Logo My Meal My Meals
Ricette Piani Pasto Cosa & Perché Scarica App (iOS / Android)
Ricette Piani Pasto Cosa & Perché Scarica App (iOS / Android)

Pesce al Forno Cremoso con Topping di Funghi

di
S
Sophie

Un delizioso piatto di pesce al forno guarnito con un composto cremoso di funghi, perfetto per una cena confortante.

Salva Ricetta Aggiungi al Piano Pasti

SCARICA DA
App Store
SCARICA DA
Google Play

Hai già My Meals?

Apri nell'App
My Meals App Preview
Tempo di preparazione (min) 15 min
Tempo di cottura (min) 30 min
Difficoltà
Pesce al Forno Cremoso con Topping di Funghi

Ingredienti

4 porzioni
|
  • 4 intero
    Filetto di pesce fresco oppure Filetto di merluzzo
  • 200 g
    Fungo fresco oppure Fungo champignon
  • 1 intero
    Cipolla piccolo oppure Scalogno
  • 2 c.
    Burro non salato oppure Margarina
  • q.b.
    Sale
  • q.b.
    Pepe nero macinato
  • 1/2 taz
    Panna acida oppure Yogurt greco
  • 1/4 taz
    Formaggio parmigiano grattugiato oppure Formaggio pecorino
  • 1/2 taz
    Briciola panko oppure Pangrattato normale
  • q.b.
    Paprica affumicato
  • q.b.
    Prezzemolo fresco oppure Aneto

Istruzioni

1

Preriscaldamento del forno

Preriscalda il forno a 180°C.

Il preriscaldamento assicura una cottura uniforme fin dall'inizio.

2

Preparazione del pesce

Se i filetti di pesce sono grandi, tagliali in pezzi di dimensioni adeguate e asciugali.

Asciugare il pesce aiuta il topping ad aderire meglio.

Ingredienti necessari per questo passaggio

filetto di pesce
3

Assemblaggio del pesce

Disponi i filetti di pesce in una teglia da forno non unta.

Assicurati che i filetti siano in un solo strato per una cottura uniforme.

Ingredienti necessari per questo passaggio

filetto di pesce
4

Cottura dei funghi

In una padella, sciogli il burro a fuoco medio e soffriggi i funghi e la cipolla fino a doratura, circa 3 minuti.

Mescola frequentemente per evitare che brucino.

Ingredienti necessari per questo passaggio

burro fungo cipolla
5

Assemblaggio del topping

Versa il composto di funghi sui filetti di pesce e condisci con sale e pepe.

Distribuisci il composto uniformemente per un sapore coerente.

Ingredienti necessari per questo passaggio

fungo cipolla sale pepe nero
6

Preparazione del composto cremoso

In una ciotola, unisci la panna acida e il formaggio parmigiano.

Mescola fino a ottenere un composto liscio per un topping uniforme.

Ingredienti necessari per questo passaggio

panna acida formaggio parmigiano
7

Assemblaggio del composto cremoso

Spalma il composto di panna acida sopra lo strato di funghi.

Usa una spatola per un'applicazione liscia.

Ingredienti necessari per questo passaggio

panna acida formaggio parmigiano
8

Assemblaggio del pangrattato

Cospargi il pangrattato uniformemente sopra il composto.

Il pangrattato Panko aggiunge una bella croccantezza.

Ingredienti necessari per questo passaggio

briciola
9

Cottura del pesce

Cuoci in forno scoperto nel forno preriscaldato fino a quando il pesce si sfalda facilmente con una forchetta, circa 25-30 minuti.

Controlla il pesce a 25 minuti per evitare di cuocerlo troppo.

Ingredienti necessari per questo passaggio

filetto di pesce
10

Finitura del piatto

Guarnisci con paprika e prezzemolo fresco prima di servire.

Servi immediatamente per il miglior sapore e consistenza.

Ingredienti necessari per questo passaggio

paprica prezzemolo

Valori nutrizionali (100g)

Calorie 210 kcal
Grassi 12 g
  • Grassi Saturi: 6 g
Carboidrati 10 g
Fibre 1 g
Zuccheri 1 g
Proteine 18 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Scopri la ricetta definitiva per il Pesce al Forno Cremoso con Topping di Funghi, un piatto saporito e facile da preparare con filetti di pesce teneri, un topping cremoso di panna acida e formaggio, e una crosta di pangrattato dorato. Perfetto per una cena confortante.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Questa ricetta è una grande fonte di proteine e acidi grassi omega-3 dal pesce, combinata con i benefici nutrizionali dei funghi e il topping cremoso. È un pasto sano e soddisfacente.
💡

Consigli e Trucchi

Per i migliori risultati, utilizza filetti di pesce freschi e assicurati che siano asciugati prima della cottura. Puoi anche sperimentare con diversi tipi di formaggio per il topping per adattarlo ai tuoi gusti.
🔄

Varianti della Ricetta

Prova ad aggiungere un goccio di vino bianco al composto di funghi per un ulteriore profondità di sapore. In alternativa, usa yogurt greco invece della panna acida per un gusto più acidulo.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Conserva eventuali avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 2 giorni. Riscalda delicatamente in forno per mantenere la consistenza del topping.
📚

Storia della Ricetta

I piatti di pesce al forno sono stati un pilastro della cucina europea per secoli, spesso caratterizzati da salse cremose e topping di pangrattato per una maggiore consistenza e sapore.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Questo piatto è ricco di proteine e fornisce vitamine e minerali essenziali dal pesce e dai funghi. Il topping cremoso aggiunge un tocco di indulgenza pur rimanendo equilibrato.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Abbina questo piatto con un'insalata verde croccante o verdure al vapore per un pasto completo. Un bicchiere di vino bianco, come il Sauvignon Blanc, completa i sapori in modo delizioso.

Tag

facile veloce adatto alle famiglie cibo confortante

Categorie Ricette

Cucina

altro

Tipo di Pasto

cena

Portata

piatto principale

Metodi di Cottura

cuocere al forno saltare in padella

Occasioni

cena infrasettimanale riunione di famiglia quotidiano

Restrizioni Alimentari

basso contenuto di carboidrati basso contenuto di zuccheri chetogenica pescetariano halal

Allergeni

latte pesce glutine

Stagioni

tutte le stagioni

Difficoltà

  • Cosa e Perché
  • Termini
  • Informativa sulla privacy
Passa all'inglese - English Passa al tedesco - Deutsch Passa all'italiano - Italiano

© My Meals

Utilizziamo i cookie per migliorare la tua esperienza. Scegli le tue preferenze qui sotto.

Impostazioni Cookie

Cookie Essenziali

Necessari per il funzionamento del sito. Non possono essere disattivati.

Cookie Analitici

Aiutaci a capire come i visitatori interagiscono con il nostro sito.

My Meals App

My Meals

Continua nella nostra app per un'esperienza migliore