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Nussige Trail Granola Muffins

di
S
Sophie

Diese nussigen Trail Granola Muffins sind eine köstliche Abwandlung des klassischen Trail Mix, gebacken in einem gesunden und sättigenden Muffin.

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Tempo di preparazione (min) 15 min
Tempo di cottura (min) 20 min
Difficoltà
Nussige Trail Granola Muffins

Ingredienti

18 porzioni
|
  • 1 tasse
    Milch ganz oppure Mandelmilch
  • 1/2 tasse
    Butter ungesalzen oppure Kokosöl
  • 1/4 tasse
    Melasse dunkel oppure Honig
  • 1
    Ei groß oppure Leinsamen-ei
  • 1
    Apfel gerieben oppure Birne
  • 1.5 tasse
    Granola-müsli knusprig oppure Müsli
  • 1/2 tasse
    Brauner zucker leicht oppure Kokoszucker
  • 1.5 tasse
    Mehl allzweck oppure Vollkornmehl
  • 2 tl
    Backpulver
  • 1 tl
    Zimt gemahlen oppure Muskatnuss
  • 1/2 tl
    Salz fein oppure Meersalz
  • 1/2 tasse
    Erdnuss gehackt oppure Mandel
  • 1/2 tasse
    Rosine oppure Getrocknete cranberry
  • 1/2 tasse
    Schokoladenstückchen halb-süß oppure Dunkle schokoladenstück
  • 1/4 tasse
    Sonnenblumenkern geschält oppure Kürbiskern
  • 1/4 tasse
    Weizenkleie oppure Haferkleie

Istruzioni

1

Ofen und Muffinblech vorbereiten

Heizen Sie Ihren Ofen auf 200°C vor und bereiten Sie ein Muffinblech vor, indem Sie es mit Papierförmchen auslegen oder leicht einfetten.

Die Verwendung von Papierförmchen erleichtert die Reinigung und sorgt dafür, dass die Muffins sich leicht lösen.

2

Die feuchten Zutaten mischen

In einer Rührschüssel die Milch, die geschmolzene Butter, den Melasse, das Ei und den geriebenen Apfel vermengen. Gut mischen, bis die Zutaten vollständig vermischt sind.

Stellen Sie sicher, dass die Butter leicht abgekühlt ist, bevor Sie sie mischen, um das Ei nicht zu garen.

Ingredienti necessari per questo passaggio

milch butter melasse ei apfel
3

Die trockenen Zutaten kombinieren

In einer großen Schüssel die Granola, den braunen Zucker, das Mehl, das Backpulver, den Zimt, das Salz, die Erdnüsse, die Rosinen, die Schokoladenstückchen, die Sonnenblumenkerne und den Weizenkleie vermengen.

Sieben Sie das Mehl und das Backpulver zusammen, um eine gleichmäßige Verteilung zu gewährleisten.

Ingredienti necessari per questo passaggio

granola-müsli brauner zucker mehl backpulver zimt salz erdnuss rosine schokoladenstückchen sonnenblumenkern weizenkleie
4

Feuchte und trockene Zutaten kombinieren

Gießen Sie die feuchte Mischung in die trockenen Zutaten und rühren Sie vorsichtig, bis alles gerade so vermischt ist. Vermeiden Sie es, zu viel zu mischen, um die Muffins zart zu halten.

Hören Sie auf zu mischen, sobald Sie kein trockenes Mehl mehr sehen, um dichte Muffins zu vermeiden.

Ingredienti necessari per questo passaggio

nasse mischung trockene mischung
5

Das Muffinblech füllen

Löffeln Sie den Teig gleichmäßig in das vorbereitete Muffinblech, sodass jede Vertiefung etwa zu drei Vierteln gefüllt ist.

Verwenden Sie einen Eisportionierer für gleichmäßig große Muffins.

Ingredienti necessari per questo passaggio

teig
6

Die Muffins backen

Backen Sie die Muffins im vorgeheizten Ofen für 20 Minuten, oder bis ein Zahnstocher, der in die Mitte eines Muffins gesteckt wird, sauber herauskommt.

Drehen Sie das Muffinblech zur Hälfte der Backzeit für gleichmäßiges Garen.

Ingredienti necessari per questo passaggio

teig
7

Die Muffins abkühlen lassen

Lassen Sie die Muffins 5 Minuten im Blech abkühlen, und übertragen Sie sie dann auf ein Kuchengitter, um vollständig abzukühlen.

Das Abkühlen auf einem Kuchengitter verhindert, dass die Muffins matschig werden.

Ingredienti necessari per questo passaggio

gebackener muffin
8

Servieren und genießen

Servieren Sie die Muffins warm oder bei Raumtemperatur. Genießen Sie sie als gesunden Snack oder Frühstücksleckerei.

Kombinieren Sie sie mit einem heißen Getränk für ein wohltuendes Erlebnis.

Ingredienti necessari per questo passaggio

gebackener muffin

Valori nutrizionali (100g)

Calorie 420 kcal
Grassi 18 g
  • Grassi Saturi: 8 g
Carboidrati 56 g
Fibre 4 g
Zuccheri 20 g
Proteine 10 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Entdecken Sie die perfekte Mischung aus Aromen mit diesen nussigen Trail Granola Muffins. Vollgepackt mit Granola, Nüssen und einem Hauch von Süße sind diese Muffins ideal für das Frühstück oder als Snack. Einfach zuzubereiten und voller gesunder Zutaten, sind sie ein Genuss für die ganze Familie.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Diese Muffins sind eine großartige Energiequelle, dank der Kombination aus Granola, Nüssen und Samen. Sie sind perfekt für ein schnelles Frühstück oder einen Snack für unterwegs. Die natürliche Süße aus der Melasse und dem Apfel macht sie zu einer gesünderen Wahl.
💡

Consigli e Trucchi

Für einen extra Crunch streuen Sie etwas Granola vor dem Backen auf die Muffins. Sie können auch mit verschiedenen Nüssen oder Trockenfrüchten experimentieren, um Ihren Geschmack zu treffen.
🔄

Varianti della Ricetta

Versuchen Sie, Mandelbutter anstelle von normaler Butter zu verwenden, um eine nussige Note zu erhalten. Sie können auch die Rosinen durch getrocknete Cranberries oder gehackte getrocknete Aprikosen ersetzen, um ein anderes Geschmacksprofil zu erzielen.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Bewahren Sie diese Muffins in einem luftdichten Behälter bei Raumtemperatur bis zu 3 Tage auf oder frieren Sie sie für eine längere Lagerung ein. Erwärmen Sie sie in der Mikrowelle für einen warmen, frischen Geschmack.
📚

Storia della Ricetta

Trail Mix ist seit Jahrzehnten ein beliebter Snack für Wanderer und Outdoor-Enthusiasten. Diese Muffins lassen sich von dem klassischen Trail Mix inspirieren und integrieren dessen gesunde Zutaten in eine gebackene Leckerei.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Jeder Muffin ist reich an Ballaststoffen, gesunden Fetten und einem Hauch von Protein, was sie zu einem ausgewogenen Snack oder Frühstücksoption macht.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Kombinieren Sie diese Muffins mit einer Tasse Kaffee oder Tee für einen köstlichen Morgenleckerei. Sie passen auch gut zu einem Glas Milch oder einem Smoothie.

Tag

schnell gesund einfach familienfreundlich frühstück snack

Categorie Ricette

Cucina

andere

Tipo di Pasto

frühstück snack

Portata

sonstiges

Metodi di Cottura

backen

Occasioni

alltag brunch snack

Restrizioni Alimentari

vegetarisch halal

Allergeni

milch eier erdnüsse

Stagioni

ganzjahreszeit

Difficoltà

  • Cosa e Perché
  • Termini
  • Informativa sulla privacy
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