Logo My Meal My Meals
Ricette Piani Pasto Cosa & Perché Scarica App (iOS / Android)
Ricette Piani Pasto Cosa & Perché Scarica App (iOS / Android)

Sformato di Broccoli e Formaggio

di
S
Sophie

Questo Sformato di Broccoli e Formaggio è una deliziosa variante della classica casseruola, con una base cremosa e formaggiosa e una croccante copertura.

Salva Ricetta Aggiungi al Piano Pasti

SCARICA DA
App Store
SCARICA DA
Google Play

Hai già My Meals?

Apri nell'App
My Meals App Preview
Tempo di preparazione (min) 15 min
Tempo di cottura (min) 30 min
Difficoltà
Sformato di Broccoli e Formaggio

Ingredienti

6 porzioni
|
  • 3/4 kg
    Broccolo fresco oppure Broccolo surgelato
  • 2 taz
    Formaggio cheddar affilato oppure Formaggio gruyère
  • 1/2 taz
    Formaggio spalmabile ammorbidito oppure Panna acida
  • 1 c.no
    Polvere d'aglio oppure Aglio tritato
  • 1/2 c.no
    Pepe nero macinato oppure Pepe bianco
  • 1 taz
    Pangrattato panko oppure Cracker sbriciolato
  • 2 c.
    Burro non salato oppure Margarina

Istruzioni

1

Preriscaldare il forno

Preriscalda il forno a 175°C (350°F).

Il preriscaldamento assicura una cottura uniforme fin dall'inizio.

2

Cuocere i broccoli

Cuoci a vapore i broccoli fino a quando sono teneri ma ancora di un verde brillante, poi scolali e mettili da parte.

Evita di cuocere troppo i broccoli per mantenere la loro consistenza e colore.

Ingredienti necessari per questo passaggio

broccolo
3

Preparare la salsa di formaggio

In una pentola, sciogli il burro a fuoco medio, poi aggiungi il formaggio cremoso e mescola fino a ottenere un composto liscio.

Mescola costantemente per evitare che il formaggio bruci.

Ingredienti necessari per questo passaggio

burro formaggio spalmabile
4

Aggiungere gli ingredienti

Aggiungi la polvere d'aglio, il pepe nero e 1,5 tazze di formaggio cheddar grattugiato nella pentola, mescolando fino a quando il formaggio è sciolto e il composto è cremoso.

Grattugia il formaggio da solo per una migliore qualità di fusione.

Ingredienti necessari per questo passaggio

polvere d'aglio pepe nero formaggio cheddar
5

Mescolare i broccoli

Unisci i broccoli cotti a vapore con la salsa di formaggio in una ciotola, assicurandoti che i broccoli siano ben ricoperti.

Piegare delicatamente i broccoli per evitare di romperli.

Ingredienti necessari per questo passaggio

broccolo salsa di formaggio
6

Versare nella teglia

Trasferisci il composto in una teglia unta e distribuiscilo uniformemente.

Usa una spatola per livellare la superficie per una cottura uniforme.

Ingredienti necessari per questo passaggio

miscela di broccoli
7

Aggiungere la copertura

Cospargi il pangrattato panko e il restante formaggio cheddar sopra.

Mescola il pangrattato con un po' di burro fuso per una croccantezza extra.

Ingredienti necessari per questo passaggio

pangrattato formaggio cheddar
8

Cuocere in forno

Cuoci nel forno preriscaldato per 25-30 minuti, o fino a quando la parte superiore è dorata e frizzante.

Posiziona il piatto sulla griglia centrale per una distribuzione uniforme del calore.

Ingredienti necessari per questo passaggio

casseruola
9

Servire

Lascia raffreddare leggermente la casseruola prima di servire. Buon appetito con il tuo Sformato di Broccoli e Formaggio!

Lasciarlo raffreddare aiuta i sapori a mescolarsi.

Ingredienti necessari per questo passaggio

casseruola

Valori nutrizionali (100g)

Calorie 150 kcal
Grassi 8.5 g
  • Grassi Saturi: 4.5 g
Carboidrati 12 g
Fibre 3 g
Zuccheri 2 g
Proteine 7 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Scopri la ricetta definitiva per lo Sformato di Broccoli e Formaggio, una casseruola cremosa e formaggiosa perfetta per cene in famiglia o potlucks. Preparato con broccoli freschi, una ricca salsa di formaggio e una croccante copertura, questo piatto è sia confortante che soddisfacente. Facile da preparare e sicuramente apprezzato da tutti.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Questa ricetta è perfetta per chi cerca un piatto confortante ma nutriente. I broccoli forniscono vitamine essenziali e fibre, mentre il formaggio aggiunge una ricchezza deliziosa. È un ottimo modo per gustare le verdure in modo delizioso.
💡

Consigli e Trucchi

Per una copertura extra croccante, mescola il pangrattato con burro fuso e cospargi sopra la casseruola prima di infornare. Puoi anche aggiungere un pizzico di noce moscata alla salsa di formaggio per una profondità di sapore sottile.
🔄

Varianti della Ricetta

Prova ad aggiungere pollo o prosciutto cotto alla casseruola per un pasto più sostanzioso. Puoi anche sperimentare con diversi formaggi, come Gruyère o Monterey Jack, per un profilo di sapore unico.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Conserva eventuali avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscalda in forno a 175°C fino a quando non è caldo, oppure usa il microonde per un'opzione più veloce.
📚

Storia della Ricetta

Le casseruole sono state un pilastro della cucina americana per decenni, conosciute per la loro versatilità e facilità di preparazione. Questa ricetta è una versione moderna della classica casseruola di broccoli, che incorpora ingredienti freschi e una salsa di formaggio fatta in casa.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Questo piatto è una buona fonte di calcio e proteine dal formaggio, oltre a vitamine C e K dai broccoli. È un'opzione equilibrata per un pasto confortante.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Abbina questa casseruola con un'insalata verde croccante e un bicchiere di vino bianco per un pasto completo. È anche un ottimo contorno per pollo arrosto o pesce alla griglia.

Tag

formaggioso cibo confort facile adatto alle famiglie

Categorie Ricette

Cucina

altro

Tipo di Pasto

pranzo cena altro

Portata

contorno piatto principale

Metodi di Cottura

cuocere al forno cuocere a vapore

Occasioni

quotidiano riunione di famiglia cena condivisa cena infrasettimanale

Restrizioni Alimentari

vegetariano basso contenuto di zuccheri pescetariano halal kosher

Allergeni

latte

Stagioni

tutte le stagioni

Difficoltà

  • Cosa e Perché
  • Termini
  • Informativa sulla privacy
Passa all'inglese - English Passa al tedesco - Deutsch Passa all'italiano - Italiano

© My Meals

Utilizziamo i cookie per migliorare la tua esperienza. Scegli le tue preferenze qui sotto.

Impostazioni Cookie

Cookie Essenziali

Necessari per il funzionamento del sito. Non possono essere disattivati.

Cookie Analitici

Aiutaci a capire come i visitatori interagiscono con il nostro sito.

My Meals App

My Meals

Continua nella nostra app per un'esperienza migliore