühstücksgrundnahrungsmittel und werden in verschiedenen Kulturen weltweit genossen. Dieses Rezept fügt mit der Zugabe von Käse einen modernen Twist hinzu, der das traditionelle Gericht verbessert.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Dieses Gericht ist reich an Protein und liefert essentielle Nährstoffe wie Vitamin D und Cholin aus den Eiern. Der Käse fügt Kalzium und eine cremige Textur hinzu, was es zu einer gesunden Frühstückswahl macht.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Servieren Sie diese Rühreier mit Vollkorntoast und einer Beilage aus frischem Obst für eine ausgewogene Mahlzeit. Eine Tasse Kaffee oder Orangensaft ergänzt die Aromen wunderbar.

Tag

schnell einfach frühstück brunch luftige Eier

Categorie Ricette

Cucina

amerikanisch

Tipo di Pasto

frühstück brunch

Portata

hauptgericht

Metodi di Cottura

frittieren

Occasioni

frühstück brunch wochenendfrühstück

Restrizioni Alimentari

kohlenhydratarm vegetarisch zuckerarm keto halal koscher

Allergeni

milch eier

Stagioni

ganzjahreszeit

Difficoltà

  • Cosa e Perché
  • Termini
  • Informativa sulla privacy
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