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Verbesserte Kleie-Muffins mit Honig und Gewürzen

di
S
Sophie

Diese Kleie-Muffins sind eine köstliche Abwandlung des klassischen Rezepts, das Honig und warme Gewürze enthält und ein geschmackvolles und feuchtes Vergnügen bietet.

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Tempo di preparazione (min) 15 min
Tempo di cottura (min) 20 min
Difficoltà
Verbesserte Kleie-Muffins mit Honig und Gewürzen

Ingredienti

12 porzioni
|
  • 1/2 tasse
    Wasser kochen oppure Milch
  • 1 tasse
    Kleieflocken zerkleinert oppure Haferkleie
  • 1/2 tasse
    Honig natürlich oppure Ahornsirup
  • 2
    Ei groß oppure Leinsamen-ei
  • 1 tasse
    Buttermilch fettarm oppure Joghurt
  • 1.5 tasse
    Mehl vollkorn oppure Weißmehl
  • 1/2 tl
    Salz
  • 1 tl
    Backpulver
  • 1 tl
    Zimt gemahlen oppure Muskatnuss
  • 1/2 tl
    Ingwer gemahlen oppure Piment

Istruzioni

1

Ofen und Muffinblech vorbereiten

Heizen Sie Ihren Ofen auf 190°C vor und bereiten Sie ein Muffinblech vor, indem Sie es einfetten oder mit Papierförmchen auslegen.

Die Verwendung von Papierförmchen erleichtert die Reinigung und sorgt dafür, dass die Muffins sich gut lösen.

2

Kleie erweichen

Gießen Sie das kochende Wasser über die Kleie in einer Rührschüssel und lassen Sie es 5 Minuten stehen, um es zu erweichen.

Das Einweichen der Kleie sorgt für eine feuchte Textur in den Muffins.

Ingredienti necessari per questo passaggio

wasser kleieflocken
3

Die feuchten Zutaten mischen

In einer anderen Schüssel Honig, Eier und Buttermilch gut vermischen.

Die Verwendung von Zutaten in Zimmertemperatur hilft, sie gleichmäßiger zu vermischen.

Ingredienti necessari per questo passaggio

honig ei buttermilch
4

Kleie mit feuchten Zutaten kombinieren

Fügen Sie die eingeweichte Kleiemischung zu den feuchten Zutaten hinzu und rühren Sie vorsichtig um, um sie zu kombinieren.

Seien Sie vorsichtig beim Mischen, um den Teig nicht zu überarbeiten.

Ingredienti necessari per questo passaggio

kleieflocken honig ei buttermilch
5

Die trockenen Zutaten vorbereiten

In einer separaten Schüssel Mehl, Salz, Backpulver, Zimt und Ingwer vermischen.

Das Sieben der trockenen Zutaten kann helfen, Klumpen im Teig zu vermeiden.

Ingredienti necessari per questo passaggio

mehl salz backpulver zimt ingwer
6

Feuchte und trockene Zutaten kombinieren

Falten Sie die trockenen Zutaten nach und nach in die feuchte Mischung, bis sie gerade kombiniert sind.

Vermeiden Sie das Übermischen, um die Muffins zart zu halten.

Ingredienti necessari per questo passaggio

mehl salz backpulver zimt ingwer kleieflocken honig ei buttermilch
7

Das Muffinblech füllen

Löffeln Sie den Teig gleichmäßig in das vorbereitete Muffinblech und füllen Sie jede Vertiefung etwa zu drei Vierteln.

Ein Eisportionierer kann helfen, den Teig gleichmäßig zu portionieren.

Ingredienti necessari per questo passaggio

kleieflocken honig ei buttermilch mehl salz backpulver zimt ingwer
8

Die Muffins backen

Backen Sie die Muffins im vorgeheizten Ofen 20 Minuten lang oder bis ein Zahnstocher, der in die Mitte gesteckt wird, sauber herauskommt.

Das Drehen des Muffinblechs zur Hälfte der Backzeit kann ein gleichmäßiges Garen gewährleisten.

Ingredienti necessari per questo passaggio

kleieflocken honig ei buttermilch mehl salz backpulver zimt ingwer
9

Die Muffins abkühlen lassen

Lassen Sie die Muffins 5 Minuten im Blech abkühlen, bevor Sie sie auf ein Kuchengitter zum vollständigen Abkühlen übertragen.

Das Abkühlen auf einem Kuchengitter verhindert, dass die Muffins matschig werden.

10

Servieren und genießen

Servieren Sie die Muffins warm oder bei Raumtemperatur. Genießen Sie sie mit einem Aufstrich aus Butter oder einem Schuss Honig.

Diese Muffins passen wunderbar zu einer heißen Tasse Tee oder Kaffee.

Valori nutrizionali (100g)

Calorie 210 kcal
Grassi 4.5 g
  • Grassi Saturi: 1 g
Carboidrati 38 g
Fibre 5 g
Zuccheri 10 g
Proteine 6 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Entdecken Sie das perfekte Rezept für verbesserte Kleie-Muffins, die Honig und Gewürze für ein feuchtes und geschmackvolles Vergnügen enthalten. Ideal für Frühstück oder Brunch, sind diese Muffins einfach zuzubereiten und lassen sich gut für einen schnellen Snack aufbewahren.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Diese Muffins sind reich an Ballaststoffen aus der Kleie und somit eine gesunde Wahl für Frühstück oder Snack. Die Zugabe von Honig sorgt für eine natürliche Süße, während die Gewürze Wärme und Tiefe im Geschmack hinzufügen.
💡

Consigli e Trucchi

Um sicherzustellen, dass die Muffins feucht bleiben, vermeiden Sie es, den Teig zu stark zu mischen. Sie können auch eine Handvoll Rosinen oder Nüsse für zusätzliche Textur und Geschmack hinzufügen. Servieren Sie sie warm mit einem Stück Butter oder einem Schuss Honig.
🔄

Varianti della Ricetta

Für ein anderes Geschmacksprofil versuchen Sie, geriebene Orangenschale hinzuzufügen oder den Honig durch Ahornsirup zu ersetzen. Sie können auch mit verschiedenen Gewürzen experimentieren, wie Muskatnuss oder Kardamom.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Bewahren Sie die Muffins in einem luftdichten Behälter bei Raumtemperatur bis zu drei Tage auf oder frieren Sie sie für eine längere Lagerung ein. Erwärmen Sie sie in der Mikrowelle für ein warmes Vergnügen.
📚

Storia della Ricetta

Kleie-Muffins sind in vielen Haushalten wegen ihrer gesundheitlichen Vorteile und der einfachen Zubereitung ein Grundnahrungsmittel. Dieses Rezept baut auf der traditionellen Version auf, indem es Honig und Gewürze für eine moderne Abwandlung hinzufügt.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Jeder Muffin ist eine gute Quelle für Ballaststoffe und enthält natürliche Süße aus Honig, was ihn zu einer gesünderen Alternative zu zuckerhaltigen Backwaren macht.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Diese Muffins passen hervorragend zu einer Tasse Kaffee oder Tee für ein zufriedenstellendes Frühstück. Sie harmonieren auch gut mit einem Klecks Joghurt oder einer Beilage aus frischem Obst.

Tag

gesund schnell ballaststoffreich frühstück brunch

Categorie Ricette

Cucina

andere

Tipo di Pasto

frühstück snack

Portata

sonstiges

Metodi di Cottura

backen

Occasioni

frühstück snack familientreffen mitbringparty

Restrizioni Alimentari

vegetarisch pescetarisch halal

Allergeni

eier gluten milch

Stagioni

ganzjahreszeit

Difficoltà

  • Cosa e Perché
  • Termini
  • Informativa sulla privacy
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