My Meal Logo My Meals
Rezepte Speisepläne Was & Warum App laden (iOS / Android)
Rezepte Speisepläne Was & Warum App laden (iOS / Android)

Gewürzte Apfel-Möhren-Muffins

von
S
Sophie

Diese Muffins kombinieren die natürliche Süße von Äpfeln und Möhren mit warmen Gewürzen für eine köstliche Leckerei.

Rezept speichern Zum Speiseplan hinzufügen

JETZT BEI
App Store
JETZT BEI
Google Play

Haben Sie bereits My Meals?

In App öffnen
My Meals App Preview
Vorbereitungszeit (Min) 15 min
Garzeit (Min) 23 min
Schwierigkeitsgrad
Gewürzte Apfel-Möhren-Muffins

Zutaten

12 Portionen
|
  • 1.5 tasse
    Mehl allzweck oder Vollkornmehl
  • 1/2 tasse
    Zucker braun oder Kokoszucker
  • 1 tl
    Backpulver
  • 1 tl
    Zimt gemahlen
  • 1/4 tl
    Salz
  • 1
    Ei groß oder Leinsamen-ei
  • 1/2 tasse
    Buttermilch fettarm oder Mandelmilch mit zitronensaft
  • 1/4 tasse
    Pflanzenöl neutral oder Geschmolzenes kokosöl
  • 1
    Apfel gerieben oder Birne
  • 1
    Karotte gerieben oder Zucchini
  • 1/2 tasse
    Walnuss gehackt oder Pekannuss

Anleitung

1

Ofen und Muffinblech vorbereiten

Heizen Sie Ihren Ofen auf 200°C vor und legen Sie ein Muffinblech mit Papierförmchen aus.

Die Verwendung von Papierförmchen erleichtert die Reinigung und sorgt dafür, dass die Muffins sich leicht lösen.

2

Die trockenen Zutaten mischen

In einer großen Rührschüssel das Mehl, den braunen Zucker, das Backpulver, den Zimt und das Salz vermengen.

Das Vermischen der trockenen Zutaten hilft, die Treibmittel und Gewürze gleichmäßig zu verteilen.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

mehl zucker backpulver zimt salz
3

Die feuchten Zutaten kombinieren

In einer kleinen Rührschüssel das Ei, die Buttermilch und das Pflanzenöl verquirlen.

Stellen Sie sicher, dass die feuchten Zutaten gut vermischt sind, um einen glatten Teig zu erhalten.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

ei buttermilch pflanzenöl
4

Die feuchten und trockenen Zutaten mischen

Gießen Sie die feuchten Zutaten in die trockenen Zutaten und mischen Sie vorsichtig, bis alles gerade so vermischt ist.

Vermeiden Sie es, zu viel zu mischen, um die Muffins zart zu halten.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

nasse mischung trockene mischung
5

Die Zutaten einarbeiten

Die geriebenen Äpfel, geriebenen Möhren und gehackten Walnüsse unterheben.

Vorsichtiges Unterheben verhindert, dass der Teig dicht wird.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

apfel karotte walnuss
6

Die Muffinförmchen füllen

Den Teig mit einem Löffel in die vorbereiteten Muffinförmchen füllen, sodass jedes Förmchen etwa drei Viertel voll ist.

Ein Eisportionierer kann helfen, den Teig gleichmäßig zu portionieren.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

teig
7

Die Muffins backen

Im vorgeheizten Ofen 20-23 Minuten backen, oder bis ein Zahnstocher, der in die Mitte gesteckt wird, sauber herauskommt.

Überprüfen Sie die Muffins ein oder zwei Minuten früher, um ein Überbacken zu vermeiden.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

teig
8

Die Muffins abkühlen lassen

Lassen Sie die Muffins 5 Minuten im Blech abkühlen, und übertragen Sie sie dann auf ein Kuchengitter, um vollständig abzukühlen.

Das Abkühlen auf einem Kuchengitter verhindert, dass die Muffins matschig werden.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

muffin
9

Servieren und genießen

Servieren Sie die Muffins warm oder bei Raumtemperatur. Guten Appetit!

Genießen Sie sie mit einer Tasse Tee oder Kaffee für eine köstliche Leckerei.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

muffin

Nährwertangaben (100g)

Kalorien 250 kcal
Fett 10 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 1 g
Kohlenhydrate 36 g
Ballaststoffe 2 g
Zucker 15 g
Eiweiß 4 g

Mehr über dieses Rezept erfahren

📝

Über dieses Rezept

Entdecken Sie das perfekte Rezept für Gewürzte Apfel-Möhren-Muffins, eine köstliche Mischung aus frischen Äpfeln, Möhren und warmen Gewürzen. Diese Muffins sind saftig, geschmackvoll und perfekt für das Frühstück oder als Snack. Lernen Sie, wie Sie diese einfachen und köstlichen Muffins zu Hause zubereiten können.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

Diese Muffins sind vollgepackt mit der natürlichen Güte von Äpfeln und Möhren, die essentielle Vitamine und Ballaststoffe liefern. Sie sind eine großartige Möglichkeit, eine süße Leckerei zu genießen und gleichzeitig gesunde Zutaten in Ihre Ernährung einzubauen. Perfekt für alle, die nach einem nahrhaften Snack suchen.
💡

Tipps & Tricks

Für die besten Ergebnisse verwenden Sie frische, knackige Äpfel und fein geriebene Möhren. Sie können auch eine Handvoll Rosinen oder gehackte Nüsse für zusätzliche Textur und Geschmack hinzufügen. Achten Sie darauf, den Teig nicht zu übermixen, um die Muffins leicht und luftig zu halten.
🔄

Rezeptvarianten

Versuchen Sie, die Äpfel durch Birnen zu ersetzen oder eine Prise Muskatnuss für ein anderes Geschmacksprofil hinzuzufügen. Sie können diese Muffins auch glutenfrei machen, indem Sie eine glutenfreie Mehlmischung verwenden.
🗄️

Aufbewahrung

Bewahren Sie diese Muffins in einem luftdichten Behälter bei Raumtemperatur bis zu 3 Tage auf. Für eine längere Lagerung frieren Sie sie einzeln verpackt ein und erhitzen Sie sie bei Bedarf in der Mikrowelle oder im Ofen.
📚

Rezeptgeschichte

Muffins sind seit Jahrhunderten ein beliebtes Gebäck, mit Variationen in vielen Kulturen. Dieses Rezept kombiniert die klassischen Aromen von Äpfeln und Möhren, die an traditionellen Karottenkuchen erinnern, in einer praktischen Muffinform.
🥗

Nährwertangaben

Jeder Muffin hat etwa 150 Kalorien und bietet eine ausgewogene Mischung aus Kohlenhydraten, Fetten und Proteinen. Sie sind eine gute Quelle für Ballaststoffe und Vitamine aus frischen Zutaten.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Diese Muffins passen wunderbar zu einer Tasse Kaffee oder Tee. Sie sind auch eine großartige Ergänzung zu einem Brunch-Buffet oder als Snack mit einem Klecks Joghurt.

Tags

schnell einfach gesund preiswert kinderfreundlich

Rezeptkategorien

Küche

amerikanisch

Mahlzeitart

frühstück snack dessert

Gang

sonstiges

Zubereitungsarten

backen

Anlässe

frühstück snack brunch familientreffen

Ernährungsformen

vegetarisch pescetarisch halal

Allergene

milch eier schalenfrüchte

Jahreszeiten

ganzjahreszeit

Schwierigkeitsgrad

  • Was & Warum
  • Nutzungsbedingungen
  • Datenschutzerklärung
Zu Englisch wechseln - English Zu Deutsch wechseln - Deutsch Zu Italienisch wechseln - Italiano

© My Meals

Wir verwenden Cookies, um Ihr Erlebnis zu verbessern. Wählen Sie unten Ihre Einstellungen.

Cookie-Einstellungen

Notwendige Cookies

Für die Funktionalität der Website erforderlich. Kann nicht deaktiviert werden.

Analyse-Cookies

Helfen Sie uns zu verstehen, wie Besucher mit unserer Website interagieren.

My Meals App

My Meals

Nutze unsere App für das beste Erlebnis