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Zucche Invernali Ripiene Salate

di
S
Sophie

Una deliziosa ricetta per zucche invernali ripiene, che combina sapori salati con un tocco di dolcezza.

Salva Ricetta Aggiungi al Piano Pasti

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Tempo di preparazione (min) 20 min
Tempo di cottura (min) 70 min
Difficoltà
Zucche Invernali Ripiene Salate

Ingredienti

4 porzioni
|
  • 1 intero
    Zucca turbante medio oppure Zucca ghianda
  • 2 c.
    Burro non salato oppure Margarina
  • 1 intero
    Cipolla giallo oppure Scalogno
  • Sedano fresco oppure Finocchio
  • 1 intero
    Carota grande oppure Pastinaca
  • 0.23 kgs
    Salsiccia di maiale macinato oppure Salsiccia di pollo
  • 2 c.
    Zucchero di canna chiaro oppure Miele
  • 1/2 c.no
    Sale oppure Sale marino
  • 1/4 c.no
    Pepe nero macinato oppure Pepe bianco
  • 1/2 taz
    Briciola di pane naturale oppure Panko

Istruzioni

1

Preriscalda il forno a 180°C.

Assicurati che il forno sia completamente preriscaldato per una cottura uniforme.

2

Taglia la parte superiore della zucca turban e svuota i semi e la polpa.

Conserva i semi per tostarli come snack.

Ingredienti necessari per questo passaggio

zucca turbante
3

Posiziona la zucca con il lato tagliato verso il basso su una teglia foderata con carta stagnola e arrostisci per 50 minuti fino a quando è tenera.

Copri la zucca con la carta stagnola per evitare che si secchi.

Ingredienti necessari per questo passaggio

zucca turbante
4

In una casseruola, sciogli il burro e soffriggi la cipolla, il sedano e la carota fino a quando sono teneri.

Taglia le verdure in modo uniforme per una cottura costante.

Ingredienti necessari per questo passaggio

burro cipolla sedano carota
5

Aggiungi la salsiccia nella casseruola e cuoci fino a doratura. Scola il grasso in eccesso.

Sbriciola la salsiccia in piccoli pezzi per un ripieno uniforme.

Ingredienti necessari per questo passaggio

salsiccia di maiale
6

Mescola lo zucchero di canna, il pangrattato, il sale, il pepe e la polpa di zucca arrostita.

Combina bene per garantire una stagionatura uniforme.

Ingredienti necessari per questo passaggio

zucchero di canna chiaro briciola di pane sale pepe nero zucca turbante
7

Riempi la cavità della zucca con il ripieno e rimetti la parte superiore. Cuoci in forno per 20 minuti fino a quando è riscaldata.

Usa eventuale ripieno extra in un piatto separato per porzioni aggiuntive.

Ingredienti necessari per questo passaggio

zucca turbante
8

Servi la zucca ripiena calda e gusta.

Guarnisci con erbe fresche per un tocco di colore e sapore.

Ingredienti necessari per questo passaggio

zucca turbante

Valori nutrizionali (100g)

Calorie 150 kcal
Grassi 7.5 g
  • Grassi Saturi: 3.5 g
Carboidrati 15 g
Fibre 2 g
Zuccheri 2 g
Proteine 5 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Scopri la ricetta perfetta per le Zucche Invernali Ripiene Salate, un piatto delizioso che combina zucche arrostite con un ripieno saporito di salsiccia, verdure e spezie. Perfetto per cene accoglienti o riunioni festive.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Questa ricetta è una scelta eccellente per chi cerca di gustare un pasto sostanzioso e nutriente. La zucca fornisce una ricca fonte di vitamine e fibre, mentre il ripieno offre proteine e una varietà di sapori. È un piatto equilibrato che è sia soddisfacente che salutare.
💡

Consigli e Trucchi

Per esaltare il sapore, considera di aggiungere una spolverata delle tue erbe preferite, come timo o rosmarino, al ripieno. Per una versione vegetariana, sostituisci la salsiccia con un'alternativa vegetale o verdure aggiuntive.
🔄

Varianti della Ricetta

Puoi sperimentare con diversi tipi di zucca, come la zucca acorn o butternut, per una variazione unica. Inoltre, prova ad incorporare frutta secca come mirtilli rossi o uvetta nel ripieno per un accenno di dolcezza.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Conserva eventuali avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di tre giorni. Riscalda in forno a 180°C fino a quando è ben caldo per la migliore consistenza.
📚

Storia della Ricetta

Le zucche ripiene sono un piatto tradizionale in molte culture, spesso preparato durante la stagione del raccolto. La sua versatilità e la capacità di incorporare ingredienti di stagione la rendono un classico senza tempo.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Questo piatto è ricco di vitamine A e C dalla zucca, insieme a proteine dalla salsiccia. È un pasto equilibrato che fornisce nutrienti essenziali pur essendo delizioso.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Abbina questo piatto con un'insalata verde fresca e un bicchiere di vino bianco per un pasto completo e soddisfacente.

Tag

sostanzioso stagionale cibo confort

Categorie Ricette

Cucina

altro

Tipo di Pasto

cena pranzo

Portata

piatto principale contorno

Metodi di Cottura

cuocere al forno saltare in padella arrostire

Occasioni

riunione di famiglia cena infrasettimanale giorno del ringraziamento raccolto autunnale cena

Restrizioni Alimentari

senza glutine basso contenuto di zuccheri

Allergeni

latte solfiti

Stagioni

autunno inverno

Difficoltà

  • Cosa e Perché
  • Termini
  • Informativa sulla privacy
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