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Bastoncini di Jicama Speziati

di
S
Sophie

Uno snack delizioso e sano a base di bastoncini di jicama conditi.

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Tempo di preparazione (min) 15 min
Tempo di cottura (min) 0 min
Difficoltà
Bastoncini di Jicama Speziati

Ingredienti

4 porzioni
|
  • 1 intero
    Jicama medio oppure Rapa
  • 1 c.no
    Paprica affumicato oppure Paprika normale
  • 1/2 c.no
    Polvere di cipolla oppure Polvere d'aglio
  • 1/2 c.no
    Polvere di peperoncino oppure Pepe di cayenna
  • 1/4 c.no
    Sale oppure Sale marino
  • 1 c.
    Olio d'oliva extra vergine oppure Olio di avocado

Istruzioni

1

Preparare la jicama

Sbucciare la jicama e tagliarla a bastoncini sottili.

Tagliare i bastoncini in modo uniforme per una condita e presentazione coerenti.

Ingredienti necessari per questo passaggio

jicama
2

Condire la jicama

In una ciotola per mescolare, unire i bastoncini di jicama con olio d'oliva, paprika, cipolla in polvere, peperoncino in polvere e sale.

Mescolare bene i bastoncini per garantire una copertura uniforme delle spezie.

Ingredienti necessari per questo passaggio

jicama olio d'oliva paprica polvere di cipolla polvere di peperoncino sale
3

Disporre per servire

Disporre i bastoncini di jicama conditi su un vassoio da portata.

Per una presentazione più accattivante, guarnire con una spolverata di erbe fresche come prezzemolo o coriandolo.

Ingredienti necessari per questo passaggio

jicama
4

Servire e gustare

Servire immediatamente e gustare il tuo snack sano.

Servire con una salsa per intingere per aggiungere sapore e varietà.

Ingredienti necessari per questo passaggio

jicama

Valori nutrizionali (100g)

Calorie 50 kcal
Grassi 3.5 g
  • Grassi Saturi: 0.5 g
Carboidrati 6 g
Fibre 2 g
Zuccheri 2 g
Proteine 1 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Scopri il perfetto snack sano con questi Bastoncini di Jicama Speziati. Conditi con un mix di spezie, questi bastoncini di jicama crudi sono croccanti, saporiti e facili da preparare. Perfetti per uno spuntino veloce o un antipasto per feste, questa ricetta è sicura di impressionare.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Questa ricetta è una scelta eccellente per chi cerca uno snack a basso contenuto calorico e ricco di nutrienti. La jicama è ricca di fibre e vitamina C, rendendola un'alternativa sana alle patatine tradizionali. Le spezie aggiungono sapore senza aggiungere calorie superflue.
💡

Consigli e Trucchi

Per il miglior sapore, lasciare riposare i bastoncini di jicama conditi per alcuni minuti prima di servire per permettere alle spezie di amalgamarsi. Puoi anche sperimentare con diverse miscele di spezie per adattarle ai tuoi gusti.
🔄

Varianti della Ricetta

Prova ad aggiungere una spruzzata di succo di lime per un tocco aspro o spolvera un po' di lievito nutrizionale per un sapore di formaggio. Puoi anche abbinare questi bastoncini alla tua salsa per intingere preferita.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Conservare eventuali bastoncini di jicama avanzati in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di due giorni. Sono migliori se gustati freschi, ma possono essere ri-conditi prima di servire.
📚

Storia della Ricetta

La jicama è un ortaggio a radice originario del Messico e dell'America Centrale. È stato un alimento base nelle cucine tradizionali per secoli, apprezzato per la sua consistenza croccante e il suo sapore delicato.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Ogni porzione di Bastoncini di Jicama Speziati è povera di calorie e fornisce una buona fonte di fibre alimentari e vitamina C, rendendola un'opzione snack nutriente.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Questi bastoncini di jicama si abbinano bene con guacamole, hummus o una salsa di yogurt piccante. Sono anche un'ottima aggiunta a un vassoio di verdure.

Tag

sano veloce facile vegan a basso contenuto calorico

Categorie Ricette

Cucina

altro

Tipo di Pasto

spuntino

Portata

antipasto contorno

Metodi di Cottura

crudo

Occasioni

spuntino quotidiano serata cinema

Restrizioni Alimentari

basso contenuto di carboidrati vegano basso contenuto di sodio senza glutine basso contenuto di zuccheri vegetariano pescetariano paleolitica halal kosher macrobiotico chetogenica

Stagioni

tutte le stagioni

Difficoltà

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