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Gemischter Salat mit Beeren-Vinaigrette

di
S
Sophie

Ein erfrischender und lebendiger Salat mit gemischtem Grün und einer würzigen Beeren-Vinaigrette.

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Tempo di preparazione (min) 10 min
Tempo di cottura (min) 0 min
Difficoltà
Gemischter Salat mit Beeren-Vinaigrette

Ingredienti

4 porzioni
|
  • 1/4 tasse
    Olivenöl extra nativ oppure Avocadoöl
  • 1/2 tasse
    Erdbeere frisch oppure Himbeere
  • 1/4 tasse
    Balsamico-essig oppure Rotweinessig
  • 1/2 tl
    Salz oppure Meersalz
  • 1/4 tl
    Schwarzer pfeffer frisch gemahlen oppure Weißer pfeffer
  • 4 tasse
    Blattsalat frisch oppure Römersalat
  • 1 tasse
    Erdbeere geschnitten oppure Heidelbeere

Istruzioni

1

Vinaigrette zubereiten

In einer mittelgroßen Schüssel den Balsamico-Essig und frisch gemahlenen schwarzen Pfeffer vermengen.

Frisch gemahlener Pfeffer verstärkt den Geschmack der Vinaigrette.

Ingredienti necessari per questo passaggio

balsamico-essig schwarzer pfeffer
2

Vinaigrette zubereiten

Langsam das extra native Olivenöl einrühren, bis die Mischung emulgiert ist.

Das Öl langsam zu gießen hilft, eine glatte und gut vermischte Vinaigrette zu erzeugen.

Ingredienti necessari per questo passaggio

olivenöl
3

Vinaigrette zubereiten

Die frischen Erdbeeren zur Vinaigrette hinzufügen und vorsichtig zerdrücken, um ihren Saft freizusetzen.

Das leichte Zerdrücken der Erdbeeren lässt ihren Geschmack in die Vinaigrette einfließen.

Ingredienti necessari per questo passaggio

erdbeere
4

Salat anrichten

In einer großen Servierschüssel die gemischten Blätter und die geschnittenen Erdbeeren anrichten.

Stellen Sie sicher, dass die Blätter trocken sind, um zu verhindern, dass das Dressing verwässert.

Ingredienti necessari per questo passaggio

blattsalat erdbeere
5

Salat anrichten

Die Vinaigrette über den Salat träufeln und vorsichtig vermengen, um alles zu bedecken.

Den Salat kurz vor dem Servieren vermengen, um die Blätter knusprig zu halten.

Ingredienti necessari per questo passaggio

vinaigrette
6

Salat anrichten

Servieren Sie den Salat sofort und genießen Sie ihn.

Für zusätzliche Textur einige Nüsse oder Samen vor dem Servieren darüber streuen.

Valori nutrizionali (100g)

Calorie 70 kcal
Grassi 5.5 g
  • Grassi Saturi: 0.7 g
Carboidrati 6 g
Fibre 2 g
Zuccheri 2.5 g
Proteine 1.5 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Entdecken Sie den perfekten gemischten Salat mit Beeren-Vinaigrette, eine köstliche Kombination aus frischen Blättern und einer würzigen, süßen Vinaigrette aus Beeren. Dieser einfach zuzubereitende Salat ist perfekt für jede Gelegenheit und bringt einen Hauch von Geschmack in Ihr Gericht.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Dieser Salat ist vollgepackt mit frischen Blättern und Beeren, die eine hervorragende Quelle für Vitamine, Antioxidantien und Ballaststoffe bieten. Er ist eine gesunde Wahl für alle, die eine leichte und nahrhafte Mahlzeit genießen möchten.
💡

Consigli e Trucchi

Um die Vinaigrette cremiger zu machen, pürieren Sie die Zutaten in einem Mixer anstelle von einem Schneebesen. Sie können auch einen Hauch Honig für zusätzliche Süße hinzufügen, wenn gewünscht.
🔄

Varianti della Ricetta

Versuchen Sie, verschiedene Beeren wie Himbeeren oder Blaubeeren für eine einzigartige Note zu verwenden. Sie können auch Nüsse oder Samen für zusätzlichen Crunch und Nährstoffe hinzufügen.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Bewahren Sie die Vinaigrette getrennt von den Blättern auf, um den Salat frisch zu halten. Die Vinaigrette kann in einem verschlossenen Behälter bis zu einer Woche im Kühlschrank aufbewahrt werden.
📚

Storia della Ricetta

Salate werden seit Jahrhunderten genossen, und Vinaigrettes sind eine klassische Wahl für Dressings. Dieses Rezept kombiniert die zeitlose Anziehungskraft von frischen Blättern mit dem modernen Twist einer mit Beeren angereicherten Vinaigrette.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Dieser Salat ist kalorienarm und nährstoffreich, was ihn zu einer großartigen Option für eine gesunde Ernährung macht. Die Beeren fügen natürliche Süße hinzu, ohne dass zusätzlicher Zucker benötigt wird.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Servieren Sie diesen Salat mit gegrilltem Hähnchen oder Fisch für eine vollständige Mahlzeit. Er passt auch gut zu verschiedenen Suppen und Sandwiches.

Tag

schnell gesund frisch einfach leicht

Categorie Ricette

Cucina

andere

Tipo di Pasto

mittagessen abendessen brunch snack

Portata

salat

Metodi di Cottura

roh

Occasioni

alltag picknick brunch familientreffen

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Stagioni

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Difficoltà

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