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Torta Salata di Uova, Prosciutto e Formaggio

von
S
Sophie

Un piatto delizioso e facile da preparare, perfetto per colazione o brunch, che presenta un'armonica combinazione di prosciutto, formaggio e verdure.

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Vorbereitungszeit (Min) 15 min
Garzeit (Min) 30 min
Schwierigkeitsgrad
Torta Salata di Uova, Prosciutto e Formaggio

Zutaten

6 Portionen
|
  • 1 intero
    Cipolla giallo oder Scalogno
  • 2 spicchio
    Spicchio d'aglio fresco oder Polvere d'aglio
  • 2 c.
    Olio d'oliva extra vergine oder Olio vegetale
  • 1/4 taz
    Farina universale oder Farina senza glutine
  • 1/2 c.no
    Sale fine oder Sale marino
  • 1/4 c.no
    Pepe nero macinato oder Pepe bianco
  • 1 taz
    Formaggio cheddar grattugiato oder Formaggio colby-monterey jack
  • 1 taz
    Prosciutto a dadini oder Tacchino
  • 1/2 taz
    Fungo affettato oder Zucchina
  • 1 taz
    Latte intero oder Latte di mandorla
  • 4 intero
    Uovo grande oder Sostituto dell'uovo

Anleitung

1

Preriscaldamento del forno

Preriscalda il forno a 220°C (425°F).

Il preriscaldamento assicura una cottura uniforme e una consistenza perfetta.

2

Soffriggere le verdure

Scalda l'olio d'oliva in una pentola a fuoco medio. Aggiungi la cipolla a dadini e l'aglio tritato, e soffriggi fino a quando la cipolla diventa traslucida.

Mescola frequentemente per evitare che l'aglio bruci, il che può causare amarezza.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

olio d'oliva cipolla spicchio d'aglio
3

Preparare gli ingredienti secchi

In una ciotola, unisci la farina, il sale e il pepe. Mescola bene.

Setacciare la farina può aiutare a evitare grumi nella miscela.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

farina sale pepe
4

Unire gli ingredienti

Aggiungi il formaggio grattugiato, il prosciutto a dadini e i funghi affettati alla miscela di farina. Mescola per rivestire uniformemente.

Rivestire gli ingredienti con la farina aiuta a distribuirli uniformemente nella miscela di uova.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

formaggio cheddar prosciutto fungo
5

Preparare il composto di uova

In un'altra ciotola, sbatti insieme il latte e le uova fino a ottenere un composto omogeneo.

Sbattere a fondo assicura una consistenza uniforme nel piatto finale.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

latte uovo
6

Combinare le miscele

Unisci la miscela di cipolla soffritta con il composto di latte e uova. Mescola per incorporare.

Lascia raffreddare leggermente la miscela di cipolla prima di aggiungerla per evitare di cuocere le uova prematuramente.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

cipolla latte uovo
7

Mescolare gli ingredienti

Versa il composto di latte nella ciotola con la miscela di farina. Mescola fino a quando non è appena combinato.

Evita di mescolare eccessivamente per mantenere una consistenza leggera.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

latte farina
8

Preparare la teglia

Ungere una teglia da 23 cm e versa il composto, distribuendolo uniformemente.

Usa uno spray antiaderente o uno strato sottile di burro per una facile rimozione.

9

Cottura

Cuoci nel forno preriscaldato per 30 minuti, o fino a quando la parte superiore è dorata e il centro è sodo.

Inserisci uno stuzzicadenti al centro; se esce pulito, il piatto è pronto.

10

Servire

Lascia raffreddare leggermente prima di affettare e servire. Goditi con un contorno di frutta fresca o un'insalata.

Lasciare riposare il piatto aiuta a farlo solidificare e rende più facile il taglio.

Nährwertangaben (100g)

Kalorien 210 kcal
Fett 12.5 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 4.5 g
Kohlenhydrate 15 g
Ballaststoffe 1 g
Zucker 1.5 g
Eiweiß 10 g

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📝

Über dieses Rezept

Scopri la ricetta definitiva per una torta salata di uova, prosciutto e formaggio. Questo piatto combina prosciutto tenero, formaggio fuso e verdure fresche in una base di uova soffice, rendendolo una scelta perfetta per colazione o brunch. Facile da preparare e ricco di sapore, questa ricetta diventerà sicuramente un favorito della famiglia.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

Questa ricetta è una grande fonte di proteine e nutrienti essenziali, grazie alle uova, al formaggio e al prosciutto. È un piatto sano e soddisfacente che può essere gustato da tutta la famiglia. Inoltre, può essere personalizzato con le tue verdure preferite, rendendolo un'opzione versatile e nutriente.
💡

Tipps & Tricks

Per i migliori risultati, utilizza ingredienti freschi e preriscalda il forno per garantire una cottura uniforme. Puoi anche preparare gli ingredienti la sera prima per risparmiare tempo al mattino. Aggiungere un pizzico delle tue erbe preferite può elevare il profilo di sapore.
🔄

Rezeptvarianten

Sentiti libero di sperimentare con diversi tipi di formaggio o sostituire il prosciutto con pancetta cotta o tacchino. Puoi anche aggiungere spinaci, peperoni o zucchine per una versione ricca di verdure.
🗄️

Aufbewahrung

Conserva gli avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di tre giorni. Riscalda nel forno o nel microonde fino a quando non è caldo.
📚

Rezeptgeschichte

Il concetto di combinare uova con formaggio e carni in un piatto al forno è stato un pilastro in molte cucine, dalle quiche francesi alle frittate italiane. Questa ricetta semplifica il processo mantenendo l'essenza di questi piatti classici.
🥗

Nährwertangaben

Questo piatto è ricco di proteine e fornisce una buona quantità di calcio e vitamine grazie al formaggio e alle verdure. È un pasto equilibrato che può far parte di una dieta sana.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Abbina questo piatto con un'insalata verde fresca o un contorno di patate arrosto per un pasto completo. Un bicchiere di succo d'arancia appena spremuto o una tazza di caffè lo completano perfettamente.

Tags

facile veloce adatto alle famiglie colazione brunch

Rezeptkategorien

Küche

altro

Mahlzeitart

pranzo cena brunch

Gang

piatto principale contorno

Zubereitungsarten

cuocere al forno saltare in padella

Anlässe

brunch pranzo cena riunione di famiglia

Ernährungsformen

senza frutta secca basso contenuto di zuccheri

Allergene

latte uova glutine

Jahreszeiten

tutte le stagioni

Schwierigkeitsgrad

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