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Fresh Tomato and Basil Summer Salad

di
S
Sophie

A refreshing and flavorful salad perfect for summer days.

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Tempo di preparazione (min) 20 min
Tempo di cottura (min) 0 min
Difficoltà
Fresh Tomato and Basil Summer Salad

Ingredienti

4 porzioni
|
  • 4
    Tomato ripe oppure Cherry tomatoes
  • 200 g
    Mozzarella cheese fresh oppure Burrata
  • 2 tbsp
    Olive oil extra virgin oppure Avocado oil
  • 1 tbsp
    Wine vinegar red oppure Balsamic vinegar
  • 10 leaf
    Basil fresh oppure Parsley
  • 1/2 tsp
    Pepper ground oppure White pepper
  • 1 clove
    Garlic minced oppure Shallot

Istruzioni

1

Prepare the tomatoes

Slice the ripe tomatoes into wedges and place them in a mixing bowl.

Use a sharp knife to avoid squishing the tomatoes.

Ingredienti necessari per questo passaggio

tomato
2

Add the mozzarella

Tear the fresh mozzarella into bite-sized pieces and add to the bowl.

Tearing the cheese by hand gives a rustic look.

Ingredienti necessari per questo passaggio

mozzarella cheese
3

Add the basil

Chop the fresh basil leaves and sprinkle over the tomatoes and cheese.

Roll the basil leaves before chopping for easier handling.

Ingredienti necessari per questo passaggio

basil
4

Prepare the dressing

In a small bowl, whisk together the olive oil, wine vinegar, minced garlic, and ground pepper.

Taste the dressing and adjust seasoning if needed.

Ingredienti necessari per questo passaggio

olive oil wine vinegar garlic pepper
5

Dress the salad

Pour the dressing over the tomato mixture and gently toss to combine.

Be gentle to avoid breaking the tomatoes.

Ingredienti necessari per questo passaggio

olive oil wine vinegar garlic pepper tomato mozzarella cheese basil
6

Marinate the salad

Let the salad sit for 20 minutes at room temperature to marinate.

This step allows the flavors to meld together.

Ingredienti necessari per questo passaggio

olive oil wine vinegar garlic pepper tomato mozzarella cheese basil
7

Serve the salad

Transfer the salad to a serving platter and enjoy.

Garnish with additional basil leaves for presentation.

Ingredienti necessari per questo passaggio

olive oil wine vinegar garlic pepper tomato mozzarella cheese basil

Valori nutrizionali (100g)

Calorie 120 kcal
Grassi 9.5 g
  • Grassi Saturi: 3.5 g
Carboidrati 5 g
Fibre 1.5 g
Zuccheri 2.5 g
Proteine 6 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

This Fresh Tomato and Basil Summer Salad is a delightful combination of ripe tomatoes, creamy mozzarella, and aromatic basil, dressed with a tangy vinaigrette. Perfect for a quick and healthy meal.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

This salad is packed with fresh vegetables and healthy fats, making it a nutritious choice for any meal. It's ideal for those seeking a light yet satisfying dish.
💡

Consigli e Trucchi

Use the freshest ingredients you can find for the best flavor. Letting the salad marinate allows the flavors to meld beautifully.
🔄

Varianti della Ricetta

You can add sliced cucumbers or avocados for extra texture and flavor. Try using balsamic vinegar instead of wine vinegar for a sweeter dressing.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

This salad is best enjoyed fresh, but you can store leftovers in an airtight container in the fridge for up to a day.
📚

Storia della Ricetta

Tomato and basil salads have a long history in Mediterranean cuisine, celebrated for their simplicity and vibrant flavors.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Rich in vitamins and healthy fats, this salad is a great addition to a balanced diet.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Pair this salad with grilled chicken or fish for a complete meal.

Tag

fresh healthy quick salad vegetarian

Categorie Ricette

Cucina

italian

Tipo di Pasto

lunch dinner snack brunch

Portata

side dish salad

Metodi di Cottura

raw

Occasioni

everyday picnic brunch family gathering

Restrizioni Alimentari

vegetarian gluten-free low-sugar low-carb keto halal kosher

Allergeni

milk

Stagioni

summer all-season

Difficoltà

  • Cosa e Perché
  • Termini
  • Informativa sulla privacy
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