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Braciole di Maiale Glassa Salata

di
S
Sophie

Un piatto delizioso con teneri braciole di maiale in una glassa salata e leggermente dolce.

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Tempo di preparazione (min) 10 min
Tempo di cottura (min) 25 min
Difficoltà
Braciole di Maiale Glassa Salata

Ingredienti

4 porzioni
|
  • 4
    Costolette di maiale con osso oppure Costolette di maiale disossata
  • 2 spicchio
    Aglio fresco oppure Polvere d'aglio
  • 1/4 taz
    Salsa di soia a basso contenuto di sodio oppure Tamari
  • 2 c.
    Miele crudo oppure Zucchero di canna
  • 1/2 c.no
    Fiocco di peperoncino schiacciato oppure Paprica
  • 1 c.
    Amido di mais oppure Farina di arrowroot
  • 1/4 taz
    Acqua

Istruzioni

1

Scaldare la padella

Scalda una padella a fuoco medio e aggiungi un filo d'olio.

Assicurati che la padella sia calda prima di aggiungere le braciole di maiale per ottenere una buona rosolatura.

2

Rosolare le braciole

Condisci le braciole di maiale con sale e pepe, quindi rosolale nella padella fino a doratura su entrambi i lati.

Non sovraffollare la padella; cuoci in lotti se necessario.

Ingredienti necessari per questo passaggio

costolette di maiale
3

Mettere da parte le braciole

Rimuovi le braciole di maiale dalla padella e mettile da parte.

Tieni le braciole di maiale coperte per mantenere il calore.

Ingredienti necessari per questo passaggio

costolette di maiale
4

Preparare la glassa

In una ciotola piccola, sbatti insieme la salsa di soia, il miele, i fiocchi di peperoncino rosso e l'acqua.

Regola la dolcezza o la piccantezza della glassa secondo il tuo gusto.

Ingredienti necessari per questo passaggio

salsa di soia miele fiocco di peperoncino acqua
5

Portare a ebollizione la glassa

Versa il composto della glassa nella padella e porta a ebollizione.

Mescola di tanto in tanto per evitare che la glassa si attacchi.

Ingredienti necessari per questo passaggio

salsa di soia miele fiocco di peperoncino acqua
6

Cuocere le braciole con la glassa

Rimetti le braciole di maiale nella padella e ricoprile con la glassa. Copri e cuoci fino a quando le braciole di maiale sono completamente cotte.

Usa un termometro per carne per assicurarti che il maiale raggiunga una temperatura interna di 145°F (63°C).

Ingredienti necessari per questo passaggio

costolette di maiale salsa di soia miele fiocco di peperoncino acqua
7

Addensare la glassa

Mescola l'amido di mais con una piccola quantità d'acqua per creare una sospensione, quindi aggiungila alla glassa per addensarla.

Aggiungi la sospensione gradualmente per controllare lo spessore della glassa.

Ingredienti necessari per questo passaggio

amido di mais acqua
8

Servire le braciole

Servi le braciole di maiale con la glassa addensata versata sopra.

Guarnisci con prezzemolo tritato o cipollotti per un tocco di colore e sapore.

Ingredienti necessari per questo passaggio

costolette di maiale salsa di soia miele fiocco di peperoncino acqua amido di mais

Valori nutrizionali (100g)

Calorie 250 kcal
Grassi 18 g
  • Grassi Saturi: 6 g
Carboidrati 10 g
Fibre 0 g
Zuccheri 5 g
Proteine 20 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Scopri la ricetta per le Braciole di Maiale Glassa Salata, un piatto che combina teneri braciole di maiale con una glassa saporita a base di salsa di soia, miele e spezie. Perfetto per una cena veloce e soddisfacente.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Questa ricetta è una grande fonte di proteine e offre un profilo di sapore equilibrato che è sia soddisfacente che nutriente. È adatta per cene in famiglia e occasioni speciali.
💡

Consigli e Trucchi

Per garantire che le braciole di maiale rimangano succose, evita di cuocerle troppo. Usa un termometro per carne per controllare una temperatura interna di 145°F (63°C).
🔄

Varianti della Ricetta

Puoi sostituire le braciole di maiale con petti o cosce di pollo per un'opzione proteica diversa. Regola il tempo di cottura di conseguenza.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Conserva eventuali avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscalda delicatamente sul fornello o nel microonde.
📚

Storia della Ricetta

Le braciole di maiale sono un alimento base in molte cucine grazie alla loro versatilità e sapore. Questa ricetta aggiunge un tocco moderno con una glassa salata.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Ogni porzione fornisce una buona quantità di proteine e nutrienti essenziali, rendendola un'opzione pasto sana e completa.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Abbina queste braciole di maiale con verdure al vapore e purè di patate per un pasto completo e soddisfacente.

Tag

veloce facile adatto alle famiglie salato ricco di proteine

Categorie Ricette

Cucina

altro americana

Tipo di Pasto

cena

Portata

piatto principale

Metodi di Cottura

saltare in padella brasare

Occasioni

cena infrasettimanale riunione di famiglia

Restrizioni Alimentari

basso contenuto di zuccheri basso contenuto di carboidrati chetogenica halal

Allergeni

soia

Stagioni

tutte le stagioni

Difficoltà

  • Cosa e Perché
  • Termini
  • Informativa sulla privacy
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