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Herzhafte Pierogi und Gemüse-Pfanne

von
S
Sophie

Ein köstliches und herzhaftes Gericht, das Pierogi mit frischem Gemüse und würziger Wurst kombiniert.

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Vorbereitungszeit (Min) 10 min
Garzeit (Min) 20 min
Schwierigkeitsgrad
Herzhafte Pierogi und Gemüse-Pfanne

Zutaten

4 Portionen
|
  • 1/2 kopf
    Kohl grün oder Wirsingkohl
  • 2 kolben
    Mais frisch oder Gefrorener mais
  • 0.23 kgs
    Kielbasa geräuchert oder Truthahnwurst
  • 2 el
    Butter ungesalzen oder Olivenöl
  • 12
    Pierogi kartoffelgefüllt oder Käsegefüllte pierogi
  • 2 el
    Petersilie frisch oder Schnittlauch

Anleitung

1

Wasser kochen

Bringen Sie eine Tasse Wasser in einem Dutch Oven zum Kochen.

Eine Prise Salz ins Wasser kann den Geschmack des Gemüses verbessern.

2

Hauptzutaten hinzufügen

Fügen Sie den Kohl, den Mais und die Kielbasa zum kochenden Wasser hinzu.

Gelegentlich umrühren, um ein gleichmäßiges Garen zu gewährleisten und ein Ankleben zu verhindern.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

kohl mais kielbasa
3

Gemüse kochen

Bedecken Sie den Topf und kochen Sie, bis das Gemüse zart ist.

Überprüfen Sie die Zartheit des Gemüses mit einer Gabel, um ein Überkochen zu vermeiden.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

kohl mais
4

Pierogi auftauen

Die Pierogi in der Mikrowelle etwa 2 Minuten lang auftauen.

Decken Sie die Pierogi mit einem feuchten Papiertuch ab, um ein Austrocknen zu verhindern.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

pierogi
5

Pierogi und Butter kombinieren

Fügen Sie die Pierogi und die Butter zum Dutch Oven hinzu und vermengen Sie alles.

Vorsichtig vermengen, um ein Zerbrechen der Pierogi zu vermeiden.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

pierogi butter
6

Garnieren und servieren

Mit Petersilie garnieren und servieren.

Die Petersilie fein hacken, um eine gleichmäßige Verteilung zu gewährleisten.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

petersilie

Nährwertangaben (100g)

Kalorien 210 kcal
Fett 10.5 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 4.5 g
Kohlenhydrate 22 g
Ballaststoffe 3 g
Zucker 2 g
Eiweiß 7 g

Mehr über dieses Rezept erfahren

📝

Über dieses Rezept

Entdecken Sie die herzhafte Pierogi und Gemüse-Pfanne, ein schnelles und köstliches Gericht mit zarten Pierogi, frischem Gemüse und würziger Wurst. Perfekt für ein Familienessen oder eine schnelle Mahlzeit unter der Woche.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

Dieses Rezept ist eine ausgewogene Mahlzeit, die Kohlenhydrate aus den Pierogi, Protein aus der Wurst und Vitamine aus dem Gemüse bietet. Es ist ideal für alle, die ein herzhaftes und dennoch nahrhaftes Gericht suchen.
💡

Tipps & Tricks

Für zusätzlichen Geschmack können Sie vor dem Servieren eine Prise geriebenen Käse darüber streuen. Sie können auch eine Mischung aus frischen Kräutern als Garnitur verwenden, um das Aroma zu verbessern.
🔄

Rezeptvarianten

Versuchen Sie, verschiedene Arten von Pierogi zu verwenden, wie z.B. mit Käse oder Pilzen gefüllte, um die Aromen zu variieren. Sie können die Wurst auch durch eine vegetarische Alternative ersetzen, um eine fleischfreie Version zu erhalten.
🗄️

Aufbewahrung

Bewahren Sie Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 3 Tage auf. Erwärmen Sie sie in einer Pfanne bei mittlerer Hitze für die beste Textur.
📚

Rezeptgeschichte

Pierogi sind ein traditionelles osteuropäisches Gericht, das oft mit Kartoffeln oder Käse gefüllt ist. Dieses Rezept kombiniert sie mit modernen Zutaten für eine einzigartige Wendung.
🥗

Nährwertangaben

Dieses Gericht bietet eine gute Balance der Makronährstoffe und ist reich an Vitaminen aus dem Gemüse. Passen Sie die Mengen an Butter und Wurst für eine leichtere Version an.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Servieren Sie dieses Gericht mit einem knackigen grünen Salat und einem Glas Weißwein für eine vollständige Mahlzeit.

Tags

schnell einfach herzhaft familienfreundlich

Rezeptkategorien

Küche

andere amerikanisch

Mahlzeitart

mittagessen abendessen

Gang

hauptgericht beilage

Zubereitungsarten

kochen

Anlässe

abendessen unter der woche familientreffen mitbringparty

Ernährungsformen

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