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Casseruola di Uova Messicana in Pentola Lenta

von
S
Sophie

Una deliziosa e facile casseruola di uova ispirata alla cucina messicana, preparata in una pentola lenta, perfetta per colazione o brunch.

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Vorbereitungszeit (Min) 10 min
Garzeit (Min) 195 min
Schwierigkeitsgrad
Casseruola di Uova Messicana in Pentola Lenta

Zutaten

4 Portionen
|
  • 2 c.
    Burro non salato oder Margarina
  • 8
    Uovo grande oder Sostituto dell'uovo
  • 1/2 c.no
    Pepe nero oder Pepe bianco
  • 1 c.no
    Polvere di peperoncino mild oder Paprica
  • 1 spicchio
    Aglio fresco oder Polvere d'aglio
  • 1 lat
    Peperoncino verde a dadini oder Jalapeño
  • 1 taz
    Formaggio cheddar affilato oder Formaggio monterey jack
  • 4
    Tortilla mais oder Tortilla di farina

Anleitung

1

Ungere la pentola lenta

Ungere la pentola lenta con il burro, assicurandosi che i lati e il fondo siano ben coperti.

Usare il burro previene l'attaccamento e aggiunge sapore al piatto.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

burro
2

Preparare il composto di uova

In una ciotola per mescolare, sbattere insieme le uova, il pepe e il chili in polvere fino a ottenere un composto omogeneo.

Sbattere a fondo assicura una consistenza uniforme.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

uovo pepe polvere di peperoncino
3

Aggiungere aglio e peperoncini

Aggiungere l'aglio e i peperoncini verdi al composto di uova e mescolare per combinare.

I peperoncini verdi a dadini aggiungono un calore e un sapore delicati.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

aglio peperoncino verde
4

Cuocere nella pentola lenta

Versare il composto nella pentola lenta, coprire e cuocere a bassa temperatura per 3 ore.

Cuocere a bassa temperatura previene la cottura eccessiva e mantiene le uova tenere.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

miscela di uova
5

Aggiungere il formaggio cheddar

Cospargere il formaggio cheddar uniformemente sopra, coprire e cuocere per ulteriori 15 minuti fino a quando il formaggio è fuso.

Fondere il formaggio alla fine crea una copertura cremosa.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

formaggio cheddar
6

Servire con tortillas

Scaldare le tortillas e servire la casseruola di uova sopra di esse.

Scaldare le tortillas ne esalta il sapore e la consistenza.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

tortilla casseruola di uova

Nährwertangaben (100g)

Kalorien 210 kcal
Fett 14.5 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 7.5 g
Kohlenhydrate 15 g
Ballaststoffe 1 g
Zucker 1 g
Eiweiß 9 g

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📝

Über dieses Rezept

Scopri la ricetta definitiva della Casseruola di Uova Messicana in Pentola Lenta, un piatto saporito e facile da preparare, perfetto per colazione o brunch. Ricca di uova, formaggio e un pizzico di spezie, questa ricetta è un successo assicurato.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

Questa ricetta è una grande fonte di proteine ed è povera di carboidrati, rendendola adatta a chi segue una dieta keto o a basso contenuto di carboidrati. È anche versatile e può essere adattata per soddisfare varie preferenze alimentari.
💡

Tipps & Tricks

Per i migliori risultati, usa formaggio grattugiato fresco per una consistenza più cremosa. Puoi anche aggiungere verdure a dadini come peperoni o cipolle per un sapore e una nutrizione extra.
🔄

Rezeptvarianten

Prova a utilizzare diversi tipi di formaggio, come Monterey Jack o pepper jack, per una variazione unica. Puoi anche aggiungere salsiccia o pancetta cotta per un piatto più sostanzioso.
🗄️

Aufbewahrung

Conserva gli avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscalda nel microonde o nel forno fino a quando non è ben caldo.
📚

Rezeptgeschichte

Huevos Rancheros è un piatto tradizionale messicano che è stato adattato in varie forme, comprese le casseruole, per soddisfare diversi stili di cottura e preferenze.
🥗

Nährwertangaben

Questo piatto è ricco di proteine e povero di carboidrati, rendendolo un'opzione nutriente per colazione o brunch.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Servire con fette di avocado fresco, salsa o un cucchiaio di panna acida per un pasto completo.

Tags

facile low-carb colazione brunch messicano pentola-lenta

Rezeptkategorien

Küche

messicana

Mahlzeitart

colazione brunch

Gang

piatto principale

Zubereitungsarten

cottura lenta

Anlässe

brunch riunione di famiglia colazione del weekend

Ernährungsformen

basso contenuto di carboidrati senza glutine basso contenuto di zuccheri vegetariano halal

Allergene

latte uova

Jahreszeiten

tutte le stagioni

Schwierigkeitsgrad

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