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Sformato di Prosciutto e Broccoli con Formaggio

von
S
Sophie

Un delizioso e cremoso sformato con prosciutto, broccoli e pasta, coperto da formaggio fuso.

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Vorbereitungszeit (Min) 20 min
Garzeit (Min) 30 min
Schwierigkeitsgrad
Sformato di Prosciutto e Broccoli con Formaggio

Zutaten

4 Portionen
|
  • 2 taz
    Broccolo fresco oder Cavolfiore
  • 1.5 taz
    Formaggio cheddar grattugiato oder Mozzarella
  • 1 taz
    Prosciutto a dadini oder Pollo cotto
  • 2 taz
    Pasta rotini cotto oder Pasta penne
  • 1/2 taz
    Maionese leggero oder Yogurt greco
  • 1/2 taz
    Latte a basso contenuto di grassi oder Crema
  • 1/2 taz
    Peperone verde tritato oder Peperone rosso

Anleitung

1

Preriscaldare il forno

Preriscalda il forno a 180°C.

Preriscaldare assicura una cottura uniforme e la giusta consistenza per il tuo sformato.

2

Mescolare gli ingredienti

In una grande ciotola, unisci la pasta cotta, il prosciutto a dadini, i broccoli tritati, il formaggio grattugiato (riserva un po' per la copertura), la maionese, il latte e il peperone verde.

Mescola delicatamente per evitare di rompere la pasta e assicurarti che gli ingredienti siano distribuiti uniformemente.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

pasta rotini prosciutto broccolo formaggio cheddar maionese latte peperone verde
3

Versare nella teglia

Trasferisci il composto in una teglia unta e distribuiscilo uniformemente.

Ungere la teglia previene l'attaccamento e rende più facile la pulizia.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

miscela combinata
4

Aggiungere il formaggio

Cospargi il formaggio grattugiato riservato uniformemente sopra.

Per una crosta dorata, usa un mix di formaggi come Parmigiano e cheddar.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

formaggio cheddar
5

Cuocere in forno

Cuoci nel forno preriscaldato per 30 minuti o fino a quando il formaggio è fuso e frizzante.

Controlla a metà cottura per assicurarti che la parte superiore non scurisca troppo; copri con un foglio di alluminio se necessario.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

casseruola assemblata
6

Raffreddare e servire

Rimuovi dal forno e lascia raffreddare leggermente prima di servire.

Lasciarlo raffreddare aiuta i sapori a mescolarsi e rende più facile il servizio.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

casseruola al forno

Nährwertangaben (100g)

Kalorien 150 kcal
Fett 7.5 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 3.5 g
Kohlenhydrate 15 g
Ballaststoffe 2 g
Zucker 2 g
Eiweiß 8 g

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📝

Über dieses Rezept

Questo Sformato di Prosciutto e Broccoli con Formaggio è un piatto confortante e facile da preparare, perfetto per le cene in famiglia. Con broccoli teneri, prosciutto saporito e pasta rotini in una cremosa salsa di formaggio, questo piatto è cotto alla perfezione e guarnito con una crosta di formaggio dorato.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

Questa ricetta è un pasto sano e soddisfacente, che combina il prosciutto ricco di proteine con i broccoli ricchi di nutrienti. È un ottimo modo per gustare una cena equilibrata che piacerà a tutta la famiglia.
💡

Tipps & Tricks

Per una copertura extra croccante, cospargi del pangrattato mescolato con burro fuso sopra il formaggio prima di infornare. Puoi anche aggiungere un pizzico di noce moscata alla salsa per una profondità di sapore sottile.
🔄

Rezeptvarianten

Sentiti libero di sostituire il prosciutto con pollo o tacchino cotto per un'opzione proteica diversa. Puoi anche usare un mix di formaggi come mozzarella e Parmigiano per un profilo di sapore unico.
🗄️

Aufbewahrung

Conserva gli avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscalda nel forno a 180°C fino a quando non è caldo, oppure usa il microonde per un'opzione più veloce.
📚

Rezeptgeschichte

Gli sformati sono stati un pilastro della cucina americana per decenni, offrendo un'opzione di pasto conveniente e sostanziosa. Questa ricetta si basa sulla tradizione incorporando ingredienti classici come prosciutto, broccoli e formaggio.
🥗

Nährwertangaben

Questo piatto offre un buon equilibrio di proteine, carboidrati e verdure, rendendolo una scelta nutriente per la cena. Regola le quantità di formaggio e salsa in base alle tue preferenze alimentari.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Abbina questo sformato con un'insalata verde fresca e un panino croccante per un pasto completo e soddisfacente.

Tags

facile cibo confort adatto alle famiglie preparazione veloce

Rezeptkategorien

Küche

americana

Mahlzeitart

cena pranzo brunch

Gang

piatto principale contorno

Zubereitungsarten

cuocere al forno

Anlässe

cena infrasettimanale riunione di famiglia cena condivisa

Ernährungsformen

senza frutta secca basso contenuto di zuccheri halal

Allergene

latte uova

Jahreszeiten

autunno inverno tutte le stagioni

Schwierigkeitsgrad

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