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Piano Alimentare Paleo di 7 Giorni per Colazioni e Cene Infrasettimanali

von
S
Sophie
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7 Tage

21 Mahlzeiten

Scopri il piano alimentare settimanale perfetto per una dieta paleolitica, con ricette deliziose e facili da preparare per ogni occasione, dalla colazione alla cena infrasettimanale. Goditi antipasti, contorni, zuppe e dessert che rispettano le tue preferenze alimentari.

Tag 1

Strisce di Bacon Croccanti al Forno

Strisce di Bacon Croccanti al Forno

4 Portionen
Pollo Salato con Glassa Balsamica Dolce e Verdure Sauté

Pollo Salato con Glassa Balsamica Dolce e Verdure Sauté

4 Portionen
Pollo Aromatico Piccante

Pollo Aromatico Piccante

4 Portionen

Tag 2

Delizia di Composta di Bacche e Menta

Delizia di Composta di Bacche e Menta

4 Portionen
Piselli in Stile Meridionale con Tacchino Affumicato

Piselli in Stile Meridionale con Tacchino Affumicato

4 Portionen
Arrosto di Lombo di Maiale con Crosta di Erbe

Arrosto di Lombo di Maiale con Crosta di Erbe

6 Portionen

Tag 3

Frittata Spagnola con Zucchine e Cipolle

Frittata Spagnola con Zucchine e Cipolle

4 Portionen
Polpette di Agnello Mediterranee

Polpette di Agnello Mediterranee

4 Portionen
Pollo Glassato al Miele e Senape

Pollo Glassato al Miele e Senape

4 Portionen

Tag 4

Delizia di Composta di Bacche e Menta

Delizia di Composta di Bacche e Menta

4 Portionen
Stufato di Pollo e Cavolo Salato

Stufato di Pollo e Cavolo Salato

4 Portionen
Cosce di Pollo Balsamiche Salate

Cosce di Pollo Balsamiche Salate

4 Portionen

Tag 5

Frittata Spagnola con Zucchine e Cipolle

Frittata Spagnola con Zucchine e Cipolle

4 Portionen
Frittelle di Pesce Thai Piccanti

Frittelle di Pesce Thai Piccanti

4 Portionen
Pollo Arrosto al Limone con Erbe Aromatiche

Pollo Arrosto al Limone con Erbe Aromatiche

4 Portionen

Tag 6

Strisce di Bacon Croccanti al Forno

Strisce di Bacon Croccanti al Forno

4 Portionen
Tacos di Gamberetti e Avocado con Zest

Tacos di Gamberetti e Avocado con Zest

4 Portionen
Pollo Marocchino Speziato con Limone e Olive

Pollo Marocchino Speziato con Limone e Olive

4 Portionen

Tag 7

Frittata Spagnola con Zucchine e Cipolle

Frittata Spagnola con Zucchine e Cipolle

4 Portionen
Pulled Pork Chipotle in Slow Cooker

Pulled Pork Chipotle in Slow Cooker

6 Portionen
Pollo agli Agrumi e Erbe in Pentola Lenta con Brodo Fai-da-te

Pollo agli Agrumi e Erbe in Pentola Lenta con Brodo Fai-da-te

4 Portionen

Weitere Infos

📝

Über diesen Essensplan

Scopri il piano alimentare settimanale perfetto per una dieta paleolitica, con ricette deliziose e facili da preparare per ogni occasione, dalla colazione alla cena infrasettimanale. Goditi antipasti, contorni, zuppe e dessert che rispettano le tue preferenze alimentari.
💪

Gesundheitliche Vorteile

Questo piano alimentare è ideale per chi segue una dieta paleolitica, offrendo una varietà di piatti nutrienti e gustosi. Ogni ricetta è pensata per fornire energia e soddisfazione, perfetta per affrontare le giornate con vitalità.
💡

Tipps & Tricks

Per ottenere il massimo da questo piano, prepara in anticipo alcune ricette per risparmiare tempo durante la settimana. Usa ingredienti freschi e di alta qualità per esaltare i sapori di ogni piatto.
🔄

Variationen

Puoi personalizzare le ricette aggiungendo le tue spezie preferite o sostituendo gli ingredienti con alternative che hai a disposizione. Ad esempio, prova diverse verdure di stagione per variare i sapori.
🥗

Nährwertangaben

Ogni ricetta è bilanciata per fornire proteine, grassi sani e carboidrati naturali, essenziali per una dieta equilibrata. Questo piano supporta uno stile di vita sano e attivo.
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