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Stufato di Pollo con Verdure Radici

di
S
Sophie

Uno stufato di pollo confortante e sostanzioso con verdure radici di stagione, perfetto per serate accoglienti.

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Tempo di preparazione (min) 20 min
Tempo di cottura (min) 440 min
Difficoltà
Stufato di Pollo con Verdure Radici

Ingredienti

4 porzioni
|
  • 2
    Pastinaca medio oppure Rapa
  • Sedano fresco oppure Finocchio
  • 2
    Carota grande oppure Patata dolce
  • 1
    Porro medio oppure Cipolla
  • 1/2 taz
    Mirtillo rosso secco oppure Uva passa
  • 4
    Coscia di pollo senza pelle oppure Petto di pollo
  • 4 taz
    Brodo di pollo a basso contenuto di sodio oppure Brodo vegetale
  • 1 c.no
    Sale fine oppure Sale marino
  • 1/2 c.no
    Pepe macinato fresco oppure Pepe bianco
  • 4 ram
    Timo fresco oppure Timo essiccato
  • 2 c.
    Amido di mais oppure Farina di arrowroot
  • 2 c.
    Acqua freddo oppure Brodo

Istruzioni

1

Prepara le verdure

Prepara le verdure pelando e tagliando le pastinache, le carote e il sedano a pezzi di dimensioni morsi.

Pezzetti di dimensioni uniformi assicurano una cottura uniforme.

Ingredienti necessari per questo passaggio

pastinaca carota sedano
2

Aggiungi le verdure alla crockpot

Metti le verdure tagliate nella crockpot.

Disporre le verdure in modo uniforme per una cottura costante.

Ingredienti necessari per questo passaggio

pastinaca carota sedano
3

Aggiungi porro e mirtilli rossi

Separa il porro in anelli e aggiungili alla crockpot insieme ai mirtilli rossi.

Sciacqua bene il porro per rimuovere eventuali residui di terra.

Ingredienti necessari per questo passaggio

porro mirtillo rosso
4

Aggiungi il pollo

Posiziona le cosce di pollo sopra le verdure nella crockpot.

Assicurati che il pollo sia distribuito uniformemente per una cottura omogenea.

Ingredienti necessari per questo passaggio

coscia di pollo
5

Aggiungi brodo e condimenti

Mescola il brodo di pollo con sale e pepe, poi versalo sopra il contenuto della crockpot. Aggiungi i rametti di timo sopra.

Usa timo fresco per un sapore più aromatico.

Ingredienti necessari per questo passaggio

brodo di pollo sale pepe timo
6

Cuoci a bassa temperatura

Copri e cuoci a bassa temperatura per 6-7 ore, o fino a quando il pollo è tenero e cotto.

Evita di sollevare il coperchio durante la cottura per mantenere il calore.

Ingredienti necessari per questo passaggio

coscia di pollo pastinaca carota sedano porro mirtillo rosso brodo di pollo timo
7

Rimuovi il pollo e regola il calore

Rimuovi il pollo dalla crockpot e mettilo da parte. Imposta la crockpot su alta temperatura.

Tieni il pollo coperto per mantenere il calore.

Ingredienti necessari per questo passaggio

coscia di pollo
8

Addensa il brodo

Mescola l'amido di mais con acqua fredda in una ciotola piccola, poi mescolalo nella crockpot per addensare il brodo.

Mescola continuamente per evitare grumi.

Ingredienti necessari per questo passaggio

amido di mais acqua
9

Completa la cottura

Rimetti il pollo nella crockpot e cuoci a alta temperatura per ulteriori 20 minuti.

Questo passaggio permette ai sapori di amalgamarsi.

Ingredienti necessari per questo passaggio

coscia di pollo
10

Servi e gusta

Servi lo stufato caldo con un contorno di pane croccante o riso.

Guarnisci con timo fresco per un tocco di eleganza.

Ingredienti necessari per questo passaggio

coscia di pollo pastinaca carota sedano porro mirtillo rosso brodo di pollo timo

Valori nutrizionali (100g)

Calorie 75 kcal
Grassi 2.5 g
  • Grassi Saturi: 0.5 g
Carboidrati 8 g
Fibre 1.5 g
Zuccheri 2 g
Proteine 5 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Questo Stufato di Pollo con Verdure Radici è un piatto delizioso e sostanzioso, che combina tenere cosce di pollo con un mix di verdure radici di stagione in un brodo saporito. Perfetto per cene accoglienti, questa ricetta è facile da preparare e ricca di sapori confortanti.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Questa ricetta è ricca di verdure nutrienti e proteine magre, rendendola una scelta salutare per un pasto equilibrato. È perfetta per chi cerca una cena confortante ma sana.
💡

Consigli e Trucchi

Per un sapore extra, puoi arrostire le verdure prima di aggiungerle alla pentola. Questo esalterà la loro dolcezza naturale e aggiungerà una profondità di sapore allo stufato.
🔄

Varianti della Ricetta

Puoi sostituire le cosce di pollo con tacchino o anche una proteina vegetale per una versione vegetariana. Inoltre, sperimenta con diverse erbe come rosmarino o salvia per un tocco unico.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Conserva gli avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscalda delicatamente sul fornello o nel microonde, aggiungendo un po' di brodo se necessario.
📚

Storia della Ricetta

Gli stufati di pollo sono stati un alimento base in molte cucine, noti per le loro qualità confortanti e nutrienti. Questa versione celebra i sapori dell'autunno con verdure di stagione.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Questo piatto è ricco di vitamine e minerali provenienti dalle verdure e fornisce una buona fonte di proteine dal pollo.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Servi questo stufato con pane croccante o sopra un letto di riso per assorbire il brodo saporito.

Tag

cibo confortante cena facile ricetta autunnale stufato sostanzioso pasto sano

Categorie Ricette

Cucina

americana

Tipo di Pasto

cena pranzo

Portata

piatto principale zuppa

Metodi di Cottura

cottura lenta

Occasioni

cena infrasettimanale riunione di famiglia giorno del ringraziamento

Restrizioni Alimentari

senza glutine basso contenuto di zuccheri basso contenuto di carboidrati chetogenica halal kosher

Allergeni

sedano

Stagioni

autunno inverno

Difficoltà

  • Cosa e Perché
  • Termini
  • Informativa sulla privacy
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