Logo My Meal My Meals
Ricette Piani Pasto Cosa & Perché Scarica App (iOS / Android)
Ricette Piani Pasto Cosa & Perché Scarica App (iOS / Android)

Cajun Hähnchen Pasta Genuss

di
S
Sophie

Ein schmackhaftes und cremiges Pasta-Gericht mit einem Cajun-Twist, perfekt für eine sättigende Mahlzeit.

Salva Ricetta Aggiungi al Piano Pasti

SCARICA DA
App Store
SCARICA DA
Google Play

Hai già My Meals?

Apri nell'App
My Meals App Preview
Tempo di preparazione (min) 15 min
Tempo di cottura (min) 30 min
Difficoltà
Cajun Hähnchen Pasta Genuss

Ingredienti

4 porzioni
|
  • 0.23 kgs
    Penne oppure Fusilli
  • 2 el
    Butter ungesalzen oppure Olivenöl
  • 1 ganz
    Zwiebel gelb oppure Schalotte
  • 2 zehe
    Knoblauch frisch oppure Knoblauchpaste
  • 1 dose
    Tomate gewürfelt oppure Zerkleinierte tomate
  • 2 ganz
    Hähnchenbrust knochenlos oppure Hähnchenschenkel
  • 2 el
    Cajun-gewürz oppure Kreolische gewürzmischung
  • 1 tasse
    Sahne schwer oppure Halbfettcreme
  • n.b.
    Salz
  • n.b.
    Schwarzer pfeffer gemahlen

Istruzioni

1

Pasta kochen

Kochen Sie die Penne-Pasta in einem großen Topf mit kochendem Salzwasser bis sie al dente ist, dann abgießen und beiseite stellen.

Bewahren Sie eine Tasse Nudelwasser auf, um die Konsistenz der Sauce später bei Bedarf anzupassen.

Ingredienti necessari per questo passaggio

penne
2

Zwiebel und Knoblauch anbraten

In einer Pfanne die Butter bei mittlerer Hitze schmelzen, dann die gewürfelte Zwiebel und den gehackten Knoblauch hinzufügen. Sautieren, bis sie duften und weich sind.

Achten Sie darauf, dass der Knoblauch nicht verbrennt, um einen bitteren Geschmack zu vermeiden.

Ingredienti necessari per questo passaggio

butter zwiebel knoblauch
3

Cajun-Gewürz hinzufügen

Rühren Sie das Cajun-Gewürz ein und kochen Sie eine weitere Minute, um das Aroma freizusetzen.

Passen Sie die Menge des Gewürzes je nach Ihrem Schärfewunsch an.

Ingredienti necessari per questo passaggio

cajun-gewürz
4

Tomaten hinzufügen

Fügen Sie die gewürfelten Tomaten in die Pfanne hinzu und lassen Sie die Mischung unbedeckt köcheln, bis sie sich halbiert.

Gelegentlich umrühren, um ein Ankleben zu verhindern.

Ingredienti necessari per questo passaggio

tomate
5

Sahne hinzufügen

Gießen Sie die Sahne hinzu und lassen Sie die Sauce weiter köcheln, bis sie eindickt.

Für eine leichtere Option verwenden Sie Halb-und-Halb anstelle von Sahne.

Ingredienti necessari per questo passaggio

sahne
6

Pasta mischen

Mischen Sie die abgetropfte Pasta mit der Sauce, sodass sie gut bedeckt ist. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Fügen Sie einen Schuss des aufbewahrten Nudelwassers hinzu, wenn die Sauce zu dick ist.

Ingredienti necessari per questo passaggio

penne salz schwarzer pfeffer
7

Hähnchen zubereiten

Bürsten Sie die Hähnchenbrust mit Öl und würzen Sie sie großzügig mit Cajun-Gewürz. Grillen Sie sie, bis sie durchgegart sind, und schneiden Sie sie dann in Streifen.

Lassen Sie das Hähnchen einige Minuten ruhen, bevor Sie es schneiden, um die Säfte zu bewahren.

Ingredienti necessari per questo passaggio

hähnchenbrust cajun-gewürz
8

Servieren

Arrangieren Sie die geschnittenen Hähnchenstücke auf der Pasta und servieren Sie sofort.

Garnieren Sie mit gehackter Petersilie oder geriebenem Parmesan für zusätzlichen Geschmack.

Ingredienti necessari per questo passaggio

hähnchenbrust penne

Valori nutrizionali (100g)

Calorie 250 kcal
Grassi 10 g
  • Grassi Saturi: 5 g
Carboidrati 30 g
Fibre 2 g
Zuccheri 2 g
Proteine 15 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Entdecken Sie den ultimativen Cajun Hähnchen Pasta Genuss, ein cremiges und würziges Gericht, das zartes Hähnchen, al dente Pasta und eine reichhaltige Tomaten-Sahne-Sauce kombiniert. Perfekt für Abendessen unter der Woche oder besondere Anlässe, bringt dieses Rezept einen Hauch von Louisiana auf Ihren Tisch.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Dieses Rezept ist eine großartige Wahl für alle, die kräftige Aromen und cremige Texturen lieben. Es ist ein ausgewogenes Gericht mit Protein aus dem Hähnchen und Kohlenhydraten aus der Pasta, was es zu einer sättigenden Mahlzeit für die ganze Familie macht.
💡

Consigli e Trucchi

Für die besten Ergebnisse verwenden Sie frische Zutaten und passen Sie das Cajun-Gewürz nach Ihrem gewünschten Schärfegrad an. Sie können auch einen Spritzer Zitronensaft hinzufügen, um die Aromen aufzuhellen.
🔄

Varianti della Ricetta

Versuchen Sie, Garnelen anstelle von Hähnchen für eine Meeresfrüchte-Variante zu verwenden, oder verwenden Sie eine andere Pasta-Sorte wie Fettuccine oder Rigatoni. Sie können auch Gemüse wie Paprika oder Spinat für zusätzliche Nährstoffe hinzufügen.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Bewahren Sie Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 3 Tage auf. Erwärmen Sie sie vorsichtig auf dem Herd oder in der Mikrowelle und fügen Sie einen Schuss Sahne oder Milch hinzu, wenn die Sauce eingedickt ist.
📚

Storia della Ricetta

Die Cajun-Küche stammt aus Louisiana und vereint französische, afrikanische und spanische Einflüsse. Dieses Pasta-Gericht ist eine moderne Adaption, die traditionelle Cajun-Gewürze mit italienischer Pasta kombiniert.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Dieses Gericht bietet eine gute Quelle für Protein und Energie. Um es leichter zu machen, können Sie Halb-und-Halb anstelle von Sahne verwenden.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Servieren Sie dieses Gericht mit einem knackigen grünen Salat und einem Glas gekühltem Weißwein, wie Sauvignon Blanc, für eine vollständige Mahlzeit.

Tag

cremig würzig Komfortessen einfaches Abendessen familienfreundlich

Categorie Ricette

Cucina

andere

Tipo di Pasto

abendessen

Portata

hauptgericht

Metodi di Cottura

sautieren grillen kochen

Occasioni

abendessen unter der woche alltag familientreffen

Restrizioni Alimentari

nussfrei zuckerarm halal koscher

Allergeni

milch sojabohnen

Stagioni

ganzjahreszeit

Difficoltà

  • Cosa e Perché
  • Termini
  • Informativa sulla privacy
Passa all'inglese - English Passa al tedesco - Deutsch Passa all'italiano - Italiano

© My Meals

Utilizziamo i cookie per migliorare la tua esperienza. Scegli le tue preferenze qui sotto.

Impostazioni Cookie

Cookie Essenziali

Necessari per il funzionamento del sito. Non possono essere disattivati.

Cookie Analitici

Aiutaci a capire come i visitatori interagiscono con il nostro sito.

My Meals App

My Meals

Continua nella nostra app per un'esperienza migliore