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Knuspriges Parmesan Gebackenes Hähnchen

di
S
Sophie

Dieses Rezept bietet eine köstliche Abwandlung von gebackenem Hähnchen, mit einer knusprigen Parmesan-Beschichtung und einem Hauch von Gewürzen.

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Tempo di preparazione (min) 15 min
Tempo di cottura (min) 60 min
Difficoltà
Knuspriges Parmesan Gebackenes Hähnchen

Ingredienti

4 porzioni
|
  • 1
    Ei groß oppure Eiersatz
  • 1/4 tasse
    Milch ganz oppure Mandelmilch
  • 1/2 tasse
    Parmesan gerieben oppure Pecorino romano
  • 1 tl
    Paprika geräuchert oppure Chilipulver
  • 1/2 tl
    Salz fein oppure Meersalz
  • 1/4 tl
    Schwarzer pfeffer gemahlen oppure Weißer pfeffer
  • 1 tasse
    Semmelbrösel panko oppure Zerkleinerte cornflakes
  • 4
    Hähnchenbrust ohne knochen, ohne haut oppure Hähnchenschenkel
  • 2 el
    Butter geschmolzen oppure Olivenöl

Istruzioni

1

Ofen vorbereiten

Heizen Sie Ihren Ofen auf 175°C vor.

Das Vorheizen sorgt für gleichmäßiges Garen und die richtige Textur.

2

Eimischung vorbereiten

In einer flachen Schale das Ei und die Milch gut verquirlen.

Gründliches Verquirlen sorgt für eine glatte Mischung für eine gleichmäßige Panade.

Ingredienti necessari per questo passaggio

ei milch
3

Panade vorbereiten

In einer anderen flachen Schale den Parmesan, die Semmelbrösel, Paprika, Salz und Pfeffer vermischen.

Das gründliche Mischen der trockenen Zutaten sorgt für einen konsistenten Geschmack in jedem Bissen.

Ingredienti necessari per questo passaggio

parmesan semmelbrösel paprika salz schwarzer pfeffer
4

Hähnchen panieren

Tauchen Sie jede Hähnchenbrust in die Eimischung und panieren Sie sie dann gleichmäßig mit der Semmelbröselmischung.

Drücken Sie das Hähnchen in die Semmelbröselmischung, um eine dicke, gleichmäßige Panade zu gewährleisten.

Ingredienti necessari per questo passaggio

hähnchenbrust eimischung bröselmischung
5

Hähnchen anrichten

Legen Sie die panierten Hähnchenbrüste in eine gefettete Auflaufform.

Stellen Sie sicher, dass die Hähnchenstücke sich nicht berühren, um gleichmäßiges Garen zu gewährleisten.

Ingredienti necessari per questo passaggio

hähnchenbrust
6

Butter hinzufügen

Gießen Sie die geschmolzene Butter über das Hähnchen.

Butter verleiht Reichhaltigkeit und hilft, eine goldene Kruste zu erreichen.

Ingredienti necessari per questo passaggio

butter
7

Hähnchen backen

Backen Sie das Hähnchen im vorgeheizten Ofen für 50-60 Minuten, oder bis die Innentemperatur 74°C erreicht.

Die Verwendung eines Fleischthermometers stellt sicher, dass das Hähnchen durchgegart ist.

Ingredienti necessari per questo passaggio

hähnchenbrust
8

Servieren und genießen

Servieren Sie das Hähnchen heiß, garniert mit frischer Petersilie, wenn gewünscht.

Sofortiges Servieren bewahrt die knusprige Textur der Panade.

Ingredienti necessari per questo passaggio

hähnchenbrust

Valori nutrizionali (100g)

Calorie 250 kcal
Grassi 12 g
  • Grassi Saturi: 6 g
Carboidrati 18 g
Fibre 1 g
Zuccheri 1 g
Proteine 22 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Entdecken Sie das Rezept für Knuspriges Parmesan Gebackenes Hähnchen, ein schmackhaftes und einfach zuzubereitendes Gericht, das perfekt für das Abendessen ist. Mit einer knusprigen Parmesan-Kruste und zartem Hähnchen wird dieses Rezept sicher zu einem Familienliebling.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Dieses Rezept ist ideal für alle, die eine proteinreiche, kohlenhydratarme Mahlzeit suchen. Die Verwendung von gebackenem Hähnchen sorgt für eine gesündere Zubereitungsmethode im Vergleich zum Frittieren, während die Parmesan-Kruste einen befriedigenden Crunch hinzufügt.
💡

Consigli e Trucchi

Für eine extra knusprige Kruste verwenden Sie Panko-Semmelbrösel anstelle von normalen. Sie können auch eine Prise Cayennepfeffer für einen würzigen Kick hinzufügen.
🔄

Varianti della Ricetta

Versuchen Sie, verschiedene Käsesorten wie Cheddar oder Asiago für einen einzigartigen Geschmack zu verwenden. Sie können auch Hähnchen durch Truthahn oder Tofu für eine andere Proteinoption ersetzen.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Bewahren Sie Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 3 Tage auf. Erwärmen Sie sie im Ofen bei 175°C, um die knusprige Textur zu erhalten.
📚

Storia della Ricetta

Rezepte für gebackenes Hähnchen sind in vielen Küchen aufgrund ihrer Einfachheit und Vielseitigkeit ein Grundnahrungsmittel. Diese Version fügt mit einer Parmesan-Kruste eine moderne Note hinzu.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Dieses Gericht ist reich an Protein und Kalzium, dank des Hähnchens und des Parmesan-Käses. Es ist eine gesunde Wahl für eine ausgewogene Mahlzeit.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Servieren Sie dieses Gericht mit einem frischen grünen Salat oder geröstetem Gemüse für eine vollständige Mahlzeit. Ein Glas Weißwein ergänzt die Aromen wunderbar.

Tag

knusprig gebacken hähnchen einfach abendessen low-carb

Categorie Ricette

Cucina

amerikanisch

Tipo di Pasto

abendessen

Portata

hauptgericht

Metodi di Cottura

backen

Occasioni

abendessen unter der woche familientreffen mitbringparty abendessen

Restrizioni Alimentari

kohlenhydratarm zuckerarm halal koscher

Allergeni

milch eier

Stagioni

ganzjahreszeit

Difficoltà

  • Cosa e Perché
  • Termini
  • Informativa sulla privacy
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