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Hähnchen mit Ahorn-Dijon-Glasur und geröstetem Gemüse

von
S
Sophie

Eine köstliche Abwandlung eines klassischen Brathähnchengerichts, das mit einer Ahorn- und Dijon-Glasur für einen süßen und würzigen Geschmack begeistert.

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Vorbereitungszeit (Min) 20 min
Garzeit (Min) 50 min
Schwierigkeitsgrad
Hähnchen mit Ahorn-Dijon-Glasur und geröstetem Gemüse

Zutaten

4 Portionen
|
  • 4
    Kartoffel baby oder Süßkartoffel
  • 3
    Karotte groß oder Pastinake
  • 1
    Zwiebel rot oder Schalotte
  • 1/4 tasse
    Ahornsirup rein oder Honig
  • 1/4 tasse
    Dijon-senf oder Vollkornsenf
  • 2 zweig
    Rosmarin frisch oder Thymian
  • 6 zehe
    Knoblauch ganz oder Schalotte
  • 4
    Hühnchen mit knochen, mit haut oder Hähnchenschenkel

Anleitung

1

Ofen vorbereiten

Heizen Sie Ihren Ofen auf 220°C vor.

Stellen Sie sicher, dass der Ofen vollständig vorgeheizt ist, um gleichmäßiges Garen zu erreichen.

2

Gemüse vorbereiten

Schneiden Sie die kleinen Kartoffeln und Karotten in mundgerechte Stücke. Schneiden Sie die rote Zwiebel in Spalten.

Schneiden Sie das Gemüse gleichmäßig, damit es gleichmäßig gart.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

kartoffel karotte zwiebel
3

Gemüse würzen

Mischen Sie das vorbereitete Gemüse mit Olivenöl, Salz und Pfeffer in einer Auflaufform.

Verwenden Sie Ihre Hände, um eine bessere Beschichtung zu erzielen.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

kartoffel karotte zwiebel
4

Aromaten hinzufügen

Legen Sie die Knoblauchzehen und Rosmarinzweige zwischen das Gemüse.

Drücken Sie den Knoblauch leicht an, um einen intensiveren Geschmack zu erzielen.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

knoblauch rosmarin
5

Hähnchen anrichten

Legen Sie die Hähnchenteile auf das Gemüse.

Positionieren Sie das Hähnchen mit der Hautseite nach oben für eine knusprige Oberfläche.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

hühnchen
6

Erstes Rösten

Backen Sie das Gericht unbedeckt im Ofen für 30 Minuten.

Überprüfen Sie die Garzeit zur Hälfte, um gleichmäßiges Garen sicherzustellen.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

hühnchen kartoffel karotte zwiebel
7

Glasur vorbereiten

Mischen Sie den Ahornsirup und den Dijon-Senf in einer kleinen Schüssel.

Passen Sie das Verhältnis von Sirup zu Senf nach Geschmack an.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

ahornsirup dijon-senf
8

Hähnchen glasieren

Nehmen Sie die Auflaufform aus dem Ofen. Bestreichen Sie die Hähnchenteile mit der Glasur.

Tragen Sie die Glasur großzügig auf, um einen reichen Geschmack zu erzielen.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

ahornsirup dijon-senf hühnchen
9

Gemüse umrühren

Rühren Sie das Gemüse vorsichtig um, um ein gleichmäßiges Garen zu gewährleisten.

Seien Sie vorsichtig, dass Sie das Gemüse beim Umrühren nicht zerdrücken.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

kartoffel karotte zwiebel
10

Endgültiges Rösten

Stellen Sie das Gericht zurück in den Ofen und backen Sie es für weitere 15-20 Minuten, oder bis das Hähnchen vollständig gegart und das Gemüse zart ist.

Verwenden Sie ein Fleischthermometer, um die Innentemperatur des Hähnchens zu überprüfen.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

hühnchen kartoffel karotte zwiebel
11

Servieren und genießen

Servieren Sie das Hähnchen und das Gemüse heiß, garniert mit frischem Rosmarin, wenn gewünscht.

Servieren Sie es mit einem Beilagensalat oder knusprigem Brot für eine vollständige Mahlzeit.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

hühnchen kartoffel karotte zwiebel

Nährwertangaben (100g)

Kalorien 180 kcal
Fett 7.5 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 2 g
Kohlenhydrate 15 g
Ballaststoffe 2 g
Zucker 5 g
Eiweiß 15 g

Mehr über dieses Rezept erfahren

📝

Über dieses Rezept

Entdecken Sie das köstliche Rezept für Hähnchen mit Ahorn-Dijon-Glasur und geröstetem Gemüse. Dieses einfach zuzubereitende Gericht kombiniert zartes Hähnchen mit einer süßen und würzigen Glasur, die perfekt mit geröstetem Gemüse harmoniert. Ideal für ein Familienessen oder einen besonderen Anlass, wird dieses Rezept sicher beeindrucken.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

Dieses Rezept ist eine großartige Protein- und Vitaminquelle aus dem Hähnchen und dem Gemüse. Die Verwendung von natürlichen Süßungsmitteln wie Ahornsirup verleiht dem Gericht eine gesündere Note im Vergleich zu raffiniertem Zucker.
💡

Tipps & Tricks

Für eine extra knusprige Haut auf dem Hähnchen, grillen Sie es in den letzten 2 Minuten des Garens. Stellen Sie sicher, dass das Gemüse gleichmäßig mit Öl beschichtet ist, um ein gleichmäßiges Rösten zu gewährleisten.
🔄

Rezeptvarianten

Sie können den Ahornsirup durch Honig ersetzen, um ein anderes Süßigkeitsprofil zu erzielen. Fügen Sie Pastinaken oder Süßkartoffeln zur Gemüsemischung hinzu, um mehr Vielfalt zu schaffen.
🗄️

Aufbewahrung

Bewahren Sie Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 3 Tage auf. Erwärmen Sie sie im Ofen bei 175°C, bis sie durchgewärmt sind.
📚

Rezeptgeschichte

Das Rösten von Hähnchen mit Gemüse ist eine zeitlose Kochmethode, und die Zugabe einer Glasur wie Ahorn und Dijon bringt eine moderne Wendung in dieses klassische Gericht.
🥗

Nährwertangaben

Dieses Gericht ist reich an Protein und Ballaststoffen, was es zu einer ausgewogenen Mahlzeit macht. Die Verwendung von Olivenöl liefert gesunde Fette, und das Gemüse trägt essentielle Nährstoffe bei.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Servieren Sie dieses Gericht mit einem frischen grünen Salat und einem Glas Weißwein für eine vollständige Mahlzeit.

Tags

einfach familienfreundlich schnell gesund ein-Pfanne

Rezeptkategorien

Küche

amerikanisch

Mahlzeitart

abendessen mittagessen

Gang

hauptgericht beilage

Zubereitungsarten

rösten

Anlässe

abendessen unter der woche familientreffen feiertag

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