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Pollo alla Caprese alla Griglia

di
S
Sophie

Una deliziosa variante del classico pollo alla griglia, guarnito con un fresco condimento ispirato alla Caprese.

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Tempo di preparazione (min) 15 min
Tempo di cottura (min) 20 min
Difficoltà
Pollo alla Caprese alla Griglia

Ingredienti

4 porzioni
|
  • 4 intero
    Petto di pollo senza ossa, senza pelle oppure Coscia di pollo
  • 2 intero
    Pomodoro maturo oppure Pomodoro ciliegia
  • 0.23 kgs
    Mozzarella fresco oppure Formaggio provolone
  • 1/4 taz
    Basilico fresco oppure Prezzemolo
  • 2 c.
    Aceto balsamico oppure Aceto di vino rosso
  • 2 c.
    Olio d'oliva oppure Olio di avocado
  • 1/2 c.no
    Sale oppure Sale marino
  • 1/2 c.no
    Pepe nero macinato fresco oppure Pepe bianco

Istruzioni

1

Prepara la griglia

Preriscalda la griglia a fuoco medio-alto.

Assicurati che la griglia sia pulita e ben unta per evitare che il cibo si attacchi.

2

Condisci il pollo

Condisci i petti di pollo con sale e pepe nero su entrambi i lati.

Lascia riposare il pollo per alcuni minuti dopo averlo condito per assorbire i sapori.

Ingredienti necessari per questo passaggio

petto di pollo sale pepe nero
3

Griglia il pollo

Griglia il pollo su un lato per circa 6 minuti.

Evita di muovere troppo il pollo per ottenere belle striature della griglia.

Ingredienti necessari per questo passaggio

petto di pollo
4

Prepara il condimento

Mentre il pollo è in cottura, taglia a dadini i pomodori e la mozzarella, e trita il basilico. Mescola il tutto in una ciotola con olio d'oliva e aceto balsamico.

Usa ingredienti freschi per il miglior sapore.

Ingredienti necessari per questo passaggio

pomodoro mozzarella basilico olio d'oliva aceto balsamico
5

Completa la cottura del pollo

Gira il pollo e griglia l'altro lato per altri 6 minuti.

Controlla la temperatura interna per assicurarti che il pollo sia cotto.

Ingredienti necessari per questo passaggio

petto di pollo
6

Aggiungi il condimento

Guarnisci ogni petto di pollo con il composto di pomodori preparato e chiudi il coperchio della griglia per 2 minuti per riscaldare il condimento.

Il formaggio dovrebbe iniziare a sciogliersi leggermente per una presentazione migliore.

Ingredienti necessari per questo passaggio

petto di pollo pomodoro mozzarella basilico
7

Servi e gusta

Servi il pollo caldo, guarnito con basilico aggiuntivo se desiderato.

Accompagna con un'insalata o verdure arrosto per un pasto completo.

Ingredienti necessari per questo passaggio

petto di pollo

Valori nutrizionali (100g)

Calorie 165 kcal
Grassi 8.5 g
  • Grassi Saturi: 3.5 g
Carboidrati 2.5 g
Fibre 0.5 g
Zuccheri 1 g
Proteine 22 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Questa ricetta del Pollo alla Caprese alla Griglia combina succulenti petti di pollo grigliati con un fresco condimento di pomodori, mozzarella e basilico, creando un pasto saporito e sano perfetto per ogni occasione.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Questa ricetta è perfetta per chi cerca un pasto sano e saporito. La combinazione di petto di pollo magro e ingredienti freschi come pomodori e basilico offre un'opzione nutriente che è sia soddisfacente che deliziosa.
💡

Consigli e Trucchi

Per i migliori risultati, utilizza mozzarella fresca e pomodori maturi. Preriscalda la griglia per garantire una cottura uniforme e lascia riposare il pollo per alcuni minuti dopo la grigliatura per mantenere i suoi succhi.
🔄

Varianti della Ricetta

Puoi aggiungere una glassa di aceto balsamico sul pollo per un ulteriore strato di sapore. In alternativa, prova a usare pomodorini per un condimento più dolce.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Conserva eventuali avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscalda delicatamente nel microonde o nel forno per mantenere la consistenza e il sapore.
📚

Storia della Ricetta

L'insalata Caprese, originaria dell'Italia, ispira questo piatto. Combinare i suoi sapori con il pollo alla griglia crea una fusione di cucina classica e moderna.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Questo piatto è ricco di proteine e povero di carboidrati, rendendolo una scelta eccellente per chi segue una dieta equilibrata.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Accompagna questo piatto con un contorno di verdure arrosto o un'insalata verde leggera per un pasto completo.

Tag

veloce sano adatto alle famiglie alla griglia ispirato all'italiano

Categorie Ricette

Cucina

italiana americana

Tipo di Pasto

cena pranzo

Portata

piatto principale

Metodi di Cottura

grigliare

Occasioni

cena infrasettimanale riunione di famiglia grigliata estiva

Restrizioni Alimentari

senza glutine basso contenuto di carboidrati chetogenica basso contenuto di zuccheri paleolitica halal kosher

Allergeni

latte

Stagioni

estate tutte le stagioni

Difficoltà

  • Cosa e Perché
  • Termini
  • Informativa sulla privacy
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