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Zuppa di Orzo e Funghi

di
S
Sophie

Una zuppa sostanziosa e saporita, perfetta per serate accoglienti.

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Tempo di preparazione (min) 15 min
Tempo di cottura (min) 60 min
Difficoltà
Zuppa di Orzo e Funghi

Ingredienti

4 porzioni
|
  • 3/4 taz
    Orzo perla oppure Farro
  • 6 taz
    Acqua oppure Brodo vegetale
  • 2 c.
    Salsa di soia tamari oppure Salsa di soia normale
  • 2 c.
    Sherry secco oppure Vino bianco
  • 2 c.
    Burro non salato oppure Olio d'oliva
  • 2 spicchio
    Aglio fresco oppure Pasta d'aglio
  • 1 intero
    Cipolla giallo oppure Scalogno
  • 2 taz
    Fungo fresco oppure Cremino
  • 1/2 c.no
    Pepe nero macinato fresco oppure Pepe bianco
  • 1/2 c.no
    Sale oppure Sale marino

Istruzioni

1

Cuocere l'Orzo

Cuocere l'orzo in metà dell'acqua in una pentola per zuppa fino a quando è tenero.

Mescolare di tanto in tanto per evitare che si attacchi e garantire una cottura uniforme.

Ingredienti necessari per questo passaggio

orzo acqua
2

Unire i Liquidi

Aggiungere l'acqua rimanente, la salsa di soia e il sherry all'orzo cotto.

Mescolare bene per distribuire uniformemente i sapori.

Ingredienti necessari per questo passaggio

acqua salsa di soia sherry
3

Soffriggere gli Aromi

Soffriggere le cipolle e l'aglio nel burro in una padella separata fino a quando sono teneri.

Cuocere a fuoco medio per evitare di bruciare l'aglio.

Ingredienti necessari per questo passaggio

cipolla aglio burro
4

Cuocere i Funghi

Aggiungere i funghi e il sale nella padella e cuocere fino a quando sono teneri.

I funghi rilasceranno i loro succhi; utilizzare questo per esaltare il sapore della zuppa.

Ingredienti necessari per questo passaggio

fungo sale
5

Unire le Verdure con l'Orzo

Trasferire le verdure soffritte e i loro succhi nella pentola per zuppa con l'orzo.

Assicurarsi di aggiungere tutti i succhi dalla padella per un sapore massimo.

Ingredienti necessari per questo passaggio

cipolla aglio fungo
6

Sobbollire la Zuppa

Condire con pepe nero e far sobbollire la zuppa coperta per 20 minuti a fuoco basso.

Mescolare di tanto in tanto per evitare che si attacchi e amalgamare i sapori.

Ingredienti necessari per questo passaggio

pepe nero
7

Regolare il Condimento e Servire

Assaggiare e regolare il condimento se necessario prima di servire.

Servire caldo con una guarnizione di erbe fresche se desiderato.

Ingredienti necessari per questo passaggio

sale pepe nero

Valori nutrizionali (100g)

Calorie 45 kcal
Grassi 1.2 g
  • Grassi Saturi: 0.5 g
Carboidrati 8.5 g
Fibre 1.2 g
Zuccheri 0.5 g
Proteine 1.5 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Scopri la deliziosa Zuppa di Orzo e Funghi, un piatto sostanzioso e saporito perfetto per serate accoglienti. Preparata con ingredienti sani come orzo perlato, funghi freschi e spezie aromatiche, questa zuppa è sia confortante che nutriente. Ideale per cene invernali o come pasto soddisfacente in qualsiasi momento dell'anno.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Questa zuppa è ricca di ingredienti salutari come l'orzo, che è ricco di fibre, e i funghi, noti per i loro antiossidanti. È una scelta eccellente per un pasto sano e soddisfacente.
💡

Consigli e Trucchi

Per un sapore più ricco, prova a utilizzare un mix di varietà di funghi. Aggiungere un po' di panna alla fine può rendere la zuppa ancora più indulgente.
🔄

Varianti della Ricetta

Puoi aggiungere carote e sedano a dadini per una maggiore consistenza e sapore. Per una versione vegana, sostituisci il burro con olio d'oliva e ometti la panna.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Conserva gli avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscalda delicatamente sul fornello, aggiungendo un po' d'acqua se necessario.
📚

Storia della Ricetta

Le zuppe di orzo sono state un alimento base in molte cucine per secoli, apprezzate per la loro sostanziosità e i benefici nutrizionali. Questa versione trae ispirazione dalle classiche zuppe di orzo e funghi.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Questa zuppa è una buona fonte di fibre e proteine, rendendola un'opzione pasto equilibrata.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Abbina questa zuppa con del pane croccante o un'insalata per un pasto completo.

Tag

sostanzioso cibo confort facile vegetariano ricetta invernale

Categorie Ricette

Cucina

altro

Tipo di Pasto

pranzo cena spuntino

Portata

zuppa piatto principale

Metodi di Cottura

saltare in padella bollire sous vide

Occasioni

cena infrasettimanale quotidiano riunione di famiglia

Restrizioni Alimentari

vegetariano basso contenuto di zuccheri basso contenuto di carboidrati senza zuccheri halal

Allergeni

soia glutine latte

Stagioni

autunno inverno tutte le stagioni

Difficoltà

  • Cosa e Perché
  • Termini
  • Informativa sulla privacy
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