Logo My Meal My Meals
Ricette Piani Pasto Cosa & Perché Scarica App (iOS / Android)
Ricette Piani Pasto Cosa & Perché Scarica App (iOS / Android)

Würzige Huevos Rancheros mit Koriander-Limetten-Soße

di
S
Sophie

Eine lebendige und geschmackvolle Variante der klassischen Huevos Rancheros, mit einer cremigen Koriander-Limetten-Soße und einer wunderbaren Kombination aus Texturen und Geschmäckern.

Salva Ricetta Aggiungi al Piano Pasti

SCARICA DA
App Store
SCARICA DA
Google Play

Hai già My Meals?

Apri nell'App
My Meals App Preview
Tempo di preparazione (min) 10 min
Tempo di cottura (min) 20 min
Difficoltà
Würzige Huevos Rancheros mit Koriander-Limetten-Soße

Ingredienti

4 porzioni
|
  • 1/2 tasse
    Sauerrahm einfach oppure Griechischer joghurt
  • 2 el
    Koriander frisch oppure Petersilie
  • 1 ganz
    Limette frisch oppure Zitrone
  • 1/2 tl
    Kreuzkümmel gemahlen oppure Koriander
  • 1 tasse
    Pinto-bohne gekocht oppure Schwarze bohne
  • 4
    Tortilla mehl oppure Maistortilla
  • 1 tasse
    Monterey-jack-käse gerieben oppure Cheddar käse
  • 1/2 tasse
    Salsa mild oppure Pico de gallo
  • 4
    Ei groß oppure Eiersatz

Istruzioni

1

Bereiten Sie die Koriander-Limetten-Soße vor

Mischen Sie die saure Sahne, den gehackten Koriander, den Limettensaft und den Kreuzkümmel in einer kleinen Schüssel. Kühlen Sie es bis zur Verwendung.

Kühlen Sie die Soße mindestens 10 Minuten, damit sich die Aromen verbinden.

Ingredienti necessari per questo passaggio

sauerrahm koriander limette kreuzkümmel
2

Erhitzen Sie die Bohnen

Erwärmen Sie die Pintobohnen in einem Topf, bis sie durchgewärmt sind.

Fügen Sie einen Spritzer Wasser zu den Bohnen hinzu, wenn sie zu dick erscheinen.

Ingredienti necessari per questo passaggio

pinto-bohne
3

Stellen Sie die Tortillas zusammen

Verteilen Sie die Bohnen gleichmäßig auf zwei Tortillas. Streuen Sie den Käse über die anderen beiden Tortillas.

Stellen Sie sicher, dass eine gleichmäßige Schicht aus Bohnen und Käse für einen konsistenten Geschmack vorhanden ist.

Ingredienti necessari per questo passaggio

pinto-bohne tortilla monterey-jack-käse
4

Kochen Sie die Tortillas

Erhitzen Sie eine Griddle bei mittlerer Hitze. Legen Sie eine Bohnen-Tortilla und eine Käse-Tortilla auf die Griddle. Wenn der Käse schmilzt, kombinieren Sie die beiden Tortillas, Käse-Seite nach unten. Kochen Sie, bis sie auf beiden Seiten goldbraun sind.

Drücken Sie sanft mit einem Spatel, um sicherzustellen, dass die Tortillas zusammenkleben.

Ingredienti necessari per questo passaggio

tortilla monterey-jack-käse
5

Kochen Sie die Eier

Braten Sie die Eier nach Ihrem gewünschten Gargrad in einer Pfanne.

Verwenden Sie eine antihaftbeschichtete Pfanne für einfaches Wenden und perfekte Eier.

Ingredienti necessari per questo passaggio

ei
6

Anrichten und Servieren

Schneiden Sie jede Quesadilla in Stücke und richten Sie sie auf einem Teller an. Toppen Sie sie mit Salsa und legen Sie die Eier darauf. Beträufeln Sie sie mit der Koriander-Limetten-Soße.

Garnieren Sie mit extra Koriander für einen frischen Touch.

Ingredienti necessari per questo passaggio

tortilla salsa ei sauerrahm

Valori nutrizionali (100g)

Calorie 210 kcal
Grassi 10.5 g
  • Grassi Saturi: 4.5 g
Carboidrati 22 g
Fibre 4 g
Zuccheri 1.5 g
Proteine 9 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Entdecken Sie dieses lebendige Huevos Rancheros-Rezept mit einer würzigen Koriander-Limetten-Soße. Perfekt für Brunch oder ein schnelles Abendessen, kombiniert dieses Gericht knusprige Tortillas, cremige Bohnen und perfekt gekochte Eier für eine zufriedenstellende Mahlzeit.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Dieses Rezept ist reich an Protein aus den Eiern und Bohnen, was es zu einer herzhaften und nahrhaften Option macht. Die frische Limette und der Koriander verleihen einen Geschmacksrausch und halten es leicht und erfrischend.
💡

Consigli e Trucchi

Um die Tortillas extra knusprig zu machen, bestreichen Sie sie leicht mit Öl, bevor Sie sie rösten. Verwenden Sie frischen Limettensaft für die Soße, um den Geschmack zu verstärken. Passen Sie die Schärfe der Salsa nach Ihrem Geschmack an.
🔄

Varianti della Ricetta

Für eine vegetarische Variante fügen Sie sautierte Paprika und Zwiebeln hinzu. Sie können auch den Monterey Jack Käse durch eine vegane Alternative ersetzen, um eine milchfreie Version zu erhalten.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Lagern Sie die übrig gebliebenen Komponenten separat in luftdichten Behältern im Kühlschrank für bis zu 2 Tage. Erwärmen Sie die Tortillas und Bohnen, bevor Sie sie zusammenstellen.
📚

Storia della Ricetta

Huevos Rancheros ist ein traditionelles mexikanisches Frühstücksgericht, das für seine Einfachheit und kräftigen Aromen geliebt wird. Diese Version fügt mit einer Koriander-Limetten-Soße einen modernen Twist hinzu.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Dieses Gericht ist eine ausgewogene Mahlzeit, die Protein, Ballaststoffe und essentielle Vitamine bietet. Die Verwendung frischer Zutaten sorgt für ein gesundes und nahrhaftes Erlebnis.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Servieren Sie dieses Gericht mit einem erfrischenden Glas Orangensaft oder einem leichten mexikanischen Bier für eine vollständige Mahlzeit.

Tag

schnell geschmackvoll einfach brunch mexikanisch

Categorie Ricette

Cucina

mexikanisch

Tipo di Pasto

mittagessen abendessen brunch

Portata

hauptgericht vorspeise

Metodi di Cottura

frittieren andere backen

Occasioni

alltag brunch familientreffen

Restrizioni Alimentari

vegetarisch zuckerarm halal

Allergeni

milch eier

Stagioni

ganzjahreszeit

Difficoltà

  • Cosa e Perché
  • Termini
  • Informativa sulla privacy
Passa all'inglese - English Passa al tedesco - Deutsch Passa all'italiano - Italiano

© My Meals

Utilizziamo i cookie per migliorare la tua esperienza. Scegli le tue preferenze qui sotto.

Impostazioni Cookie

Cookie Essenziali

Necessari per il funzionamento del sito. Non possono essere disattivati.

Cookie Analitici

Aiutaci a capire come i visitatori interagiscono con il nostro sito.

My Meals App

My Meals

Continua nella nostra app per un'esperienza migliore