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Riso Salato con Uova e Cipollotti

di
S
Sophie

Un piatto di riso veloce e saporito con cipollotti e uova, perfetto per un pasto soddisfacente.

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Tempo di preparazione (min) 5 min
Tempo di cottura (min) 12 min
Difficoltà
Riso Salato con Uova e Cipollotti

Ingredienti

2 porzioni
|
  • 2 taz
    Riso cotto oppure Quinoa
  • 4
    Cipollotto fresco oppure Erba cipollina
  • 2
    Uovo grande oppure Sostituto dell'uovo
  • 2 c.
    Salsa di soia leggero oppure Tamari
  • 1/2 c.no
    Sale oppure Sale marino
  • 1/4 c.no
    Pepe macinato oppure Pepe bianco
  • 1 c.
    Olio di sesamo tostato oppure Olio vegetale

Istruzioni

1

Scalda l'olio

Scalda l'olio di sesamo in un wok a fuoco medio fino a quando non inizia a brillare.

Assicurati che l'olio sia abbastanza caldo da sprigionare il suo aroma prima di aggiungere altri ingredienti.

Ingredienti necessari per questo passaggio

olio di sesamo
2

Cuoci i cipollotti

Aggiungi i cipollotti e soffriggi fino a quando non diventano fragranti.

Mescola costantemente per evitare che i cipollotti brucino.

Ingredienti necessari per questo passaggio

cipollotto
3

Cuoci le uova

Spingi i cipollotti su un lato del wok e versa le uova sbattute, mescolandole delicatamente.

Cuoci le uova fino a quando non sono appena cotte per una consistenza più morbida.

Ingredienti necessari per questo passaggio

uovo
4

Unisci il riso e mescola

Aggiungi il riso cotto nel wok e mescola tutto insieme.

Sbriciola eventuali grumi di riso per una cottura uniforme.

Ingredienti necessari per questo passaggio

riso
5

Condisci il piatto

Condire con salsa di soia, sale e pepe, mescolando bene per amalgamare.

Assaggia e regola il condimento secondo il tuo gusto.

Ingredienti necessari per questo passaggio

salsa di soia sale pepe
6

Servi e guarnisci

Servi il riso caldo, guarnito con cipollotti aggiuntivi se desiderato.

Servi immediatamente per gustare il miglior sapore e la migliore consistenza.

Ingredienti necessari per questo passaggio

cipollotto

Valori nutrizionali (100g)

Calorie 150 kcal
Grassi 6 g
  • Grassi Saturi: 1 g
Carboidrati 20 g
Fibre 1 g
Zuccheri 1 g
Proteine 5 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Scopri come preparare un delizioso e veloce riso salato con uova e cipollotti. Questa ricetta combina il sapore aromatico dei cipollotti con la ricchezza delle uova, il tutto mescolato con riso cotto alla perfezione. Ideale per un pasto veloce o come contorno.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Questa ricetta è perfetta per chi cerca un pasto veloce, nutriente e soddisfacente. I cipollotti offrono un tocco fresco e aromatico, mentre le uova aggiungono proteine, rendendolo un piatto bilanciato.
💡

Consigli e Trucchi

Per i migliori risultati, utilizza riso avanzato di un giorno, poiché si frigge meglio e non si attacca. Regola il condimento secondo il tuo gusto e considera di aggiungere un po' di salsa di soia per un sapore extra.
🔄

Varianti della Ricetta

Puoi aggiungere verdure a cubetti come carote o piselli per una maggiore consistenza e nutrizione. Per un aumento di proteine, considera di includere gamberetti o pollo cotti.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Conserva eventuali avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 2 giorni. Riscalda in una padella con un po' d'acqua per ripristinare l'umidità.
📚

Storia della Ricetta

Il riso fritto è un alimento base in molte cucine asiatiche, spesso preparato per utilizzare il riso e gli ingredienti avanzati. Questa versione mette in evidenza la semplicità e il sapore dei cipollotti e delle uova.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Questo piatto è una buona fonte di carboidrati e proteine, rendendolo un ottimo energizzante. I cipollotti forniscono anche vitamine e antiossidanti.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Abbina questo piatto con una zuppa leggera o un'insalata fresca per un pasto completo. Si sposa bene anche con piatti grigliati o saltati in padella.

Tag

veloce facile sano vegetariano asiatico

Categorie Ricette

Cucina

cinese altro

Tipo di Pasto

pranzo cena spuntino

Portata

piatto principale contorno

Metodi di Cottura

saltare in padella

Occasioni

quotidiano cena infrasettimanale pranzo

Restrizioni Alimentari

vegetariano basso contenuto di zuccheri senza zuccheri halal kosher

Allergeni

uova soia sesamo

Stagioni

tutte le stagioni

Difficoltà

  • Cosa e Perché
  • Termini
  • Informativa sulla privacy
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