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Perfekt gegrilltes Steak mit Knoblauchbutter

di
S
Sophie

Ein köstliches Rezept, um ein Steak perfekt zu grillen, verfeinert mit einem Hauch von Knoblauchbutter für zusätzlichen Geschmack.

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Tempo di preparazione (min) 10 min
Tempo di cottura (min) 20 min
Difficoltà
Perfekt gegrilltes Steak mit Knoblauchbutter

Ingredienti

2 porzioni
|
  • 2 ganz
    Steak dick geschnitten oppure Rinderfilet
  • n.b.
    Koscheres salz oppure Meersalz
  • n.b.
    Schwarzer pfeffer frisch gemahlen oppure Weißer pfeffer
  • 2 el
    Olivenöl extra nativ oppure Avocadoöl
  • 2 el
    Butter ungesalzen oppure Ghee
  • 1 zehe
    Knoblauch hackfleisch oppure Knoblauchpulver
  • 1 el
    Petersilie gehackt oppure Schnittlauch

Istruzioni

1

Gusseisenpfanne vorheizen

Heizen Sie Ihren Ofen auf die Grillstufe vor und stellen Sie eine Gusseisenpfanne hinein, um sie aufzuheizen.

Das Vorheizen der Pfanne sorgt für eine perfekte Kruste auf dem Steak.

2

Steaks würzen

Trocknen Sie die Steaks mit einem Papiertuch ab und würzen Sie sie großzügig mit koscherem Salz und frisch gemahlenem schwarzen Pfeffer.

Das Trocknen der Steaks hilft, eine bessere Kruste zu erzielen.

Ingredienti necessari per questo passaggio

steak koscheres salz schwarzer pfeffer
3

Pfanne entfernen

Entfernen Sie vorsichtig die heiße Pfanne aus dem Ofen und stellen Sie sie auf eine hitzebeständige Oberfläche.

Verwenden Sie immer Ofenhandschuhe, um die heiße Pfanne zu handhaben.

4

Steaks mit Olivenöl bestreichen

Bürsten Sie die Steaks auf beiden Seiten mit Olivenöl und legen Sie sie in die Pfanne.

Das Olivenöl hilft, ein Ankleben zu verhindern und fügt Geschmack hinzu.

Ingredienti necessari per questo passaggio

steak olivenöl
5

Steaks grillen

Grillen Sie die Steaks im Ofen 3 Minuten pro Seite für medium-rare, und passen Sie die Zeit für Ihren gewünschten Gargrad an.

Verwenden Sie eine Zange, um die Steaks zu wenden, um das Durchstechen des Fleisches zu vermeiden.

Ingredienti necessari per questo passaggio

steak
6

Knoblauchbutter zubereiten

Während die Steaks garen, schmelzen Sie die Butter in einer kleinen Pfanne und rühren Sie den gehackten Knoblauch und die gehackte Petersilie ein.

Diese Knoblauchbutter verleiht dem Steak ein reichhaltiges und aromatisches Finish.

Ingredienti necessari per questo passaggio

butter knoblauch petersilie
7

Steaks ruhen lassen

Nehmen Sie die Steaks aus dem Ofen und lassen Sie sie 5 Minuten auf einem Schneidebrett ruhen.

Das Ruhen lässt die Säfte sich verteilen, wodurch das Steak zarter wird.

Ingredienti necessari per questo passaggio

steak
8

Steaks servieren

Bürsten Sie die Steaks mit der vorbereiteten Knoblauchbutter und servieren Sie sie sofort.

Das Servieren des Steaks mit warmer Knoblauchbutter verbessert den Geschmack und die Präsentation.

Ingredienti necessari per questo passaggio

steak butter

Valori nutrizionali (100g)

Calorie 250 kcal
Grassi 20 g
  • Grassi Saturi: 8 g
Carboidrati 1 g
Fibre 0 g
Zuccheri 0 g
Proteine 20 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Erfahren Sie, wie Sie ein Steak perfekt grillen können mit diesem einfach zu befolgenden Rezept. Mit einem Finish aus Knoblauchbutter ist dieses Gericht ideal für eine schnelle, aber beeindruckende Mahlzeit.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Dieses Rezept ist ideal für alle, die eine proteinreiche, kohlenhydratarme Mahlzeit suchen, die sowohl sättigend als auch geschmackvoll ist. Perfekt für eine ausgewogene Ernährung.
💡

Consigli e Trucchi

Für die besten Ergebnisse verwenden Sie Steaks mit gleichmäßiger Dicke und stellen Sie sicher, dass sie Zimmertemperatur haben, bevor Sie sie kochen. Dies hilft, eine gleichmäßige Garung zu erreichen.
🔄

Varianti della Ricetta

Sie können mit verschiedenen Gewürzen experimentieren oder einen Spritzer Worcestershire-Sauce für eine würzige Note hinzufügen.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Übrig gebliebenes Steak kann in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 3 Tage aufbewahrt werden. Sanft wieder erhitzen, um die Zartheit zu erhalten.
📚

Storia della Ricetta

Das Grillen ist eine beliebte Kochmethode für Steaks, da es das Fleisch schnell anbrät und die Säfte und den Geschmack einschließt.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Dieses Gericht ist reich an Protein und gesunden Fetten und somit eine großartige Wahl für alle, die eine kohlenhydratarme oder ketogene Ernährung verfolgen.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Servieren Sie dieses Steak mit einer Beilage aus geröstetem Gemüse oder einem frischen grünen Salat für eine vollständige Mahlzeit.

Tag

schnell einfach geschmackvoll hoch-protein low-carb

Categorie Ricette

Cucina

amerikanisch

Tipo di Pasto

abendessen

Portata

hauptgericht

Metodi di Cottura

grillen im ofen

Occasioni

abendessen unter der woche familientreffen grillen

Restrizioni Alimentari

kohlenhydratarm zuckerarm zuckerfrei keto halal koscher paleo

Allergeni

milch

Stagioni

ganzjahreszeit

Difficoltà

  • Cosa e Perché
  • Termini
  • Informativa sulla privacy
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