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Würziges Gebackenes Hähnchen mit Salsa-Glasur

di
S
Sophie

Eine köstliche Abwandlung von gebackenem Hähnchen, die würzige Salsa mit einem Hauch von Süße kombiniert und ein geschmackvolles Gericht ergibt.

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Tempo di preparazione (min) 10 min
Tempo di cottura (min) 30 min
Difficoltà
Würziges Gebackenes Hähnchen mit Salsa-Glasur

Ingredienti

4 porzioni
|
  • 4 ganz
    Hähnchenbrust ohne knochen, ohne haut oppure Putenbrust
  • 1 tasse
    Salsa mild oder scharf oppure Pico de gallo
  • 2 el
    Honig natürlich oppure Ahornsirup
  • 1 el
    Dijon-senf glatt oppure Gelber senf
  • 1 el
    Essig apfelwein oppure Weißer essig

Istruzioni

1

Vorbereitung

Heizen Sie Ihren Ofen auf 200°C vor.

Das Vorheizen sorgt für gleichmäßiges Garen und eine konsistente Textur.

2

Hauptgericht

Legen Sie die Hähnchenbrustfilets in eine leicht mit Kochspray beschichtete Auflaufform.

Ordnen Sie das Hähnchen in einer einzigen Schicht an, um gleichmäßiges Garen zu gewährleisten.

Ingredienti necessari per questo passaggio

hähnchenbrust
3

Hauptgericht

In einer Rührschüssel die Salsa, Honig, Dijon-Senf und Essig vermengen. Gut mischen.

Probieren Sie die Mischung und passen Sie die Süße oder Säure nach Ihrem Geschmack an.

Ingredienti necessari per questo passaggio

salsa honig dijon-senf essig
4

Hauptgericht

Gießen Sie die Salsa-Mischung über die Hähnchenbrustfilets und stellen Sie sicher, dass sie gut bedeckt sind.

Verwenden Sie einen Löffel, um die Mischung gleichmäßig über das Hähnchen zu verteilen.

Ingredienti necessari per questo passaggio

salsa-mischung hähnchenbrust
5

Hauptgericht

Im vorgeheizten Ofen 30 Minuten backen oder bis das Hähnchen durchgegart ist und eine Innentemperatur von 74°C erreicht hat.

Decken Sie die Form mit Folie ab, wenn die Oberseite zu schnell bräunt.

Ingredienti necessari per questo passaggio

hähnchenbrust
6

Servieren

Servieren Sie das gebackene Hähnchen mit Ihrer Wahl an Reis oder Butternudeln.

Garnieren Sie mit frischem Koriander oder Petersilie für einen Farbtupfer und zusätzlichen Geschmack.

Ingredienti necessari per questo passaggio

gebackenes hähnchen

Valori nutrizionali (100g)

Calorie 165 kcal
Grassi 3.5 g
  • Grassi Saturi: 1 g
Carboidrati 6 g
Fibre 0.5 g
Zuccheri 3 g
Proteine 30 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Entdecken Sie das Rezept für Würziges Gebackenes Hähnchen mit Salsa-Glasur, ein geschmackvolles und einfach zuzubereitendes Gericht, das perfekt für Abendessen unter der Woche ist. Dieses Rezept kombiniert zarte Hähnchenbrustfilets mit einer würzigen Salsa-Glasur und bietet eine köstliche Balance aus süßen und herzhaften Aromen. Servieren Sie es mit Reis oder Butternudeln für eine vollständige Mahlzeit.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Dieses Rezept ist eine großartige Wahl für eine gesunde und köstliche Mahlzeit. Die Hähnchenbrust liefert mageres Protein, während die Salsa einen Geschmacksrausch ohne überflüssige Kalorien hinzufügt. Es ist perfekt für alle, die nach einer schnellen und nahrhaften Abendessen-Option suchen.
💡

Consigli e Trucchi

Für die besten Ergebnisse verwenden Sie eine hochwertige Salsa, die Ihrem bevorzugten Schärfegrad entspricht. Sie können das Hähnchen auch eine Stunde lang in der Salsa-Mischung marinieren, bevor Sie es backen, um den Geschmack zu intensivieren.
🔄

Varianti della Ricetta

Versuchen Sie, Ananas-Salsa für eine tropische Note zu verwenden, oder fügen Sie während der letzten 5 Minuten des Backens eine Prise geriebenen Käse obenauf hinzu, um eine käsige Note zu erhalten.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Bewahren Sie alle Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 3 Tage auf. Erwärmen Sie sie im Ofen oder in der Mikrowelle, bis sie durchgewärmt sind.
📚

Storia della Ricetta

Rezepte für gebackenes Hähnchen sind in vielen Küchen aufgrund ihrer Einfachheit und Vielseitigkeit ein Grundnahrungsmittel. Diese Version fügt mit der Verwendung von Salsa und einer süßen Glasur eine moderne Note hinzu.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Dieses Gericht ist fettarm und proteinreich, was es zu einer gesunden Wahl macht. Kombinieren Sie es mit Vollkornreis oder gedämpftem Gemüse für eine ausgewogene Mahlzeit.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Servieren Sie dieses Gericht mit einer Beilage aus gedämpftem Brokkoli oder einem frischen grünen Salat, um die Aromen zu ergänzen. Ein Glas Eistee oder ein leichter Weißwein würde gut dazu passen.

Tag

schnell gesund einfach familienfreundlich

Categorie Ricette

Cucina

amerikanisch

Tipo di Pasto

abendessen

Portata

hauptgericht

Metodi di Cottura

backen

Occasioni

abendessen unter der woche alltag

Restrizioni Alimentari

glutenfrei paleo halal koscher

Allergeni

senf

Stagioni

ganzjahreszeit

Difficoltà

  • Cosa e Perché
  • Termini
  • Informativa sulla privacy
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