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Herzhafte spanische Rindfleisch- und Gemüsesuppe

von
S
Sophie

Eine herzhafte und geschmackvolle Suppe, die Rinderhackfleisch, frisches Gemüse und einen Hauch von Rotwein kombiniert für eine tröstliche Mahlzeit.

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Vorbereitungszeit (Min) 10 min
Garzeit (Min) 40 min
Schwierigkeitsgrad
Herzhafte spanische Rindfleisch- und Gemüsesuppe

Zutaten

4 Portionen
|
  • 0.23 kgs
    Rindfleisch gemahlen oder Gemahlenes truthahn
  • 2
    Karotte frisch oder Pastinake
  • 1 tasse
    Pilz frisch oder Zucchini
  • 1
    Zwiebel gelb oder Schalotte
  • 1 tasse
    Tomatensauce konserviert oder Zerkleinierte tomate
  • 1 tl
    Zucker granuliert oder Honig
  • 1/4 tasse
    Roter wein trocken oder Rinderbrühe
  • 1/2 tl
    Salz
  • 1/4 tl
    Pfeffer schwarz
  • 1/4 tasse
    Parmesan gerieben oder Pecorino-käse
  • 2 zehe
    Knoblauch hackfleisch oder Knoblauchpulver

Anleitung

1

Das Fleisch braten

Erhitze einen Kochtopf bei mittlerer Hitze und brate das Rinderhackfleisch, bis es braun ist. Lasse überschüssiges Fett ab.

Das richtige Anbraten des Fleisches verbessert den Geschmack und verleiht der Suppe Tiefe.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

rindfleisch
2

Die Aromaten anbraten

Füge den gehackten Knoblauch und die gewürfelte Zwiebel zum Kochtopf hinzu und brate sie an, bis sie duften und weich sind.

Das gemeinsame Kochen von Knoblauch und Zwiebel setzt ihre natürliche Süße frei.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

knoblauch zwiebel
3

Das Gemüse und die Sauce hinzufügen

Rühre die Tomatensauce, die geschnittenen Karotten und die Champignons ein. Gut vermischen.

Stelle sicher, dass das Gemüse gleichmäßig mit der Sauce bedeckt ist, um ein gleichmäßiges Garen zu gewährleisten.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

tomatensauce karotte pilz
4

Die Suppe würzen

Gieße den Rotwein hinein und streue Zucker, Salz und Pfeffer darüber. Rühre um, um alles zu vermischen.

Der Rotwein verleiht der Suppe eine reichhaltige Geschmacksnote.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

roter wein zucker salz pfeffer
5

Die Suppe köcheln lassen

Decke den Kochtopf ab und lasse die Suppe bei niedriger Hitze 30 Minuten köcheln, dabei gelegentlich umrühren.

Das Köcheln lässt die Aromen wunderbar miteinander verschmelzen.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

suppe
6

Servieren und garnieren

Serviere die Suppe heiß, garniert mit geriebenem Parmesan.

Das Hinzufügen des Käses kurz vor dem Servieren verstärkt die Reichhaltigkeit der Suppe.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

parmesan

Nährwertangaben (100g)

Kalorien 85 kcal
Fett 5.2 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 2.2 g
Kohlenhydrate 4.3 g
Ballaststoffe 1 g
Zucker 1.2 g
Eiweiß 6.5 g

Mehr über dieses Rezept erfahren

📝

Über dieses Rezept

Entdecke dieses Rezept für herzhafte spanische Rindfleisch- und Gemüsesuppe, ein herzhaftes und geschmackvolles Gericht, das perfekt für jede Gelegenheit ist. Hergestellt aus Rinderhackfleisch, frischem Gemüse und einem Hauch von Rotwein, ist diese Suppe sowohl tröstlich als auch köstlich. Lerne, wie du dieses einfache und zufriedenstellende Gericht zubereitest, das deine Familie und Freunde beeindrucken wird.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

Diese Suppe ist vollgepackt mit nahrhaften Zutaten wie frischem Gemüse und magerem Rinderhackfleisch, was sie zu einer gesunden Mahlzeit macht. Die Kombination der Aromen bietet ein zufriedenstellendes und tröstliches Gericht, das perfekt für kühlere Tage oder wenn du eine herzhafte Mahlzeit brauchst, ist.
💡

Tipps & Tricks

Für zusätzlichen Geschmack versuche, das Fleisch mit einer Prise geräuchertem Paprika anzubraten. Du kannst auch einen Spritzer Balsamico-Essig hinzufügen, um die Tiefe der Suppe zu verstärken. Serviere sie mit knusprigem Brot für eine vollständige Mahlzeit.
🔄

Rezeptvarianten

Du kannst das Rinderhackfleisch durch Puten- oder Hühnerhackfleisch für eine leichtere Version ersetzen. Füge gewürfelte Kartoffeln oder Bohnen für zusätzliche Textur und Herzhaftigkeit hinzu. Experimentiere mit verschiedenen Gemüsesorten wie Zucchini oder Paprika, um deinem Geschmack gerecht zu werden.
🗄️

Aufbewahrung

Bewahre Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 3 Tage auf. Erwärme sie sanft auf dem Herd oder in der Mikrowelle und füge bei Bedarf einen Spritzer Wasser hinzu, um die Konsistenz anzupassen.
📚

Rezeptgeschichte

Dieses Rezept ist inspiriert von traditionellen spanischen Aromen und kombiniert Zutaten wie Rotwein und frisches Gemüse, um eine reichhaltige und zufriedenstellende Suppe zu kreieren. Es ist eine moderne Interpretation eines klassischen Komfortgerichts.
🥗

Nährwertangaben

Diese Suppe ist eine gute Quelle für Protein und Vitamine aus dem Rindfleisch und Gemüse. Sie ist relativ kalorienarm und somit eine ausgewogene und nahrhafte Mahlzeit.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Diese Suppe passt hervorragend zu einem frischen grünen Salat und einer Scheibe knusprigem Brot für eine vollständige und zufriedenstellende Mahlzeit. Ein Glas Rotwein ergänzt die Aromen wunderbar.

Tags

herzhaft Komfortessen einfach Eintopf

Rezeptkategorien

Küche

italienisch andere

Mahlzeitart

mittagessen abendessen snack

Gang

suppe hauptgericht

Zubereitungsarten

sautieren sous-vide-garen sautieren sautieren sautieren

Anlässe

abendessen unter der woche familientreffen winter-komfortessen feiertag

Ernährungsformen

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Allergene

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