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Sformato di Prosciutto e Broccoli con Formaggio

di
S
Sophie

Un delizioso e cremoso sformato con prosciutto, broccoli e pasta, coperto da formaggio fuso.

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Tempo di preparazione (min) 20 min
Tempo di cottura (min) 30 min
Difficoltà
Sformato di Prosciutto e Broccoli con Formaggio

Ingredienti

4 porzioni
|
  • 2 taz
    Broccolo fresco oppure Cavolfiore
  • 1.5 taz
    Formaggio cheddar grattugiato oppure Mozzarella
  • 1 taz
    Prosciutto a dadini oppure Pollo cotto
  • 2 taz
    Pasta rotini cotto oppure Pasta penne
  • 1/2 taz
    Maionese leggero oppure Yogurt greco
  • 1/2 taz
    Latte a basso contenuto di grassi oppure Crema
  • 1/2 taz
    Peperone verde tritato oppure Peperone rosso

Istruzioni

1

Preriscaldare il forno

Preriscalda il forno a 180°C.

Preriscaldare assicura una cottura uniforme e la giusta consistenza per il tuo sformato.

2

Mescolare gli ingredienti

In una grande ciotola, unisci la pasta cotta, il prosciutto a dadini, i broccoli tritati, il formaggio grattugiato (riserva un po' per la copertura), la maionese, il latte e il peperone verde.

Mescola delicatamente per evitare di rompere la pasta e assicurarti che gli ingredienti siano distribuiti uniformemente.

Ingredienti necessari per questo passaggio

pasta rotini prosciutto broccolo formaggio cheddar maionese latte peperone verde
3

Versare nella teglia

Trasferisci il composto in una teglia unta e distribuiscilo uniformemente.

Ungere la teglia previene l'attaccamento e rende più facile la pulizia.

Ingredienti necessari per questo passaggio

miscela combinata
4

Aggiungere il formaggio

Cospargi il formaggio grattugiato riservato uniformemente sopra.

Per una crosta dorata, usa un mix di formaggi come Parmigiano e cheddar.

Ingredienti necessari per questo passaggio

formaggio cheddar
5

Cuocere in forno

Cuoci nel forno preriscaldato per 30 minuti o fino a quando il formaggio è fuso e frizzante.

Controlla a metà cottura per assicurarti che la parte superiore non scurisca troppo; copri con un foglio di alluminio se necessario.

Ingredienti necessari per questo passaggio

casseruola assemblata
6

Raffreddare e servire

Rimuovi dal forno e lascia raffreddare leggermente prima di servire.

Lasciarlo raffreddare aiuta i sapori a mescolarsi e rende più facile il servizio.

Ingredienti necessari per questo passaggio

casseruola al forno

Valori nutrizionali (100g)

Calorie 150 kcal
Grassi 7.5 g
  • Grassi Saturi: 3.5 g
Carboidrati 15 g
Fibre 2 g
Zuccheri 2 g
Proteine 8 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Questo Sformato di Prosciutto e Broccoli con Formaggio è un piatto confortante e facile da preparare, perfetto per le cene in famiglia. Con broccoli teneri, prosciutto saporito e pasta rotini in una cremosa salsa di formaggio, questo piatto è cotto alla perfezione e guarnito con una crosta di formaggio dorato.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Questa ricetta è un pasto sano e soddisfacente, che combina il prosciutto ricco di proteine con i broccoli ricchi di nutrienti. È un ottimo modo per gustare una cena equilibrata che piacerà a tutta la famiglia.
💡

Consigli e Trucchi

Per una copertura extra croccante, cospargi del pangrattato mescolato con burro fuso sopra il formaggio prima di infornare. Puoi anche aggiungere un pizzico di noce moscata alla salsa per una profondità di sapore sottile.
🔄

Varianti della Ricetta

Sentiti libero di sostituire il prosciutto con pollo o tacchino cotto per un'opzione proteica diversa. Puoi anche usare un mix di formaggi come mozzarella e Parmigiano per un profilo di sapore unico.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Conserva gli avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscalda nel forno a 180°C fino a quando non è caldo, oppure usa il microonde per un'opzione più veloce.
📚

Storia della Ricetta

Gli sformati sono stati un pilastro della cucina americana per decenni, offrendo un'opzione di pasto conveniente e sostanziosa. Questa ricetta si basa sulla tradizione incorporando ingredienti classici come prosciutto, broccoli e formaggio.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Questo piatto offre un buon equilibrio di proteine, carboidrati e verdure, rendendolo una scelta nutriente per la cena. Regola le quantità di formaggio e salsa in base alle tue preferenze alimentari.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Abbina questo sformato con un'insalata verde fresca e un panino croccante per un pasto completo e soddisfacente.

Tag

facile cibo confort adatto alle famiglie preparazione veloce

Categorie Ricette

Cucina

americana

Tipo di Pasto

cena pranzo brunch

Portata

piatto principale contorno

Metodi di Cottura

cuocere al forno

Occasioni

cena infrasettimanale riunione di famiglia cena condivisa

Restrizioni Alimentari

senza frutta secca basso contenuto di zuccheri halal

Allergeni

latte uova

Stagioni

autunno inverno tutte le stagioni

Difficoltà

  • Cosa e Perché
  • Termini
  • Informativa sulla privacy
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