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Insalata di Patate Grigliate Piccante

di
S
Sophie

Una versione vivace della classica insalata di patate, con patate grigliate e un condimento piccante.

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Tempo di preparazione (min) 10 min
Tempo di cottura (min) 15 min
Difficoltà
Insalata di Patate Grigliate Piccante

Ingredienti

4 porzioni
|
  • 0.68 kgs
    Patata bambino oppure Patata regolare
  • 1/4 taz
    Olio d'oliva extra vergine oppure Olio vegetale
  • 2 c.
    Senape cereale integrale oppure Senape di digione
  • 2 c.
    Aceto sidro di mele oppure Aceto di vino bianco
  • 1/2 c.no
    Sale mare oppure Sale da tavola
  • 1/4 c.no
    Pepe macinato fresco oppure Pepe macinato
  • 1/4 taz
    Coriandolo fresco oppure Prezzemolo
  • 2
    Cipolla verde oppure Cipolla rossa
  • 1 spicchio
    Aglio tritato oppure Polvere d'aglio
  • 1/2 c.no
    Paprica affumicato oppure Paprika normale

Istruzioni

1

Prepara le patate

Lava accuratamente le patate novelle e tagliale a metà o in quarti, assicurandoti che non siano troppo piccole da cadere attraverso le griglie della griglia.

Usa una spazzola per verdure per pulire le patate per i migliori risultati.

Ingredienti necessari per questo passaggio

patata
2

Condisci le patate

In una ciotola grande, mescola i pezzi di patate con metà dell'olio d'oliva e un pizzico di sale.

Assicurati che tutti i pezzi di patate siano uniformemente ricoperti d'olio per una grigliatura uniforme.

Ingredienti necessari per questo passaggio

patata olio d'oliva sale
3

Griglia le patate

Preriscalda la tua griglia a fuoco medio e posiziona le patate direttamente sulle griglie o in un cestello per grigliare. Cuoci per circa 15 minuti, girando di tanto in tanto, fino a quando sono tenere e leggermente bruciate.

Usare un cestello per grigliare può rendere più facile girare le patate e prevenire che cadano attraverso le griglie.

Ingredienti necessari per questo passaggio

patata
4

Raffredda le patate

Rimuovi le patate grigliate dalla griglia e lasciale raffreddare a temperatura ambiente.

Distribuisci le patate su una teglia per raffreddarle più velocemente.

Ingredienti necessari per questo passaggio

patata
5

Prepara il condimento

In una ciotola grande, sbatti insieme l'olio d'oliva rimanente, la senape, l'aceto, l'aglio tritato, la paprika affumicata e il pepe macinato fresco per creare il condimento.

Assaggia il condimento e aggiusta il sapore secondo le tue preferenze.

Ingredienti necessari per questo passaggio

olio d'oliva senape aceto aglio paprica pepe
6

Combina l'insalata

Aggiungi le patate raffreddate al condimento insieme alle cipolle verdi tritate e al coriandolo. Mescola delicatamente per combinare.

Mescola delicatamente per evitare di rompere le patate e mantenere la loro consistenza.

Ingredienti necessari per questo passaggio

patata cipolla coriandolo
7

Servi l'insalata

Servi l'insalata immediatamente o raffreddala in frigorifero per un'ora prima di servire per un sapore più intenso.

Guarnisci con ulteriore coriandolo fresco per una presentazione vivace.

Ingredienti necessari per questo passaggio

patata

Valori nutrizionali (100g)

Calorie 150 kcal
Grassi 7.5 g
  • Grassi Saturi: 1 g
Carboidrati 20 g
Fibre 2 g
Zuccheri 1 g
Proteine 3 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Scopri l'Insalata di Patate Grigliate Piccante, un delizioso piatto estivo che combina patate grigliate affumicate con un condimento piccante e ricco di erbe. Perfetta per feste o riunioni familiari, questa ricetta è veloce, facile e ricca di sapore.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Questa ricetta è una scelta fantastica per chi cerca un'alternativa più sana alle tradizionali insalate di patate. Grigliando le patate, riduci la necessità di condimenti pesanti, e l'inclusione di erbe fresche e olio d'oliva aggiunge un tocco nutriente.
💡

Consigli e Trucchi

Per i migliori risultati, assicurati che la tua griglia sia preriscaldata a fuoco medio prima di aggiungere le patate. Usa un cestello per grigliare per evitare che i pezzi più piccoli cadano attraverso le griglie. Regola il condimento secondo il tuo gusto e sentiti libero di sperimentare con erbe aggiuntive.
🔄

Varianti della Ricetta

Puoi sostituire le patate dolci per un profilo di sapore più dolce o aggiungere verdure grigliate come peperoni e zucchine per un piatto più colorato. Per un tocco cremoso, mescola un cucchiaio di yogurt greco nel condimento.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Conserva eventuali avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di tre giorni. Per riscaldare, posiziona l'insalata in un piatto adatto al microonde e scalda delicatamente, oppure gustala fredda.
📚

Storia della Ricetta

Le insalate di patate sono state un alimento base in molte cucine, con varianti trovate in tutto il mondo. Questa versione grigliata aggiunge un tocco moderno, ispirato ai sapori affumicati della cucina all'aperto.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Questa insalata è una buona fonte di fibre e vitamine dalle patate e dalle erbe. L'olio d'oliva fornisce grassi sani, rendendola un'aggiunta equilibrata al tuo pasto.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Abbina questa insalata con pollo o pesce grigliato per un pasto completo. Si sposa anche bene con una varietà di piatti estivi, come pannocchie o un'insalata verde fresca.

Tag

veloce sano facile estate grigliato

Categorie Ricette

Cucina

altro

Tipo di Pasto

pranzo cena spuntino brunch

Portata

contorno insalata

Metodi di Cottura

grigliare

Occasioni

picnic grigliata estiva brunch riunione di famiglia cena infrasettimanale

Restrizioni Alimentari

vegetariano senza glutine basso contenuto di zuccheri basso contenuto di carboidrati senza zuccheri vegano pescetariano paleolitica halal kosher macrobiotico

Allergeni

senape

Stagioni

estate tutte le stagioni

Difficoltà

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