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Tropisches Papaya-Samen-Dressing

di
S
Sophie

Ein köstliches, tropisch inspiriertes Dressing, das Ihren Salaten einen Geschmacks-Kick verleiht.

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Tempo di preparazione (min) 10 min
Tempo di cottura (min) 0 min
Difficoltà
Tropisches Papaya-Samen-Dressing

Ingredienti

6 porzioni
|
  • 1/4 tasse
    Zucker granuliert oppure Honig
  • 1 tl
    Senf trocken oppure Dijon-senf
  • 1/2 tl
    Salz oppure Meersalz
  • 2 el
    Papayakern frisch oppure Chiasamen
  • 2
    Frühlingszwiebel gehackt oppure Schalotte
  • 1/4 tasse
    Essig weiß oppure Apfelessig
  • 1/2 tasse
    Olivenöl extra nativ oppure Avocadoöl

Istruzioni

1

Die Basiszutaten mixen

Kombinieren Sie den Zucker, den trockenen Senf, das Salz, die frischen Papaya-Samen, die gehackten Frühlingszwiebeln und den weißen Essig in einem Mixer.

Stellen Sie sicher, dass die Papaya-Samen frisch sind, um den besten Geschmack zu erzielen.

Ingredienti necessari per questo passaggio

zucker senf salz papayakern frühlingszwiebel essig
2

Bis zur Glätte mixen

Mischen Sie die Mischung, bis sie glatt und gut vermischt ist.

Halten Sie an und kratzen Sie die Seiten des Mixers ab, um ein gleichmäßiges Mischen zu gewährleisten.

Ingredienti necessari per questo passaggio

zucker senf salz papayakern frühlingszwiebel essig
3

Das Olivenöl einarbeiten

Während Sie auf niedriger Stufe mixen, träufeln Sie langsam das extra native Olivenöl ein, bis das Dressing emulgiert.

Das langsame Hinzufügen des Öls hilft, eine cremige und stabile Emulsion zu erzeugen.

Ingredienti necessari per questo passaggio

olivenöl
4

Das Dressing aufbewahren

Übertragen Sie das Dressing in einen Glasbehälter und kühlen Sie es, bis Sie es verwenden.

Schütteln Sie das Glas vor jeder Verwendung, um das Dressing wieder zu emulgieren.

5

Servieren und genießen

Servieren Sie das Dressing über Ihrem Lieblingsgrünen Salat und genießen Sie es.

Dieses Dressing passt gut zu Salaten mit tropischen Früchten wie Mango oder Ananas.

Valori nutrizionali (100g)

Calorie 450 kcal
Grassi 50 g
  • Grassi Saturi: 7 g
Carboidrati 10 g
Fibre 2 g
Zuccheri 8 g
Proteine 1 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Entdecken Sie das tropische Papaya-Samen-Dressing, ein geschmackvolles und gesundes Salatdressing, das den einzigartigen Geschmack von Papaya-Samen mit einer würzigen Vinaigrette-Basis kombiniert. Perfekt zur Verfeinerung jedes grünen Salats.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Dieses Rezept ist ideal für alle, die ein einzigartiges und gesundes Salatdressing suchen. Papaya-Samen sind bekannt für ihre ernährungsphysiologischen Vorteile, und dieses Dressing ist eine kalorienarme Option.
💡

Consigli e Trucchi

Für eine glattere Textur können Sie das Dressing nach dem Mixen abseihen, um eventuelle Samenkörner zu entfernen. Passen Sie die Süße oder Säure nach Ihrem Geschmack an, indem Sie die Mengen von Zucker und Essig variieren.
🔄

Varianti della Ricetta

Sie können die Papaya-Samen durch Chiasamen ersetzen, um eine andere Textur zu erzielen, oder Balsamico-Essig für ein reichhaltigeres Geschmacksprofil verwenden.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Bewahren Sie das Dressing in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu einer Woche auf. Vor jeder Verwendung gut schütteln.
📚

Storia della Ricetta

Papaya-Samen werden in verschiedenen Küchen wegen ihres einzigartigen Geschmacks und ihrer gesundheitlichen Vorteile verwendet. Dieses Dressing ist von tropischen kulinarischen Traditionen inspiriert.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Dieses Dressing ist kalorienarm und enthält gesunde Fette aus dem Olivenöl. Papaya-Samen fügen eine Portion Ballaststoffe und Antioxidantien hinzu.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Kombinieren Sie dieses Vinaigrette mit einem frischen grünen Salat, gegrilltem Hähnchen oder Meeresfrüchten für einen tropischen Twist.

Tag

schnell gesund Salatdressing

Categorie Ricette

Cucina

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Tipo di Pasto

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Metodi di Cottura

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