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Cremige toskanische Grünkohl- und Kartoffelsuppe

di
S
Sophie

Eine herzhafte und geschmackvolle Suppe, inspiriert von der toskanischen Küche, perfekt für gemütliche Abende.

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Tempo di preparazione (min) 15 min
Tempo di cottura (min) 45 min
Difficoltà
Cremige toskanische Grünkohl- und Kartoffelsuppe

Ingredienti

6 porzioni
|
  • 4 tasse
    Hühnerbrühe natriumarm oppure Gemüsebrühe
  • 2 tasse
    Wasser
  • 4
    Russetkartoffel mittel oppure Yukon-gold-kartoffel
  • 3 zehe
    Knoblauchzehe frisch oppure Knoblauchpaste
  • 2 el
    Olivenöl extra nativ oppure Avocadoöl
  • 1 tl
    Salz oppure Meersalz
  • 1/2 tl
    Schwarzer pfeffer gemahlen
  • 1/4 tl
    Gemahlener cayennepfeffer
  • 1/4 tl
    Senfpulver
  • 1/2 tl
    Fenchelsamen
  • 3 tasse
    Grünkohlblatt frisch oppure Spinat
  • 0.23 kgs
    Italienische wurst mild oppure Scharfe wurst
  • 4 scheibe
    Speck geräuchert oppure Putenbauch
  • 1 tasse
    Halbfettcreme oppure Schlagsahne

Istruzioni

1

Suppenbasis

In einem großen Suppentopf die Hühnerbrühe, Wasser, Salz und gewürfelte Kartoffeln vermengen. Zum sanften Kochen bringen.

Die Kartoffeln in gleichmäßige Stücke schneiden, um ein gleichmäßiges Garen zu gewährleisten.

Ingredienti necessari per questo passaggio

hühnerbrühe wasser salz russetkartoffel
2

Protein

In einer Pfanne den Speck knusprig braten. Herausnehmen und beiseitelegen, das Fett aufbewahren.

Mittlere Hitze verwenden, um zu verhindern, dass der Speck anbrennt.

Ingredienti necessari per questo passaggio

speck
3

Protein

In derselben Pfanne die italienische Wurst anbraten, bis sie braun ist. Während des Garens in kleine Stücke zerbrechen.

Einen Holzlöffel verwenden, um die Wurst in Krümel zu zerbrechen.

Ingredienti necessari per questo passaggio

italienische wurst
4

Suppenbasis

Die gekochte Wurst und den zerbröckelten Speck in den Suppentopf geben.

Gut umrühren, um die Aromen zu vermischen.

Ingredienti necessari per questo passaggio

italienische wurst speck
5

Suppenbasis

Knoblauch, Cayennepfeffer, Senfpulver, Fenchelsamen und Sahne einrühren. Die Suppe 20 Minuten köcheln lassen.

Gelegentlich umrühren, um zu verhindern, dass die Sahne am Topfboden kleben bleibt.

Ingredienti necessari per questo passaggio

knoblauchzehe gemahlener cayennepfeffer senfpulver fenchelsamen halbfettcreme
6

Suppenbasis

Fünf Minuten vor dem Servieren die gehackten Grünkohlblätter hinzufügen und umrühren, bis sie welken.

Den Grünkohl am Ende hinzufügen, um seine lebendige Farbe und Textur zu erhalten.

Ingredienti necessari per questo passaggio

grünkohlblatt
7

Suppenbasis

Die Suppe heiß servieren, nach Belieben mit zusätzlichem schwarzem Pfeffer garnieren.

Mit knusprigem Brot für eine vollständige Mahlzeit kombinieren.

Valori nutrizionali (100g)

Calorie 85 kcal
Grassi 4.5 g
  • Grassi Saturi: 1.5 g
Carboidrati 10 g
Fibre 1.5 g
Zuccheri 1 g
Proteine 3 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Entdecken Sie die cremige toskanische Grünkohl- und Kartoffelsuppe, eine köstliche Abwandlung der klassischen Zuppa Toscana. Dieses Rezept kombiniert herzhafte Kartoffeln, würzige Wurst und frischen Grünkohl in einer cremigen Brühe und schafft ein wohltuendes Gericht, das perfekt für jeden Anlass ist.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Diese Suppe ist vollgepackt mit nahrhaften Zutaten wie Grünkohl und Kartoffeln, die essentielle Vitamine und Mineralien liefern. Es ist eine herzhafte und sättigende Mahlzeit, die als Hauptgericht oder Vorspeise genossen werden kann.
💡

Consigli e Trucchi

Für einen reicheren Geschmack verwenden Sie hausgemachte Hühnerbrühe. Sie können auch eine Prise Muskatnuss zur Sahne hinzufügen, um eine subtile Geschmacksvertiefung zu erzielen.
🔄

Varianti della Ricetta

Versuchen Sie, die italienische Wurst durch Putenwurst für eine leichtere Version zu ersetzen. Sie können auch eine Handvoll geriebenen Parmesan für zusätzlichen Reichtum hinzufügen.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Bewahren Sie Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 3 Tage auf. Sanft auf dem Herd erhitzen und bei Bedarf einen Schuss Wasser oder Brühe hinzufügen.
📚

Storia della Ricetta

Inspiriert von der traditionellen Zuppa Toscana bringt dieses Rezept eine moderne Wendung zu einer klassischen italienischen Suppe, die für ihre wohltuenden und herzhaften Eigenschaften geliebt wird.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Diese Suppe ist eine ausgewogene Mahlzeit, die Protein aus der Wurst, Ballaststoffe aus dem Grünkohl und Kohlenhydrate aus den Kartoffeln bietet.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Diese Suppe passt gut zu einem knusprigen Brotlaib oder einem frischen grünen Salat für eine vollständige Mahlzeit.

Tag

herzhaft Komfortessen einfach schnell familienfreundlich

Categorie Ricette

Cucina

amerikanisch

Tipo di Pasto

mittagessen abendessen

Portata

suppe

Metodi di Cottura

kochen frittieren sautieren

Occasioni

abendessen unter der woche familientreffen winter-komfortessen

Restrizioni Alimentari

zuckerarm kohlenhydratarm zuckerfrei keto

Allergeni

milch erdnüsse eier schalenfrüchte fisch krebstiere lupine gluten sesam weichtiere senf sellerie sojabohnen sulfite

Stagioni

herbst winter ganzjahreszeit

Difficoltà

  • Cosa e Perché
  • Termini
  • Informativa sulla privacy
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