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Karibische Jerk-Schweinekoteletts

di
S
Sophie

Ein schmackhaftes und würziges Rezept für karibische Jerk-Schweinekoteletts.

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Tempo di preparazione (min) 20 min
Tempo di cottura (min) 16 min
Difficoltà
Karibische Jerk-Schweinekoteletts

Ingredienti

4 porzioni
|
  • 1 tl
    Piment gemahlen oppure Keins
  • 2
    Scotch-bonnet-pfeffer frisch oppure Habanero-pfeffer
  • 1/2 tl
    Cayennepfeffer gemahlen oppure Paprika
  • 1/4 tl
    Gewürznelke gemahlen oppure Keins
  • 1/2 tl
    Kreuzkümmel gemahlen oppure Keins
  • 1/4 tl
    Zimt gemahlen oppure Keins
  • 1/2 tl
    Schwarzer pfeffer frisch gemahlen oppure Keins
  • 4
    Frühlingszwiebel frisch oppure Keins
  • 1/4 tl
    Muskatnuss gemahlen oppure Keins
  • 1 tl
    Thymian getrocknet oppure Keins
  • 3
    Knoblauchzehe frisch oppure Keins
  • 1 tl
    Meersalz fein oppure Koscheres salz
  • 1
    Limette frisch oppure Zitrone
  • 2 el
    Brauner zucker leicht oppure Honig
  • 4
    Schweinesteak dick geschnitten oppure Hähnchenbrust

Istruzioni

1

Marinade zubereiten

Alle Marinade-Zutaten in einen Mixer geben und pürieren, bis sie glatt sind.

Das gründliche Pürieren der Marinade sorgt für eine gleichmäßige Verteilung der Aromen.

Ingredienti necessari per questo passaggio

piment scotch-bonnet-pfeffer cayennepfeffer gewürznelke kreuzkümmel zimt schwarzer pfeffer frühlingszwiebel muskatnuss thymian knoblauchzehe meersalz limette brauner zucker
2

Koteletts marinieren

Die Schweinekoteletts in einen Glasbehälter legen und die Marinade darüber gießen, sodass sie vollständig bedeckt sind.

Die Marinade in das Fleisch einmassieren für eine bessere Aufnahme.

Ingredienti necessari per questo passaggio

schweinesteak marinade
3

Marinieren

Den Behälter mit Frischhaltefolie abdecken und mindestens 4 Stunden, am besten über Nacht, im Kühlschrank lagern.

Über Nacht marinieren verstärkt das Geschmacksprofil.

Ingredienti necessari per questo passaggio

schweinesteak marinade
4

Grill vorbereiten

Den Grill auf mittelhohe Hitze vorheizen.

Stellen Sie sicher, dass der Grill sauber und geölt ist, um ein Ankleben zu verhindern.

5

Koteletts vorbereiten

Die Schweinekoteletts aus der Marinade nehmen und die Marinade zum Bepinseln aufbewahren.

Die Koteletts leicht trocken tupfen, um ein besseres Grillen zu fördern.

Ingredienti necessari per questo passaggio

schweinesteak marinade
6

Koteletts grillen

Die Schweinekoteletts etwa 6-8 Minuten pro Seite grillen, dabei gelegentlich mit der aufbewahrten Marinade bepinseln.

Verwenden Sie ein Fleischthermometer, um sicherzustellen, dass das Schweinefleisch eine Innentemperatur von 145°F erreicht.

Ingredienti necessari per questo passaggio

schweinesteak marinade
7

Servieren

Die gegrillten Schweinekoteletts heiß mit Ihren Lieblingsbeilagen servieren.

Mit frischen Kräutern garnieren für eine lebendige Präsentation.

Ingredienti necessari per questo passaggio

schweinesteak

Valori nutrizionali (100g)

Calorie 250 kcal
Grassi 15 g
  • Grassi Saturi: 5 g
Carboidrati 5 g
Fibre 1 g
Zuccheri 3 g
Proteine 25 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Entdecken Sie die lebendigen Aromen der Karibik mit diesem Rezept für Jerk-Schweinekoteletts. In einer Mischung aus Gewürzen mariniert und perfekt gegrillt, ist dieses Gericht ideal für ein Sommer-BBQ oder ein gemütliches Abendessen.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Dieses Rezept ist reich an Gewürzen, die nicht nur Geschmack hinzufügen, sondern auch gesundheitliche Vorteile bieten. Die Verwendung frischer Zutaten sorgt für eine gesunde Mahlzeit.
💡

Consigli e Trucchi

Für einen zusätzlichen Kick fügen Sie einen Schuss Rum zur Marinade hinzu. Stellen Sie sicher, dass der Grill vorgeheizt ist, um gleichmäßiges Garen zu gewährleisten.
🔄

Varianti della Ricetta

Versuchen Sie, Hähnchen oder Tofu anstelle von Schweinefleisch zu verwenden, um eine andere Variante dieses Rezepts zu kreieren.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Lagern Sie übrig gebliebenes Schweinefleisch in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank für bis zu 3 Tage. Sanft wieder erhitzen, um die Feuchtigkeit zu erhalten.
📚

Storia della Ricetta

Jerk-Gewürz stammt aus Jamaika und ist ein Grundnahrungsmittel der karibischen Küche, bekannt für seine kräftigen und würzigen Aromen.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Dieses Gericht ist reich an Protein und voller Antioxidantien aus den Gewürzen.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Servieren Sie es mit Kokosreis, gegrilltem Gemüse und einem erfrischenden tropischen Getränk für eine vollständige Mahlzeit.

Tag

würzig gegrillt karibisch einfach geschmackvoll

Categorie Ricette

Cucina

karibisch

Tipo di Pasto

abendessen

Portata

hauptgericht

Metodi di Cottura

grillen

Occasioni

grillen sommergrillen familientreffen abendessen

Restrizioni Alimentari

glutenfrei zuckerarm kohlenhydratarm keto halal paleo

Allergeni

sulfite

Stagioni

sommer

Difficoltà

  • Cosa e Perché
  • Termini
  • Informativa sulla privacy
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