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Herzhafter Leber-Zwiebel-Genuss

di
S
Sophie

Eine köstliche Abwandlung des klassischen Rezepts für Leber und Zwiebeln, bereichert mit reichhaltigen Aromen und einem Hauch von modernem Flair.

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Tempo di preparazione (min) 10 min
Tempo di cottura (min) 50 min
Difficoltà
Herzhafter Leber-Zwiebel-Genuss

Ingredienti

4 porzioni
|
  • 1/2 kg
    Leber rindfleisch oppure Hühnermagen
  • 2
    Zwiebel gelb oppure Rote zwiebel
  • 4 scheibe
    Speck geräuchert oppure Putenbauch
  • 1/2 tasse
    Mehl allzweck oppure Glutenfreies mehl
  • 1 tl
    Gewürzsalz oppure Knoblauchsalz
  • 1 tasse
    Wasser oppure Hühnerbrühe

Istruzioni

1

Speck braten

Brate den Speck in einer Bratpfanne knusprig und lege ihn dann beiseite.

Verwende mittlere Hitze, um sicherzustellen, dass der Speck gleichmäßig brät, ohne zu verbrennen.

Ingredienti necessari per questo passaggio

speck
2

Zwiebeln anbraten

Schneide die Zwiebeln dünn und brate sie in derselben Pfanne, bis sie weich und goldbraun sind.

Rühre die Zwiebeln gelegentlich um, damit sie nicht an der Pfanne kleben bleiben.

Ingredienti necessari per questo passaggio

zwiebel
3

Leber vorbereiten

Mische das Mehl und das Gewürzsalz in einer Schüssel. Wende die Leberstücke in dieser Mischung.

Schüttle überschüssiges Mehl ab, um Klumpenbildung beim Kochen zu vermeiden.

Ingredienti necessari per questo passaggio

mehl gewürzsalz leber
4

Leber anbraten

Schiebe die Zwiebeln zur Seite der Pfanne und füge die Leberstücke hinzu. Brate sie, bis sie auf einer Seite braun sind.

Stelle sicher, dass die Pfanne heiß ist, bevor du die Leber hinzufügst, um eine gute Bräunung zu erzielen.

Ingredienti necessari per questo passaggio

leber zwiebel
5

Leber wenden

Wende die Leberstücke, lege die Zwiebeln darauf und brate, bis die andere Seite braun ist.

Das leichte Abdecken der Pfanne hilft, die Leber gleichmäßig zu garen.

Ingredienti necessari per questo passaggio

leber zwiebel
6

Soße zubereiten

Füge Wasser zur Pfanne hinzu, decke sie ab und lasse sie bei niedriger Hitze etwa 20 Minuten köcheln, um eine Soße zu bilden.

Rühre gelegentlich um, damit die Soße nicht an der Pfanne kleben bleibt.

Ingredienti necessari per questo passaggio

wasser
7

Anrichten

Serviere die Leber und Zwiebeln heiß, garniert mit dem knusprigen Speck.

Serviere dazu Kartoffelpüree oder Reis für eine vollständige Mahlzeit.

Ingredienti necessari per questo passaggio

speck leber zwiebel

Valori nutrizionali (100g)

Calorie 210 kcal
Grassi 10 g
  • Grassi Saturi: 4 g
Carboidrati 8 g
Fibre 1 g
Zuccheri 1 g
Proteine 25 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Entdecke ein überarbeitetes Rezept für Leber und Zwiebeln, das klassische Aromen mit einem modernen Twist kombiniert. Dieses Gericht bietet zarte Leber, karamellisierte Zwiebeln und eine herzhafte Soße, perfekt für eine tröstliche Mahlzeit.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Dieses Rezept ist reich an Eisen und Protein, was es zu einer nahrhaften Wahl für alle macht, die ihre Energielevels steigern möchten. Es ist auch eine großartige Möglichkeit, Innereien auf schmackhafte Weise in deine Ernährung zu integrieren.
💡

Consigli e Trucchi

Für die besten Ergebnisse verwende frische Leber und lasse sie 30 Minuten in Milch einweichen, bevor du sie kochst, um starke Aromen zu reduzieren. Karamellisiere die Zwiebeln langsam für einen süßeren Geschmack.
🔄

Varianti della Ricetta

Du kannst der Zwiebelmischung Pilze hinzufügen, um einen erdigen Geschmack zu erzielen, oder Hühnerleber anstelle von Rinderleber verwenden, um einen milderen Geschmack zu erhalten.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Bewahre Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 3 Tage auf. Erwärme sie vorsichtig auf dem Herd, um die Textur und den Geschmack zu erhalten.
📚

Storia della Ricetta

Leber und Zwiebeln sind in vielen Kulturen ein Grundnahrungsmittel, das für seinen Nährwert und seine tröstlichen Aromen gefeiert wird. Dieses Rezept zollt seinen traditionellen Wurzeln Tribut und fügt gleichzeitig einen modernen Touch hinzu.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Dieses Gericht ist reich an Protein und Eisen, die für die Aufrechterhaltung einer gesunden Blut- und Muskelfunktion unerlässlich sind. Es ist eine herzhafte Mahlzeit, die sowohl den Geschmack als auch die Nährstoffbedürfnisse erfüllt.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Dieses Gericht passt hervorragend zu cremigem Kartoffelpüree oder einer Beilage aus gedämpftem Gemüse für eine ausgewogene und zufriedenstellende Mahlzeit.

Tag

Komfortessen eisenreich klassisches Rezept

Categorie Ricette

Cucina

andere

Tipo di Pasto

abendessen

Portata

hauptgericht

Metodi di Cottura

frittieren sautieren sous-vide-garen andere

Occasioni

abendessen unter der woche familientreffen alltag

Restrizioni Alimentari

kohlenhydratarm zuckerarm zuckerfrei keto

Allergeni

gluten

Stagioni

herbst winter

Difficoltà

  • Cosa e Perché
  • Termini
  • Informativa sulla privacy
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