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Salsa di Manzo Salata con Verdure

di
S
Sophie

Una salsa di manzo ricca e saporita servita su purè di patate cremoso, perfetta per un pasto confortante.

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Tempo di preparazione (min) 10 min
Tempo di cottura (min) 20 min
Difficoltà
Salsa di Manzo Salata con Verdure

Ingredienti

4 porzioni
|
  • 0.23 kgs
    Carne macinata magro oppure Tacchino macinato
  • 2 c.
    Farina universale oppure Amido di mais
  • 1 taz
    Acqua oppure Brodo di manzo
  • 1/2 c.no
    Sale fine oppure Sale marino
  • 1/2 taz
    Pisello congelato oppure Carota
  • 1
    Cipolla tritato oppure Scalogno
  • 4 taz
    Purè di patate cremoso oppure Purea di cavolfiore

Istruzioni

1

Cuocere il Manzo

Scalda una padella a fuoco medio e cuoci il manzo macinato fino a doratura.

Assicurati di sbriciolare il manzo in piccoli pezzi per una cottura uniforme.

Ingredienti necessari per questo passaggio

carne macinata
2

Preparare il Miscuglio

In una ciotola, sbatti insieme la farina, l'acqua e il sale fino a ottenere un composto liscio.

Sbatti bene per evitare grumi nel composto.

Ingredienti necessari per questo passaggio

farina acqua sale
3

Unire gli Ingredienti

Versa il miscuglio di farina nella padella con il manzo cotto e mescola bene.

Mescola continuamente per evitare che la salsa si attacchi alla padella.

Ingredienti necessari per questo passaggio

miscela di farina carne macinata
4

Addensare la Salsa

Cuoci il composto a fuoco medio fino a quando non si addensa, mescolando di tanto in tanto.

Regola il fuoco su basso se la salsa si addensa troppo rapidamente.

Ingredienti necessari per questo passaggio

salsa
5

Aggiungere le Verdure

Aggiungi i piselli e la cipolla tritata nella padella e cuoci per altri 3 minuti.

Puoi aggiungere altre verdure come carote o funghi per varietà.

Ingredienti necessari per questo passaggio

pisello cipolla
6

Servire

Servi la salsa di manzo sul purè di patate cremoso.

Guarnisci con prezzemolo fresco per un tocco di colore e sapore.

Ingredienti necessari per questo passaggio

sugo di manzo purè di patate

Valori nutrizionali (100g)

Calorie 120 kcal
Grassi 5 g
  • Grassi Saturi: 2 g
Carboidrati 15 g
Fibre 1.5 g
Zuccheri 1 g
Proteine 6 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Scopri questa ricetta di salsa di manzo salata, arricchita con una varietà di verdure e servita su purè di patate cremoso. Perfetta per un pasto veloce e confortante.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Questa ricetta è una grande fonte di proteine e verdure, rendendola un pasto bilanciato e soddisfacente. È ideale per chi cerca un piatto confortante ma nutriente.
💡

Consigli e Trucchi

Per un sapore più ricco, usa brodo di manzo invece dell'acqua. Aggiungere un goccio di salsa Worcestershire può anche migliorare il gusto.
🔄

Varianti della Ricetta

Puoi sostituire il tacchino macinato al manzo per un'opzione più leggera. Aggiungi funghi o carote per una consistenza e un sapore aggiuntivi.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Conserva gli avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscalda delicatamente sul fornello o nel microonde.
📚

Storia della Ricetta

Questo piatto è ispirato alle ricette tradizionali di comfort food, combinando la semplicità di una salsa con la sostanza del manzo macinato.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Questo piatto fornisce un buon equilibrio di proteine, carboidrati e fibre, rendendolo un pasto nutriente.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Accompagna questo piatto con un contorno di fagiolini al vapore o un'insalata fresca per un pasto completo.

Tag

veloce cibo confortante facile adatto alle famiglie

Categorie Ricette

Cucina

americana

Tipo di Pasto

cena pranzo

Portata

piatto principale

Metodi di Cottura

saltare in padella altro

Occasioni

cena infrasettimanale riunione di famiglia quotidiano

Restrizioni Alimentari

senza frutta secca basso contenuto di zuccheri halal

Allergeni

glutine

Stagioni

tutte le stagioni

Difficoltà

  • Cosa e Perché
  • Termini
  • Informativa sulla privacy
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