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Würzige Tomaten-Penne-Delikatesse

di
S
Sophie

Ein schmackhaftes und einfach zuzubereitendes Pastagericht mit einer würzigen Tomatensauce.

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Tempo di preparazione (min) 10 min
Tempo di cottura (min) 50 min
Difficoltà
Würzige Tomaten-Penne-Delikatesse

Ingredienti

4 porzioni
|
  • 1 ganz
    Zwiebel mittel oppure Schalotte
  • 2 zehe
    Knoblauchzehe frisch oppure Knoblauchpaste
  • 2 el
    Olivenöl extra nativ oppure Pflanzenöl
  • 400 g
    Gehackte tomate konserviert oppure Frische tomate
  • 1/2 tl
    Chiliflocke zerkleinert oppure Cayennepfeffer
  • 4 zweig
    Basilikum frisch oppure Getrocknetes basilikum
  • 1 tl
    Zucker granuliert oppure Honig
  • 300 g
    Penne trocken oppure Fusilli-nudel
  • 50 g
    Parmesan gerieben oppure Pecorino-käse

Istruzioni

1

Öl erhitzen

Erhitze das Olivenöl in einem Kochtopf bei mittlerer Hitze.

Die Verwendung von extra nativem Olivenöl verbessert den Geschmack der Sauce.

Ingredienti necessari per questo passaggio

olivenöl
2

Aromaten anbraten

Füge die gehackte Zwiebel und den Knoblauch zum Kochtopf hinzu und brate sie an, bis sie weich sind.

Häufig umrühren, um zu verhindern, dass der Knoblauch verbrennt.

Ingredienti necessari per questo passaggio

zwiebel knoblauchzehe
3

Sauce-Zutaten kombinieren

Rühre die gehackten Tomaten, Chiliflocken, Basilikum und Zucker ein. Mit Salz und Pfeffer würzen.

Die Tomaten leicht mit dem Löffel zerdrücken für eine glattere Sauce.

Ingredienti necessari per questo passaggio

gehackte tomate chiliflocke basilikum zucker
4

Sauce köcheln lassen

Lass die Sauce 40 Minuten köcheln, dabei gelegentlich umrühren, bis sie eingedickt ist.

Den Kochtopf teilweise abdecken, um Spritzer zu vermeiden.

Ingredienti necessari per questo passaggio

gehackte tomate
5

Pasta kochen

Koche die Penne-Pasta in einem großen Topf mit gesalzenem, kochendem Wasser bis sie al dente ist.

Ein Becher Nudelwasser aufbewahren, bevor du abgießt, um die Konsistenz der Sauce bei Bedarf anzupassen.

Ingredienti necessari per questo passaggio

penne
6

Pasta und Sauce kombinieren

Die Pasta abgießen und in die Sauce mischen, sodass sie gut bedeckt ist.

Ein Spritzer des aufbewahrten Nudelwassers hinzufügen, wenn die Sauce zu dick ist.

Ingredienti necessari per questo passaggio

penne gehackte tomate
7

Servieren und garnieren

Serviere die Pasta heiß, garniert mit geriebenem Parmesan.

Mit zusätzlichen Basilikumblättern für einen frischen Touch toppen.

Ingredienti necessari per questo passaggio

parmesan

Valori nutrizionali (100g)

Calorie 150 kcal
Grassi 5.5 g
  • Grassi Saturi: 1.2 g
Carboidrati 22 g
Fibre 2 g
Zuccheri 2.5 g
Proteine 5 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Entdecke die Würzige Tomaten-Penne-Delikatesse, ein schnelles und einfaches Pasta-Rezept mit einer reichhaltigen Tomatensauce und einem würzigen Kick. Perfekt für Abendessen unter der Woche, kombiniert dieses Gericht einfache Zutaten wie Penne-Pasta, Tomaten und Chiliflocken für eine zufriedenstellende Mahlzeit. Mit frischem Basilikum und geriebenem Parmesan garnieren für ein köstliches Finish.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Dieses Rezept ist perfekt für alle, die eine schnelle und schmackhafte Mahlzeit suchen. Die Verwendung von frischen Zutaten wie Tomaten und Basilikum sorgt für eine gesunde Option, während der Schärfegrad nach deinem Geschmack angepasst werden kann. Es ist eine großartige Wahl für beschäftigte Menschen, die ein nahrhaftes Abendessen suchen.
💡

Consigli e Trucchi

Für die besten Ergebnisse verwende hochwertiges Olivenöl und frisches Basilikum. Wenn du eine cremigere Sauce bevorzugst, füge am Ende einen Spritzer Sahne hinzu. Passe die Chiliflocken deinem Schärfewunsch an und koste die Sauce immer vor dem Servieren, um sicherzustellen, dass die Würze genau richtig ist.
🔄

Varianti della Ricetta

Du kannst gekochtes Hähnchen oder Garnelen zur Sauce hinzufügen, um einen Proteinboost zu erhalten. Für eine vegetarische Variante füge sautierte Champignons oder Zucchini hinzu. Experimentiere mit verschiedenen Pastasorten wie Fusilli oder Rigatoni, um die Textur zu verändern.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Bewahre Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 3 Tage auf. Sanft auf dem Herd oder in der Mikrowelle wieder erhitzen, dabei einen Spritzer Wasser hinzufügen, falls die Sauce zu dick geworden ist.
📚

Storia della Ricetta

Die Arrabiata-Sauce stammt aus Italien und ist bekannt für ihren würzigen Geschmack, dank der Chiliflocken. Es ist ein klassisches Gericht, das seit Generationen genossen wird und die Einfachheit und Kühnheit der italienischen Küche zeigt.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Dieses Gericht ist eine gute Quelle für Kohlenhydrate und liefert essentielle Vitamine aus den Tomaten und dem Basilikum. Es ist cholesterinarm und kann noch gesünder gemacht werden, indem man Vollkornpasta verwendet.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Kombiniere dieses Gericht mit einem knackigen grünen Salat und einem Glas Rotwein, wie Chianti, für ein komplettes italienisch inspiriertes Mahl. Knoblauchbrot ist ebenfalls eine großartige Beilage.

Tag

schnell gesund preiswert würzig italienisch pasta

Categorie Ricette

Cucina

italienisch

Tipo di Pasto

abendessen mittagessen

Portata

hauptgericht

Metodi di Cottura

sautieren sautieren kochen

Occasioni

alltag abendessen unter der woche familientreffen

Restrizioni Alimentari

zuckerarm vegetarisch halal koscher

Allergeni

milch

Stagioni

ganzjahreszeit

Difficoltà

  • Cosa e Perché
  • Termini
  • Informativa sulla privacy
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