My Meal Logo My Meals
Rezepte Speisepläne Was & Warum App laden (iOS / Android)
Rezepte Speisepläne Was & Warum App laden (iOS / Android)

Enchiladas di Pollo con Salsa Verde Cremosa

von
S
Sophie

Una deliziosa variante delle classiche enchiladas suizas, questa ricetta combina una salsa verde cremosa con pollo tenero e formaggio fuso per un piatto confortante e saporito.

Rezept speichern Zum Speiseplan hinzufügen

JETZT BEI
App Store
JETZT BEI
Google Play

Haben Sie bereits My Meals?

In App öffnen
My Meals App Preview
Vorbereitungszeit (Min) 20 min
Garzeit (Min) 30 min
Schwierigkeitsgrad
Enchiladas di Pollo con Salsa Verde Cremosa

Zutaten

4 Portionen
|
  • 1 intero
    Cipolla medio oder Scalogno
  • 2 intero
    Peperoncino verde mild oder Peperone poblano
  • 2 spicchio
    Spicchio d'aglio oder Polvere d'aglio
  • 2 c.
    Burro non salato oder Margarina
  • 2 c.
    Farina universale oder Amido di mais
  • 2 taz
    Brodo di pollo a basso contenuto di sodio oder Brodo vegetale
  • 1/2 c.no
    Sale oder Sale marino
  • 1 c.no
    Cumino macinato oder Paprika affumicata
  • 2 taz
    Pollo grattugiato oder Tacchino
  • 1 taz
    Formaggio monterey jack grattugiato oder Mozzarella
  • 1 taz
    Formaggio cheddar affilato oder Formaggio colby
  • 2 intero
    Cipollotto tritato oder Erba cipollina
  • 8 intero
    Tortilla di mais morbido oder Tortilla di farina
  • 1 taz
    Panna fresca oder Panna acida

Anleitung

1

Preparazione della salsa

Fai sciogliere il burro in una pentola a fuoco medio.

Assicurati che il burro non bruci per una salsa liscia.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

burro
2

Preparazione della salsa

Aggiungi la cipolla tritata e soffriggi fino a quando non si ammorbidisce.

Mescola frequentemente per evitare che bruci.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

cipolla
3

Preparazione della salsa

Incorpora la farina e cuoci per un minuto per eliminare il sapore crudo.

Sbatti costantemente per evitare grumi.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

farina
4

Preparazione della salsa

Aggiungi gradualmente il brodo di pollo, mescolando fino a ottenere una consistenza liscia.

Aggiungi il brodo lentamente per mantenere una consistenza liscia.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

brodo di pollo
5

Preparazione della salsa

Mescola i peperoncini verdi, l'aglio, il sale e il cumino, e fai sobbollire per 15 minuti.

Fai sobbollire delicatamente per amalgamare i sapori.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

peperoncino verde spicchio d'aglio sale cumino macinato
6

Assemblaggio

Preriscalda il forno a 350°F e ungere una teglia.

Usa uno spray antiaderente per una facile pulizia.

7

Assemblaggio

Scalda una padella con un sottile strato di olio e friggi brevemente ogni tortilla.

Scola le tortillas su carta assorbente per rimuovere l'olio in eccesso.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

tortilla di mais
8

Assemblaggio

Immergi ogni tortilla nella salsa preparata.

Assicurati che le tortillas siano ben ricoperte per un sapore massimo.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

salsa
9

Assemblaggio

Riempi ogni tortilla con pollo sfilacciato e formaggio, poi arrotola e posiziona con la chiusura verso il basso nella teglia.

Compatta le enchiladas per evitare che si srotolino.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

pollo formaggio monterey jack formaggio cheddar
10

Assemblaggio

Versa la salsa rimanente sulle enchiladas, seguita dalla panna.

Distribuisci uniformemente la salsa per un sapore costante.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

salsa panna fresca
11

Assemblaggio

Cospargi con il formaggio rimanente e le cipolle verdi.

Usa formaggio grattugiato fresco per una migliore fusione.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

formaggio monterey jack formaggio cheddar cipollotto
12

Assemblaggio

Cuoci nel forno preriscaldato per 20 minuti fino a quando non è frizzante e dorato.

Lascia riposare le enchiladas per alcuni minuti prima di servire.

13

Assemblaggio

Servi caldo e goditi le tue enchiladas di pollo con salsa verde cremosa.

Guarnisci con coriandolo fresco o un cucchiaio di panna acida per un sapore extra.

Nährwertangaben (100g)

Kalorien 210 kcal
Fett 12 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 7 g
Kohlenhydrate 15 g
Ballaststoffe 1 g
Zucker 2 g
Eiweiß 10 g

Mehr über dieses Rezept erfahren

📝

Über dieses Rezept

Scopri la ricetta definitiva per le enchiladas di pollo con salsa verde cremosa, caratterizzate da una salsa ricca e saporita, pollo tenero e formaggio fuso. Perfette per una cena confortante.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

Questa ricetta è perfetta per chi ama un pasto confortante e saporito. È ricca di proteine grazie al pollo e di calcio grazie al formaggio, rendendola sia deliziosa che nutriente.
💡

Tipps & Tricks

Per i migliori risultati, utilizza formaggio grattugiato fresco per una fusione più liscia. Puoi anche preparare la salsa in anticipo per risparmiare tempo di cottura.
🔄

Rezeptvarianten

Prova a usare carne di manzo o maiale sfilacciata al posto del pollo per un'opzione proteica diversa. Puoi anche aggiungere dei jalapeños a cubetti per un tocco extra di piccantezza.
🗄️

Aufbewahrung

Conserva eventuali avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscalda nel forno a 350°F fino a quando non è caldo.
📚

Rezeptgeschichte

Le enchiladas suizas hanno avuto origine in Messico, con 'suizas' che significa svizzero, riferendosi alla salsa cremosa che ricorda la cucina svizzera. Questa versione aggiunge una svolta moderna.
🥗

Nährwertangaben

Ogni porzione di queste enchiladas fornisce una buona fonte di proteine e calcio, rendendola un pasto soddisfacente e bilanciato.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Abbina queste enchiladas con un'insalata verde fresca e un contorno di riso messicano per un pasto completo.

Tags

cibo confortante formaggioso cucina messicana cena facile pasto in famiglia

Rezeptkategorien

Küche

messicana

Mahlzeitart

cena pranzo

Gang

piatto principale

Zubereitungsarten

cuocere al forno friggere saltare in padella

Anlässe

riunione di famiglia cena infrasettimanale cena condivisa cena

Ernährungsformen

senza glutine basso contenuto di zuccheri halal

Allergene

latte glutine soia

Jahreszeiten

tutte le stagioni

Schwierigkeitsgrad

  • Was & Warum
  • Nutzungsbedingungen
  • Datenschutzerklärung
Zu Englisch wechseln - English Zu Deutsch wechseln - Deutsch Zu Italienisch wechseln - Italiano

© My Meals

Wir verwenden Cookies, um Ihr Erlebnis zu verbessern. Wählen Sie unten Ihre Einstellungen.

Cookie-Einstellungen

Notwendige Cookies

Für die Funktionalität der Website erforderlich. Kann nicht deaktiviert werden.

Analyse-Cookies

Helfen Sie uns zu verstehen, wie Besucher mit unserer Website interagieren.

My Meals App

My Meals

Nutze unsere App für das beste Erlebnis