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Zuppa di Barbabietole e Pancetta

di
S
Sophie

Una zuppa di barbabietole confortante e saporita con un tocco di pancetta, perfetta per le serate fredde.

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Tempo di preparazione (min) 15 min
Tempo di cottura (min) 60 min
Difficoltà
Zuppa di Barbabietole e Pancetta

Ingredienti

6 porzioni
|
  • 0.11 kgs
    Pancetta affumicato oppure Bacon di tacchino
  • 2
    Patata medio oppure Patata dolce
  • 2
    Carota grande oppure Pastinaca
  • 1
    Cipolla giallo oppure Scalogno
  • 4
    Barbabietola fresco oppure Barbabietola in scatola
  • 2 c.
    Aceto sidro di mele oppure Aceto bianco
  • 1/2 taz
    Panna acida intero oppure Yogurt greco
  • 1 c.no
    Sale
  • 1/2 c.no
    Pepe nero macinato
  • 6 taz
    Acqua oppure Brodo vegetale

Istruzioni

1

Cuocere la pancetta

Cuocere la pancetta in una casseruola olandese a fuoco medio fino a renderla croccante, poi rimuoverla e metterla da parte.

Conserva il grasso della pancetta per aggiungere sapore alla zuppa.

Ingredienti necessari per questo passaggio

pancetta
2

Soffriggere le verdure

Aggiungere cipolla tritata, patate a dadini e carote affettate nella casseruola olandese e soffriggere nel grasso della pancetta per 5 minuti.

Mescola frequentemente per evitare che si attacchino e garantire una cottura uniforme.

Ingredienti necessari per questo passaggio

cipolla patata carota
3

Aggiungere il liquido

Versare l'acqua e portare a ebollizione.

Usa acqua calda per accelerare il processo di ebollizione.

Ingredienti necessari per questo passaggio

acqua
4

Far sobbollire la zuppa

Aggiungere le barbabietole grattugiate, sale e pepe, poi ridurre il fuoco a medio e far sobbollire per 20 minuti.

Copri parzialmente la pentola per trattenere il calore mentre lasci il vapore uscire.

Ingredienti necessari per questo passaggio

barbabietola sale pepe nero
5

Completare la cottura

Mescolare l'aceto e continuare a cuocere fino a quando le verdure sono tenere, circa 30 minuti.

Assaggia e aggiusta il condimento se necessario.

Ingredienti necessari per questo passaggio

aceto
6

Servire e guarnire

Servire la zuppa calda, guarnita con panna acida e pancetta sbriciolata.

Aggiungi una spolverata di erbe fresche come aneto o prezzemolo per un sapore extra.

Ingredienti necessari per questo passaggio

panna acida pancetta

Valori nutrizionali (100g)

Calorie 65 kcal
Grassi 3.5 g
  • Grassi Saturi: 1.2 g
Carboidrati 7.5 g
Fibre 1.5 g
Zuccheri 2.5 g
Proteine 2.5 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Scopri la ricetta per una zuppa di barbabietole e pancetta, un piatto confortante perfetto per le serate invernali. Questa zuppa combina il sapore terroso delle barbabietole con il gusto saporito della pancetta, creando un equilibrio delizioso. Facile da preparare e ricca di nutrienti, è un must per gli amanti delle zuppe.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Questa zuppa è ricca di nutrienti provenienti dalle barbabietole e dalle verdure, rendendola una scelta salutare. L'aggiunta di pancetta conferisce una profondità saporita, mentre la panna acida offre una finitura cremosa. È un pasto equilibrato che è sia soddisfacente che nutriente.
💡

Consigli e Trucchi

Per un sapore più ricco, utilizza brodo fatto in casa invece dell'acqua. Aggiungere un cucchiaio di panna acida poco prima di servire migliora la cremosità. Puoi anche guarnire con aneto fresco per un ulteriore tocco di sapore.
🔄

Varianti della Ricetta

Per rendere questa zuppa vegetariana, ometti la pancetta e utilizza brodo vegetale. Puoi anche aggiungere un goccio di succo d'arancia per un accenno di dolcezza o alcune scaglie di peperoncino per un tocco piccante.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Conserva gli avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscalda delicatamente sul fornello, aggiungendo un goccio d'acqua se la zuppa si addensa.
📚

Storia della Ricetta

Il borscht è una zuppa tradizionale dell'Europa orientale con molte varianti regionali. Questa versione incorpora la pancetta per un sapore affumicato, un'interpretazione della ricetta classica.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Questa zuppa è ricca di vitamine e minerali, in particolare dalle barbabietole, che sono ricche di folati e manganese. È un'opzione a basso contenuto calorico che fornisce una buona fonte di fibra.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Servi questa zuppa con una fetta di pane croccante o un'insalata per un pasto completo. Un bicchiere di vino rosso leggero si abbina splendidamente ai sapori.

Tag

cibo confortante ricetta facile salutare zuppa invernale

Categorie Ricette

Cucina

altro

Tipo di Pasto

cena pranzo

Portata

zuppa

Metodi di Cottura

saltare in padella bollire sous vide

Occasioni

cena infrasettimanale riunione di famiglia cibo confortante invernale

Restrizioni Alimentari

senza glutine basso contenuto di zuccheri basso contenuto di carboidrati chetogenica

Allergeni

latte

Stagioni

autunno inverno

Difficoltà

  • Cosa e Perché
  • Termini
  • Informativa sulla privacy
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