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Fagiolini e Patate Salati con Salsiccia Affumicata

di
S
Sophie

Un piatto sostanzioso e saporito che combina fagiolini teneri, patate cremose e salsiccia affumicata saporita.

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Tempo di preparazione (min) 20 min
Tempo di cottura (min) 45 min
Difficoltà
Fagiolini e Patate Salati con Salsiccia Affumicata

Ingredienti

4 porzioni
|
  • 0.23 kgs
    Salsiccia affumicata affettato oppure Salsiccia di tacchino
  • 0.45 kgs
    Fagiolo verde fresco oppure Fagiolo verde surgelato
  • 4
    Patata rosso oppure Patata yukon gold
  • 1
    Cipolla giallo oppure Cipolla bianca
  • 1 c.no
    Polvere d'aglio oppure Aglio tritato
  • 1/2 c.no
    Pepe nero macinato oppure Pepe bianco
  • 1 c.no
    Sale aromatizzato oppure Sale kosher
  • 2
    Carota affettato oppure Pastinaca

Istruzioni

1

Prepara la salsiccia

Affetta la salsiccia affumicata in pezzi della dimensione di un morso.

Assicurati di fare fette uniformi per una cottura omogenea.

Ingredienti necessari per questo passaggio

salsiccia affumicata
2

Prepara le verdure

Sbuccia e affetta le patate e le carote in pezzi di dimensioni uniformi.

Dimensioni uniformi aiutano le verdure a cuocere in modo uniforme.

Ingredienti necessari per questo passaggio

patata carota
3

Trita la cipolla

Trita finemente la cipolla.

Un trito fine assicura che la cipolla si amalgami bene nel piatto.

Ingredienti necessari per questo passaggio

cipolla
4

Soffriggi la salsiccia

In una casseruola olandese, soffriggi la salsiccia affumicata a fuoco medio fino a doratura.

Rosolare la salsiccia ne esalta il sapore.

Ingredienti necessari per questo passaggio

salsiccia affumicata
5

Cuoci la cipolla

Aggiungi la cipolla nella casseruola olandese e cuoci fino a quando non si ammorbidisce.

Mescola frequentemente per evitare che bruci.

Ingredienti necessari per questo passaggio

cipolla
6

Unisci gli ingredienti

Aggiungi i fagiolini, le patate, le carote, l'aglio in polvere, il sale aromatico e il pepe nero nella casseruola olandese.

Distribuisci gli ingredienti uniformemente per una cottura omogenea.

Ingredienti necessari per questo passaggio

fagiolo verde patata carota polvere d'aglio sale aromatizzato pepe nero
7

Aggiungi acqua e fai bollire

Versa abbastanza acqua per coprire appena le verdure e porta a ebollizione.

Usa acqua calda per accelerare il processo di ebollizione.

8

Fai sobbollire il piatto

Riduci il fuoco, copri e fai sobbollire fino a quando le verdure sono tenere, circa 25 minuti.

Controlla occasionalmente per assicurarti che l'acqua non sia evaporata completamente.

9

Servi e guarnisci

Servi il piatto caldo, guarnito con prezzemolo fresco se desiderato.

Servi con pane croccante per un pasto completo.

Valori nutrizionali (100g)

Calorie 150 kcal
Grassi 7.5 g
  • Grassi Saturi: 2.5 g
Carboidrati 15 g
Fibre 2 g
Zuccheri 1 g
Proteine 6 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Scopri la ricetta perfetta per un piatto confortante di fagiolini e patate con salsiccia affumicata. Questa ricetta facile da preparare combina verdure fresche e salsiccia saporita per un pasto sostanzioso e soddisfacente.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Questa ricetta è una grande fonte di proteine e fibre, rendendola una scelta salutare per un pasto equilibrato. È perfetta per chi cerca un piatto confortante ma nutriente.
💡

Consigli e Trucchi

Per il miglior sapore, utilizza fagiolini e patate fresche. Puoi anche aggiungere un pizzico di fiocchi di peperoncino per un tocco piccante.
🔄

Varianti della Ricetta

Prova a sostituire la salsiccia affumicata con salsiccia di tacchino o un'alternativa vegetariana per una variazione. Puoi anche aggiungere altre verdure come carote o peperoni.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Conserva gli avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscalda delicatamente sul fornello o nel microonde.
📚

Storia della Ricetta

Questo piatto è ispirato alla cucina tradizionale del Sud, dove fagiolini e patate sono spesso abbinati a una carne saporita per un pasto sostanzioso.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Questo piatto è ricco di vitamine dai fagiolini e dalle patate, e fornisce una buona quantità di proteine dalla salsiccia.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Abbina questo piatto con una fetta di pane di mais o un'insalata verde fresca per un pasto completo.

Tag

cibo confort cena facile pasto in un'unica pentola

Categorie Ricette

Cucina

americana

Tipo di Pasto

cena pranzo altro

Portata

piatto principale contorno

Metodi di Cottura

saltare in padella bollire sous vide altro

Occasioni

cena infrasettimanale riunione di famiglia quotidiano cena condivisa

Restrizioni Alimentari

senza glutine basso contenuto di zuccheri basso contenuto di carboidrati halal kosher

Stagioni

autunno inverno tutte le stagioni

Difficoltà

  • Cosa e Perché
  • Termini
  • Informativa sulla privacy
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© My Meals

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