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Cremige Pilz- und Kräuter-Weinsauce

di
S
Sophie

Eine köstliche cremige Pilz- und Kräuter-Weinsauce, perfekt zur Verfeinerung jeder Mahlzeit.

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Tempo di preparazione (min) 10 min
Tempo di cottura (min) 15 min
Difficoltà
Cremige Pilz- und Kräuter-Weinsauce

Ingredienti

4 porzioni
|
  • 300 g
    Pilz frisch oppure Portobello
  • 3
    Frühlingszwiebel frisch oppure Schalotte
  • 2 el
    Mehl allzweck oppure Maisstärke
  • 1 tasse
    Gemüsebrühe natriumarm oppure Hühnerbrühe
  • 1/4 tl
    Gemahlene muskatnuss oppure Gemahlener zimt
  • 1/2 tl
    Pfeffer schwarz oppure Weißer pfeffer
  • 1 tasse
    Magermilch oppure Mandelmilch
  • 1/2 tasse
    Trockener weißwein oppure Wermut
  • 1/2 tl
    Salz oppure Meersalz
  • 2 el
    Petersilie frisch oppure Koriander

Istruzioni

1

Öl erhitzen

Erhitze eine große antihaftbeschichtete Pfanne bei mittlerer Hitze und füge einen Schuss Öl hinzu.

Die Verwendung einer antihaftbeschichteten Pfanne sorgt dafür, dass die Zutaten gleichmäßig garen, ohne zu kleben.

2

Pilze und Zwiebeln anbraten

Füge die frischen Pilze und Frühlingszwiebeln in die Pfanne hinzu und brate sie etwa 4 Minuten lang, bis sie weich sind.

Häufig umrühren, um zu verhindern, dass das Gemüse anbrennt und um gleichmäßiges Garen zu gewährleisten.

Ingredienti necessari per questo passaggio

pilz frühlingszwiebel
3

Mehl hinzufügen

Streue das Mehl über das Gemüse und rühre um, um es gleichmäßig zu bedecken.

Dieser Schritt hilft, die Sauce später zu verdicken.

Ingredienti necessari per questo passaggio

mehl
4

Brühe hinzufügen

Gieße nach und nach die Gemüsebrühe hinzu und rühre um, um sie zu vermischen.

Das langsame Hinzufügen der Brühe verhindert, dass Klumpen entstehen.

Ingredienti necessari per questo passaggio

gemüsebrühe
5

Würzen

Würze mit gemahlenem Muskatnuss, schwarzem Pfeffer und Salz und rühre um, um es zu integrieren.

Schmecke die Sauce ab und passe die Würzung nach Bedarf an.

Ingredienti necessari per questo passaggio

gemahlene muskatnuss pfeffer salz
6

Milch und Wein hinzufügen

Rühre die Magermilch und den trockenen Weißwein ein und koche, bis die Sauce leicht eindickt, etwa 2 Minuten.

Weiter rühren, um zu verhindern, dass die Milch gerinnt.

Ingredienti necessari per questo passaggio

magermilch trockener weißwein
7

Petersilie hinzufügen

Vom Herd nehmen und die frische Petersilie unterrühren.

Frische Kräuter am Ende hinzuzufügen, bewahrt ihren lebhaften Geschmack und ihre Farbe.

Ingredienti necessari per questo passaggio

petersilie
8

Servieren

Serviere die Sauce warm über deinem Lieblingsgericht, wie Pasta, Reis oder gegrilltem Gemüse.

Mit zusätzlicher Petersilie garnieren für einen Hauch von Eleganz.

Valori nutrizionali (100g)

Calorie 70 kcal
Grassi 1.5 g
  • Grassi Saturi: 0.5 g
Carboidrati 10 g
Fibre 1 g
Zuccheri 2 g
Proteine 3 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Entdecke das Rezept für eine cremige Pilz- und Kräuter-Weinsauce, eine perfekte Mischung aus erdigen Pilzen, aromatischen Kräutern und einem Hauch von Wein. Diese vielseitige Sauce eignet sich hervorragend zu Pasta, Reis oder als Topping für gegrilltes Fleisch oder Gemüse.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Dieses Rezept ist eine großartige Wahl für alle, die nach einer geschmackvollen, aber leichten Sauce suchen. Die Verwendung von Magermilch hält den Fettgehalt niedrig, während die Pilze eine gute Quelle für Vitamine und Mineralien bieten. Es ist eine wunderbare Möglichkeit, deinen Gerichten einen gehobenen Touch zu verleihen.
💡

Consigli e Trucchi

Für den besten Geschmack verwende frische Pilze und einen hochwertigen trockenen Weißwein. Wenn du eine dickere Sauce bevorzugst, kannst du sie etwas länger köcheln lassen, um sie zu reduzieren. Ein Hauch frischer Petersilie am Ende kann die Präsentation und den Geschmack verbessern.
🔄

Varianti della Ricetta

Du kannst eine Handvoll Spinat oder Grünkohl zur Sauce hinzufügen, um die Nährstoffe und die Farbe zu erhöhen. Alternativ kannst du eine Mischung aus wilden Pilzen verwenden, um ein komplexeres Geschmacksprofil zu erzielen.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Bewahre übrig gebliebene Sauce in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 3 Tage auf. Sanft auf dem Herd erhitzen und bei Bedarf einen Schuss Milch oder Brühe hinzufügen, um die cremige Konsistenz wiederherzustellen.
📚

Storia della Ricetta

Cremige Pilzsaucen sind seit Jahrhunderten ein Grundpfeiler der europäischen Küche und werden oft verwendet, um Fleisch- und Pastagerichte zu ergänzen. Dieses Rezept modernisiert den Klassiker, indem es leichtere Zutaten und einen Hauch von Wein integriert.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Diese Sauce ist relativ kalorien- und fettarm, insbesondere wenn sie mit Magermilch zubereitet wird. Sie ist eine gute Proteinquelle und liefert essentielle Nährstoffe aus den Pilzen.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Diese Sauce passt hervorragend zu Pasta, Reis oder als Topping für gegrilltes Hähnchen oder Steak. Sie eignet sich auch gut zu geröstetem Gemüse oder als Dip für knuspriges Brot.

Tag

schnell einfach gesund geschmackvoll

Categorie Ricette

Cucina

andere

Tipo di Pasto

abendessen mittagessen andere

Portata

suppe beilage sonstiges

Metodi di Cottura

sautieren

Occasioni

alltag familientreffen abendessen unter der woche

Restrizioni Alimentari

vegetarisch zuckerarm kohlenhydratarm halal koscher

Allergeni

milch gluten

Stagioni

ganzjahreszeit

Difficoltà

  • Cosa e Perché
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