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Würzige Hühner- und Kräutersuppe

di
S
Sophie

Eine köstliche und beruhigende Hühnersuppe mit einem spritzigen Zitronen-Twist, perfekt für jeden Anlass.

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Tempo di preparazione (min) 10 min
Tempo di cottura (min) 60 min
Difficoltà
Würzige Hühner- und Kräutersuppe

Ingredienti

4 porzioni
|
  • 1 ganz
    Zwiebel mittel oppure Schalotte
  • 2 ganz
    Karotte groß oppure Pastinake
  • 2 zehe
    Knoblauch frisch oppure Knoblauchpulver
  • 2 ganz
    Hähnchenbrust ohne knochen, ohne haut oppure Hähnchenschenkel
  • 1 tl
    Basilikum getrocknet oppure Oregano
  • 1/2 tasse
    Nudel klein oppure Reis
  • 2 el
    Olivenöl extra nativ oppure Pflanzenöl
  • 1 el
    Butter ungesalzen oppure Margarine
  • 2 el
    Zitronensaft frisch oppure Limettensaft
  • 4 tasse
    Hühnerbrühe niedriger natriumgehalt oppure Gemüsebrühe

Istruzioni

1

Öl erhitzen

Erhitze das Olivenöl in einem mittelgroßen Kochtopf bei mittlerer Hitze.

Stelle sicher, dass das Öl heiß, aber nicht rauchend ist, um ein Verbrennen zu vermeiden.

Ingredienti necessari per questo passaggio

olivenöl
2

Butter schmelzen

Füge die Butter hinzu und lasse sie vollständig schmelzen.

Rühre die Butter um, um zu verhindern, dass sie zu schnell bräunt.

Ingredienti necessari per questo passaggio

butter
3

Zwiebel anbraten

Brate die gehackte Zwiebel, bis sie durchsichtig wird.

Koche bei mittlerer Hitze, um ein Verbrennen der Zwiebel zu vermeiden.

Ingredienti necessari per questo passaggio

zwiebel
4

Knoblauch hinzufügen

Füge den gehackten Knoblauch hinzu und koche eine weitere Minute.

Knoblauch kocht schnell, also behalte ihn im Auge, um ein Verbrennen zu verhindern.

Ingredienti necessari per questo passaggio

knoblauch
5

Hühnchen kochen

Füge die gewürfelte Hühnerbrust hinzu und koche, bis sie von allen Seiten weiß wird.

Rühre häufig um, um das Hühnchen gleichmäßig zu garen.

Ingredienti necessari per questo passaggio

hähnchenbrust
6

Gemüse und Brühe hinzufügen

Füge die geschnittenen Karotten, getrockneten Basilikum und Hühnerbrühe hinzu. Zum Köcheln bringen.

Stelle sicher, dass die Brühe alle Zutaten bedeckt, um ein gleichmäßiges Garen zu gewährleisten.

Ingredienti necessari per questo passaggio

karotte basilikum hühnerbrühe
7

Suppe köcheln lassen

Lasse die Suppe köcheln, bis die Karotten zart sind, etwa 30 Minuten.

Überprüfe die Karotten mit einer Gabel, um sicherzustellen, dass sie zart sind.

Ingredienti necessari per questo passaggio

karotte hühnerbrühe
8

Nudeln kochen

Füge die Nudeln hinzu und koche weitere 15 Minuten.

Gelegentlich umrühren, um zu verhindern, dass die Nudeln kleben.

Ingredienti necessari per questo passaggio

nudel
9

Servieren und garnieren

Serviere die Suppe in Schalen und träufle frischen Zitronensaft darüber.

Füge den Zitronensaft kurz vor dem Servieren hinzu, um einen frischen Geschmack zu erhalten.

Ingredienti necessari per questo passaggio

zitronensaft

Valori nutrizionali (100g)

Calorie 75 kcal
Grassi 4.5 g
  • Grassi Saturi: 1 g
Carboidrati 6 g
Fibre 1 g
Zuccheri 1 g
Proteine 5 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Entdecke das Rezept für die würzige Hühner- und Kräutersuppe, ein beruhigendes und geschmackvolles Gericht, das zartes Hühnchen, frische Kräuter und einen Hauch von Zitrone kombiniert. Perfekt für eine schnelle und zufriedenstellende Mahlzeit.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Diese Suppe ist reich an Protein aus dem Hühnchen und Vitaminen aus dem Gemüse, was sie zu einer nahrhaften und herzhaften Option für eine ausgewogene Mahlzeit macht. Die Zitrone verleiht einen erfrischenden Touch, der den Gesamtgeschmack verbessert.
💡

Consigli e Trucchi

Für einen reichhaltigeren Geschmack verwende selbstgemachte Hühnerbrühe. Das Hinzufügen des Zitronensafts am Ende bewahrt seinen frischen Geschmack. Passe die Gewürze nach deinem Geschmack an.
🔄

Varianti della Ricetta

Du kannst das Hühnchen durch Pute oder Tofu ersetzen, um eine andere Proteinquelle zu erhalten. Füge etwas Spinat oder Grünkohl für zusätzliche grüne Zutaten hinzu.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Bewahre Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 3 Tage auf. Erwärme sie vorsichtig auf dem Herd, um die Textur der Zutaten zu erhalten.
📚

Storia della Ricetta

Hühnersuppe ist ein Grundnahrungsmittel der Komfortküche in vielen Kulturen. Diese Version fügt mit der Verwendung von Zitrone und frischen Kräutern einen modernen Twist hinzu.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Diese Suppe ist fett- und kalorienarm, während sie reich an Protein und wichtigen Nährstoffen ist, was sie zu einer gesunden Wahl macht.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Serviere diese Suppe mit einem knusprigen Brot oder einem Beilagensalat für eine vollständige und zufriedenstellende Mahlzeit.

Tag

schnell gesund Komfortessen

Categorie Ricette

Cucina

italienisch mediterran

Tipo di Pasto

mittagessen abendessen andere

Portata

suppe hauptgericht

Metodi di Cottura

sautieren sous-vide-garen kochen

Occasioni

abendessen unter der woche familientreffen winter-komfortessen

Restrizioni Alimentari

zuckerarm kohlenhydratarm keto halal koscher

Allergeni

milch sojabohnen

Stagioni

winter ganzjahreszeit

Difficoltà

  • Cosa e Perché
  • Termini
  • Informativa sulla privacy
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