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Ramen Saltati Salati

di
S
Sophie

Una deliziosa variazione sul riso fritto tradizionale, questa ricetta combina noodles ramen con un mix di ingredienti freschi per un pasto veloce e saporito.

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Tempo di preparazione (min) 10 min
Tempo di cottura (min) 15 min
Difficoltà
Ramen Saltati Salati

Ingredienti

4 porzioni
|
  • 2 conf
    Noodles di ramen istantaneo oppure Noodles di riso
  • 2
    Uovo grande oppure Sostituto dell'uovo
  • 1/2 c.no
    Pepe bianco oppure Pepe nero
  • 3
    Cipolla verde fresco oppure Erba cipollina
  • 2 spicchio
    Aglio tritato oppure Polvere d'aglio
  • 200 g
    Gambero sgusciato e deveinato oppure Pollo
  • 150 g
    Tofu sodo oppure Tempeh
  • 3 c.
    Salsa di soia a basso contenuto di sodio oppure Tamari
  • 1/2 taz
    Pisello congelato oppure Edamame
  • 1 c.
    Olio di sesamo tostato oppure Olio vegetale
  • 1 c.
    Olio vegetale oppure Olio di colza

Istruzioni

1

Preparare i noodles

Rompi i noodles ramen in pezzi più piccoli e mettili in una ciotola.

Rompi i noodles per aiutarli a cuocere uniformemente e renderli più facili da saltare.

Ingredienti necessari per questo passaggio

noodles di ramen
2

Ammollare i noodles

Versa acqua bollente sui noodles per coprirli e lasciali in ammollo fino a quando non si ammorbidiscono.

L'ammollo dei noodles assicura che siano morbidi e pronti per essere saltati.

Ingredienti necessari per questo passaggio

noodles di ramen
3

Scongelare i piselli

Sciacqua i piselli sotto acqua calda in un colino per scongelarli.

Sciacquare con acqua calda scongela rapidamente i piselli senza cuocerli troppo.

Ingredienti necessari per questo passaggio

pisello
4

Preparare il composto di uova

In una piccola ciotola, sbatti insieme le uova, l'olio di sesamo e il pepe bianco.

Sbattere bene le uova assicura una consistenza uniforme quando cotte.

Ingredienti necessari per questo passaggio

uovo olio di sesamo pepe bianco
5

Scaldare l'olio

Scalda l'olio vegetale in un wok a fuoco medio-alto.

Assicurati che il wok sia caldo prima di aggiungere gli ingredienti per ottenere una buona consistenza di saltato.

Ingredienti necessari per questo passaggio

olio vegetale
6

Saltare aglio e cipolle

Aggiungi l'aglio e le cipolle verdi nel wok e saltali per 30 secondi fino a quando non sono fragranti.

Saltare gli aromi rilascia i loro sapori nell'olio.

Ingredienti necessari per questo passaggio

aglio cipolla verde
7

Aggiungere gamberi e tofu

Aggiungi i gamberi, il tofu e i piselli nel wok e saltali fino a quando non sono riscaldati.

Cuoci i gamberi fino a quando non diventano rosa e opachi per il miglior sapore.

Ingredienti necessari per questo passaggio

gambero tofu pisello
8

Aggiungere i noodles

Scola i noodles e aggiungili nel wok, mescolando costantemente per 2 minuti.

Mescolare costantemente impedisce ai noodles di attaccarsi al wok.

Ingredienti necessari per questo passaggio

noodles di ramen
9

Aggiungere la salsa di soia

Versa la salsa di soia sui noodles e mescola bene per rivestire uniformemente.

Aggiungere la salsa di soia in questa fase assicura che rivesta uniformemente tutti gli ingredienti.

Ingredienti necessari per questo passaggio

salsa di soia
10

Cuocere le uova

Versa il composto di uova nel wok e mescola fino a quando le uova non sono completamente cotte.

Cuoci le uova delicatamente per evitare di cuocerle troppo e mantenere una consistenza morbida.

Ingredienti necessari per questo passaggio

uovo
11

Servire

Servi il saltato immediatamente, guarnito con cipolle verdi aggiuntive se desiderato.

Servire immediatamente assicura che il piatto sia caldo e fresco.

Ingredienti necessari per questo passaggio

cipolla verde

Valori nutrizionali (100g)

Calorie 150 kcal
Grassi 7.5 g
  • Grassi Saturi: 1.5 g
Carboidrati 15 g
Fibre 2 g
Zuccheri 1 g
Proteine 8 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Scopri la ricetta definitiva per il ramen saltato salato, un piatto veloce e facile che combina noodles ramen, gamberi, tofu e verdure vivaci. Perfetto per una cena saporita in settimana.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Questa ricetta è ricca di proteine grazie ai gamberi e al tofu, e include verdure fresche per un'alimentazione migliore. È un pasto equilibrato, soddisfacente e delizioso.
💡

Consigli e Trucchi

Per i migliori risultati, utilizza gamberi freschi e tofu sodo. Regola la salsa di soia a piacere e considera di aggiungere un pizzico di olio di chili per un tocco piccante.
🔄

Varianti della Ricetta

Puoi sostituire i gamberi con pollo o funghi per un'opzione vegetariana. Aggiungi più verdure come peperoni o carote per un croccante extra.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Conserva gli avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 2 giorni. Riscalda in una padella a fuoco medio per la migliore consistenza.
📚

Storia della Ricetta

Il ramen saltato è ispirato alla cucina asiatica, fondendo la comodità dei noodles istantanei con i ricchi sapori dei piatti tradizionali saltati.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Questo piatto è una buona fonte di proteine e contiene vitamine essenziali dalle verdure. È una scelta sana per un pasto veloce.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Abbina questo piatto con un'insalata leggera di cetrioli o un rinfrescante tè verde freddo per un pasto completo.

Tag

veloce facile saporito ispirato all'asiatico cena in settimana

Categorie Ricette

Cucina

giapponese altro

Tipo di Pasto

pranzo cena

Portata

piatto principale

Metodi di Cottura

saltare in padella a fuoco vivo bollire

Occasioni

cena infrasettimanale quotidiano

Restrizioni Alimentari

senza lattosio basso contenuto di zuccheri pescetariano halal

Allergeni

uova pesce soia sesamo

Stagioni

tutte le stagioni

Difficoltà

  • Cosa e Perché
  • Termini
  • Informativa sulla privacy
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