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Insalata di Cavolo Cremosa e Piccante

di
S
Sophie

Una rivisitazione fresca e piccante della classica insalata di cavolo, perfetta per ogni occasione.

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Tempo di preparazione (min) 10 min
Tempo di cottura (min) 0 min
Difficoltà
Insalata di Cavolo Cremosa e Piccante

Ingredienti

6 porzioni
|
  • 1/2 testa
    Cavolo verde oppure Cavolo viola
  • 2
    Carota medio oppure Pastinaca
  • 1/2 taz
    Maionese cremoso oppure Yogurt greco
  • 1/4 taz
    Panna acida leggero oppure Yogurt naturale
  • 1 c.
    Zucchero granulato oppure Miele
  • 2 c.
    Aceto sidro di mele oppure Aceto bianco
  • 1 c.no
    Senape di digione liscio oppure Senape gialla
  • 1/2 c.no
    Seme di sedano oppure Semi di carvi
  • 1/2 c.no
    Sale condito oppure Sale kosher

Istruzioni

1

Preparare il Cavolo

Taglia finemente il cavolo e mettilo in una grande ciotola.

Usa un coltello affilato o una mandolina per ottenere strisce uniformi.

Ingredienti necessari per questo passaggio

cavolo
2

Aggiungere le Carote

Grattugia le carote e aggiungile alla ciotola con il cavolo.

Pelare le carote prima di grattugiarle assicura una consistenza più liscia.

Ingredienti necessari per questo passaggio

carota
3

Preparare il Condimento

In una piccola ciotola, unisci maionese, panna acida, zucchero, aceto, senape di Digione, semi di sedano e sale.

Sbatti il condimento fino a ottenere una consistenza liscia per una copertura uniforme.

Ingredienti necessari per questo passaggio

maionese panna acida zucchero aceto senape di digione seme di sedano sale
4

Condire le Verdure

Versa il condimento sul cavolo e sulle carote.

Assicurati che tutte le verdure siano ben ricoperte per il miglior sapore.

Ingredienti necessari per questo passaggio

condimento
5

Mescolare e Refrigerare

Mescola tutto accuratamente e riponi in frigorifero per almeno 30 minuti prima di servire.

Il raffreddamento permette ai sapori di amalgamarsi perfettamente.

Ingredienti necessari per questo passaggio

cavolo carota condimento
6

Servire

Servi l'insalata di cavolo fredda come contorno o condimento.

Guarnisci con una spolverata di prezzemolo fresco per un tocco di colore.

Ingredienti necessari per questo passaggio

insalata di cavolo

Valori nutrizionali (100g)

Calorie 150 kcal
Grassi 10 g
  • Grassi Saturi: 1.5 g
Carboidrati 12 g
Fibre 2 g
Zuccheri 3 g
Proteine 2 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Questa ricetta di Insalata di Cavolo Cremosa e Piccante combina cavolo fresco e carote con un condimento cremoso e piccante per un contorno rinfrescante. Perfetta per barbecue estivi o cene tra amici, questa insalata di cavolo facile da preparare è un successo garantito. L'aggiunta di senape di Digione e miele crea un delizioso equilibrio di sapori.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Questa ricetta è una grande fonte di vitamine grazie alle verdure fresche e offre una croccantezza soddisfacente. È perfetta per chi cerca un contorno veloce e facile che si abbina a una varietà di piatti.
💡

Consigli e Trucchi

Per il miglior sapore, prepara l'insalata alcune ore prima per permettere ai sapori di amalgamarsi. Usa un mix di cavolo verde e viola per una presentazione colorata.
🔄

Varianti della Ricetta

Puoi aggiungere mele grattugiate o uvetta per un tocco di dolcezza. Per un tocco piccante, includi un pizzico di pepe di cayenna o alcuni jalapeños tritati.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Conserva l'insalata di cavolo in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Mescola prima di servire per ridistribuire il condimento.
📚

Storia della Ricetta

L'insalata di cavolo ha origini nella cucina olandese, con il termine 'coleslaw' derivato dalla parola olandese 'koolsla', che significa insalata di cavolo. Nel tempo, è diventata un contorno fondamentale in molte cucine in tutto il mondo.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Questa insalata di cavolo è povera di calorie e fornisce fibre e vitamine dalle verdure fresche. Il condimento aggiunge una consistenza cremosa mantenendo il piatto leggero.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Abbina questa insalata di cavolo a carni grigliate, panini o come condimento per tacos per una croccantezza e un sapore deliziosi.

Tag

veloce facile fresco estate contorno

Categorie Ricette

Cucina

americana

Tipo di Pasto

pranzo cena spuntino altro

Portata

contorno

Metodi di Cottura

crudo

Occasioni

picnic cena condivisa barbecue grigliata estiva riunione di famiglia

Restrizioni Alimentari

vegetariano basso contenuto di zuccheri basso contenuto di carboidrati pescetariano halal kosher

Allergeni

latte uova senape sedano

Stagioni

estate tutte le stagioni

Difficoltà

  • Cosa e Perché
  • Termini
  • Informativa sulla privacy
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