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Würzige Gegrillte Garnelen mit Avocado-Tomaten-Salsa

di
S
Sophie

Ein lebhaftes und geschmackvolles Gericht mit gegrillten Garnelen, die mit einer erfrischenden Avocado-Tomaten-Salsa kombiniert werden.

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Tempo di preparazione (min) 15 min
Tempo di cottura (min) 6 min
Difficoltà
Würzige Gegrillte Garnelen mit Avocado-Tomaten-Salsa

Ingredienti

4 porzioni
|
  • 2
    Tomate reif oppure Cherrytomate
  • 1
    Avocado reif oppure Guacamole
  • 2
    Frühlingszwiebel frisch oppure Rote zwiebel
  • 1/4 bd
    Koriander frisch oppure Petersilie
  • 1/2 tl
    Salz oppure Meersalz
  • 1/4 tl
    Pfeffer schwarz oppure Weißer pfeffer
  • 2 el
    Limettensaft frisch oppure Zitronensaft
  • 1 el
    Olivenöl extra nativ oppure Avocadoöl
  • 20
    Garnele groß oppure Garnele
  • 2 zehe
    Knoblauch hackfleisch oppure Knoblauchpulver
  • 1 tl
    Paprika geräuchert oppure Gewöhnliches paprika
  • 1/2 tl
    Chilipulver oppure Cayennepfeffer
  • 1/2 tl
    Salz oppure Meersalz
  • 1 el
    Limettensaft frisch oppure Zitronensaft

Istruzioni

1

Salsa zubereiten

Die gewürfelten Tomaten, Avocado, gehackte Frühlingszwiebeln, Koriander, Limettensaft, Olivenöl, Salz und Pfeffer in einer Schüssel vermengen.

Bereiten Sie die Salsa im Voraus zu, damit sich die Aromen entfalten können.

Ingredienti necessari per questo passaggio

tomate avocado frühlingszwiebel koriander limettensaft olivenöl salz pfeffer
2

Marinade für die Garnelen zubereiten

Den gehackten Knoblauch, Paprika, Chilipulver, Limettensaft und Salz in einer Schüssel vermengen.

Stellen Sie sicher, dass die Garnelen gleichmäßig mit der Marinade bedeckt sind, um einen gleichmäßigen Geschmack zu erzielen.

Ingredienti necessari per questo passaggio

knoblauch paprika chilipulver limettensaft salz
3

Garnelen marinieren

Die Garnelen zur Marinade hinzufügen und gut vermengen. Abdecken und 30 Minuten im Kühlschrank ziehen lassen.

Das Marinieren der Garnelen verbessert ihren Geschmack und ihre Zartheit.

Ingredienti necessari per questo passaggio

garnele
4

Spieße vorbereiten

Die Garnelen auf Spieße stecken, etwa 5 pro Spieß.

Holzspieße vorher in Wasser einweichen, um ein Verbrennen zu verhindern.

Ingredienti necessari per questo passaggio

garnele
5

Garnelen grillen

Den Grill auf mittelhohe Hitze vorheizen. Die Garnelen etwa 3 Minuten auf jeder Seite grillen, bis sie rosa und undurchsichtig sind.

Vermeiden Sie es, die Garnelen zu übergaren, damit sie saftig und zart bleiben.

Ingredienti necessari per questo passaggio

garnele
6

Servieren und genießen

Servieren Sie die gegrillten Garnelen heiß mit der vorbereiteten Salsa an der Seite.

Mit Limettenschnitzen garnieren für einen zusätzlichen Geschmackskick.

Ingredienti necessari per questo passaggio

garnele salsa

Valori nutrizionali (100g)

Calorie 150 kcal
Grassi 9 g
  • Grassi Saturi: 1.5 g
Carboidrati 8 g
Fibre 4 g
Zuccheri 2 g
Proteine 12 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Entdecken Sie das perfekte Rezept für Würzige Gegrillte Garnelen mit Avocado-Tomaten-Salsa, eine köstliche Kombination aus rauchigen gegrillten Garnelen und einer erfrischenden Salsa. Dieses Gericht ist einfach zuzubereiten, voller Aromen und perfekt für jeden Anlass.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Dieses Rezept ist eine großartige Wahl für alle, die nach einer gesunden und geschmackvollen Mahlzeit suchen. Die Garnelen liefern mageres Protein, während die Avocado und die Tomatensalsa eine Portion gesunder Fette und Vitamine bieten. Es ist ein ausgewogenes Gericht, das sowohl sättigend als auch nahrhaft ist.
💡

Consigli e Trucchi

Für die besten Ergebnisse frische Garnelen und reife Avocados verwenden. Die Spieße in Wasser einweichen, um ein Verbrennen zu verhindern, und die Garnelen nicht übergaren, um sie zart und saftig zu halten. Bereiten Sie die Salsa im Voraus zu, damit sich die Aromen entfalten können.
🔄

Varianti della Ricetta

Sie können gewürfelte Mango oder Ananas zur Salsa hinzufügen für eine tropische Note. Alternativ können Sie auch Hähnchen oder Tofu anstelle von Garnelen verwenden für eine andere Proteinoption.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Lagern Sie übrig gebliebene Salsa in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank für bis zu 2 Tage. Gegrillte Garnelen schmecken am besten frisch, können aber bis zu 1 Tag im Kühlschrank aufbewahrt und vorsichtig wieder erhitzt werden.
📚

Storia della Ricetta

Gerichte mit gegrillten Garnelen werden in verschiedenen Küchen weltweit genossen, oft kombiniert mit frischen und würzigen Beilagen. Dieses Rezept lässt sich von Küstentraditionen inspirieren.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Dieses Gericht ist kalorienarm und proteinreich, was es zu einer großartigen Option für eine gesunde Mahlzeit macht. Die Avocado liefert herzgesunde Fette, und die Tomaten sind reich an Antioxidantien.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Dieses Gericht passt gut zu einem spritzigen Weißwein oder einem erfrischenden Eistee. Es harmoniert auch gut mit einer Beilage aus Reis oder einem leichten Salat.

Tag

gegrillte Garnelen Avocado-Salsa gesundes Abendessen schnelles Rezept

Categorie Ricette

Cucina

mexikanisch karibisch

Tipo di Pasto

mittagessen abendessen snack

Portata

hauptgericht vorspeise

Metodi di Cottura

grillen

Occasioni

grillen sommergrillen familientreffen picknick

Restrizioni Alimentari

glutenfrei zuckerarm kohlenhydratarm keto pescetarisch paleo halal koscher

Allergeni

fisch krebstiere

Stagioni

sommer ganzjahreszeit

Difficoltà

  • Cosa e Perché
  • Termini
  • Informativa sulla privacy
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